Quelle quantité de vin rouge est-il approprié de boire avant de se coucher ?

Si vous souhaitez boire du vin rouge avant d'aller vous coucher, il est conseillé de le faire pour bénéficier de ses bienfaits pour la santé, car boire du vin rouge peut scientifiquement nous aider à lutter contre le vieillissement et à prévenir certaines maladies cardiovasculaires. Mais attention à ne pas le boire juste avant d'aller vous coucher, car il contient de l'alcool et ne convient pas à la consommation avant d'aller vous coucher.

1. Boire du vin rouge présente de nombreux avantages, notamment en matière de lutte contre le vieillissement, le cancer et la prévention des maladies cardiovasculaires. Certaines personnes aiment boire du vin rouge avant d'aller se coucher. Personnellement, je pense que ce n'est pas une bonne habitude. Il est préférable de boire du vin rouge pendant la journée ou le soir, mais pas avant d'aller au lit.

2. Pourquoi dis-tu cela ? Après tout, le vin rouge est aussi du vin et contient une certaine quantité d’alcool. Que ce soit du point de vue de la médecine occidentale ou de la médecine traditionnelle chinoise, consommer de l’alcool avant d’aller au lit n’est pas bon. La médecine occidentale estime que l’alcool peut sérieusement affecter la qualité du sommeil. Je crois que tout le monde peut comprendre cela. Une personne ordinaire se sentira reposée après avoir dormi 8 heures, mais une personne ivre aura toujours sommeil même après avoir dormi plus de 10 heures. Cela montre les dommages que l'alcool peut causer au sommeil. La médecine traditionnelle chinoise estime que consommer de l’alcool avant d’aller au lit peut endommager le foie. Parce que la nuit est le moment de nourrir le foie. Si vous consommez de l’alcool avant d’aller vous coucher, votre foie devra travailler plus longtemps la nuit pour métaboliser l’alcool, ce qui n’est pas propice au repos du foie.

4. Par conséquent, il est préférable de ne pas boire de vin rouge avant d’aller au lit. Vous pouvez en boire dans la journée ou le soir, mais n'en buvez pas trop. Une ou deux ou trois tasses par jour suffisent.

5. Si vous voulez vraiment boire du vin rouge avant d’aller vous coucher, il existe un moyen. Vous pouvez faire bouillir du vin rouge pour que l'alcool qu'il contient s'évapore, mais les substances bénéfiques seront conservées. Boire un petit verre de vin rouge sans alcool avant d’aller au lit aurait pour effet d’embellir la peau et de prolonger la vie !