Que faire si votre cuir chevelu vous démange et que vous perdez vos cheveux ? Il existe 4 solutions

Les démangeaisons du cuir chevelu et la perte de cheveux sont des problèmes que de nombreux hommes et femmes rencontrent dans la vie quotidienne, ce qui rend les gens très angoissés. Alors, que devez-vous faire lorsque vous souffrez de démangeaisons du cuir chevelu et de perte de cheveux ? La plupart des gens ne comprennent pas bien cela. En fait, il existe quatre façons de traiter les démangeaisons du cuir chevelu et la perte de cheveux. Tout d'abord, vous devez identifier les causes des démangeaisons du cuir chevelu.

1. Comment traiter les démangeaisons du cuir chevelu et la perte de cheveux

1. Identifiez les causes des démangeaisons du cuir chevelu. Si les démangeaisons du cuir chevelu sont causées par des pellicules de Bacillus, l'utilisation continue de produits de shampooing antipelliculaire aura un effet thérapeutique ; si les démangeaisons sont causées par la sécheresse, vous devez manger moins d'aliments irritants, prendre plus de vitamine B et de vitamine E et ajuster votre horaire de vie et de travail normal.

2. Si le shampooing ne peut pas entrer en bon contact avec le cuir chevelu, l'excès de sébum sur le cuir chevelu sera difficile à éliminer et les démangeaisons seront difficiles à soulager efficacement. La bonne méthode consiste à frotter le shampoing dans la paume de la main pour obtenir une mousse abondante, puis à masser doucement pour permettre au shampoing d'entrer complètement en contact avec le cuir chevelu, et à essayer de le garder un moment avant de rincer. Cela permettra non seulement de nettoyer plus en profondeur, mais aussi de mieux soulager les démangeaisons.

3. Si votre cuir chevelu vous démange, ne le grattez pas trop fort avec vos mains pour éviter de rayer les follicules pileux et d'affecter la croissance des cheveux.

4. Soulage l’anxiété, la tension mentale et la détresse émotionnelle, qui peuvent également provoquer des démangeaisons du cuir chevelu. Pour soulager l’anxiété, vous pouvez utiliser la méditation et le yoga pour contrôler vos émotions, essayer de vous mettre dans un état mental stable et détendu et garder votre humeur détendue.

2. Comment prévenir

1. Réduisez l'utilisation d'agents coiffants tels que les produits de modelage et la cire pour cheveux

Ces substances s’accumulent sur vos cheveux et votre cuir chevelu, rendant votre cuir chevelu plus gras et l’irritant, provoquant des inflammations et des allergies.

2. Évitez d’être nerveux ou de veiller tard

Être stressé et rester éveillé tard peut affecter notre santé générale et peut également provoquer des démangeaisons du cuir chevelu et des pellicules ou s’aggraver.

3. Une alimentation saine

Comprend des fruits et des légumes de différentes couleurs. Les aliments riches en vitamine B ou en zinc, comme le blé complet, le jaune d’œuf, le soja, le poisson, la viande maigre, l’huile de tournesol, etc., sont essentiels pour un cuir chevelu sain. Le zinc peut réguler la sécrétion des glandes sébacées.

4. Lavez-vous correctement les cheveux

Si vous avez le cuir chevelu gras, vous pouvez vous laver les cheveux tous les jours pour éliminer l'excès de sébum, ce qui contribuera à améliorer les pellicules. Mais vous devez choisir votre shampoing avec soin. Il est préférable d'utiliser un shampoing qui hydrate et prend soin du cuir chevelu, ce qui aidera à lutter contre les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu... Évitez de vous gratter le cuir chevelu avec vos ongles. Cela ne fera qu'endommager et inflammatoirer le cuir chevelu et les follicules pileux, ce qui rendra le cuir chevelu plus sensible aux démangeaisons et provoquera davantage de pellicules.

5. Laissez votre cuir chevelu prendre le soleil

Au lieu de prendre un bain de soleil, vous pouvez faire des activités de plein air de temps en temps pour compenser le manque de soleil en automne et renforcer l'inhibition de la croissance des champignons des pellicules. Cependant, vous devez faire un bon travail de protection solaire pour éviter les coups de soleil.

6. Shampoing antipelliculaire

Si les méthodes ci-dessus ne suffisent pas à résoudre le problème, vous pouvez envisager d'utiliser un shampoing antipelliculaire. N'oubliez pas de masser votre cuir chevelu pendant 3 à 5 minutes avant de le rincer pour de meilleurs résultats.