Le problème de la perte de cheveux peut-il être guéri ?

L'apparition de problèmes de perte de cheveux fait que de nombreuses personnes se sentent troublées et empêtrées, car une perte de cheveux sévère affectera l'image personnelle et la confiance en soi, vous devez donc faire attention à vous laver les cheveux, arrêter de fumer et de boire avec modération et faire attention à ajuster vos émotions.

1. Lavez vos cheveux fréquemment, le meilleur intervalle entre les lavages étant de 2 à 5 jours. Lors du shampooing, vous devez frotter et masser en même temps, ce qui peut non seulement garder le cuir chevelu propre, mais également revigorer la circulation sanguine du cuir chevelu.

2. N'utilisez pas de shampooings aux propriétés dégraissantes ou alcalines fortes. Ces shampooings ont de fortes propriétés dégraissantes et déshydratantes, ce qui peut facilement assécher les cheveux et provoquer une nécrose du cuir chevelu. Vous devez choisir un shampooing naturel non acide et non irritant pour le cuir chevelu et les cheveux, ou en choisir un en fonction de votre type de cheveux.

3. Arrêtez de fumer. Fumer provoque un rétrécissement des capillaires du cuir chevelu, affectant ainsi le développement et la croissance des cheveux.

4. Buvez avec modération. L'alcool, surtout chaud, génère de la chaleur et de l'humidité sur le cuir chevelu, ce qui entraîne une chute des cheveux. Même la bière et le vin doivent être consommés avec modération, et le foie doit être « mis au repos » au moins deux jours par semaine (c'est-à-dire arrêter de boire).

5. Éliminez la dépression mentale. Un état mental instable et une anxiété quotidienne peuvent entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la perte de cheveux est rapide. Pour les femmes, si elles mènent une vie active mais font suffisamment d’exercice, leurs cheveux seront brillants, noirs et pleins de vitalité. Chez les hommes, au contraire, plus leur vie est stressante et leur travail est chargé, plus le risque de perte de cheveux est élevé. Par conséquent, prendre régulièrement de grandes respirations, faire des promenades, faire des exercices de relaxation, etc. peut éliminer la fatigue mentale de la journée.

6. Soyez prudent lorsque vous séchez vos cheveux au sèche-cheveux pendant la permanente. La chaleur d'un sèche-cheveux peut atteindre 100 degrés, ce qui peut endommager les tissus capillaires et le cuir chevelu, évitez donc de sécher vos cheveux en permanence. Le nombre de permanentes ne doit pas être trop élevé. Le liquide de permanente a un grand impact sur les cheveux. Le faire trop de fois endommagera gravement les cheveux.

7. Mangez plus de légumes pour prévenir la constipation. Vous devriez manger plus de céréales et de fruits tout au long de l’année. Si l'on réduit la consommation de légumes, cela peut facilement provoquer une constipation et « salir le sang », affectant ainsi la qualité des cheveux. Les hémorroïdes peuvent également accélérer la chute des cheveux sur le dessus de la tête.

8. La climatisation doit être adaptée. L'air chaud et humide et l'air froid du climatiseur peuvent provoquer la chute des cheveux et l'apparition de cheveux gris. Un air trop sec ou trop humide n'est pas bon pour protéger les cheveux.

9. Faites attention à la ventilation des chapeaux et des casques. Les cheveux ne supportent pas la chaleur et l'étouffement. Les personnes qui portent des chapeaux ou des casques laissent leurs cheveux respirer pendant longtemps, ce qui peut facilement les endommager. En particulier, les muscles des pores situés à la racine des cheveux, comprimés par les chapeaux ou les casques, ont tendance à se relâcher, ce qui entraîne une perte de cheveux. Par conséquent, la ventilation des chapeaux et des casques devrait être améliorée, par exemple en ajoutant des doublures de chapeau creuses ou en ajoutant de petits trous.