Qu'est-ce qui est mieux, la lutéine ou le carotène

La lutéine est un type de carotène et sert également de barrière protectrice pour les yeux. Si l'apport est trop faible, cela entraînera souvent la cécité. Le carotène peut éliminer les radicaux libres du corps humain et renforcer l'immunité. Alors, lequel est le meilleur ?

En fait, les deux ont leurs propres avantages.

La lutéine est l’un des principaux caroténoïdes du plasma et est uniformément répartie dans les lipoprotéines de haute densité et les lipoprotéines de basse densité. Les esters de lutéine présents dans les aliments sont convertis en lutéine par l’action combinée de la bile et de la lipase pancréatique dans l’intestin grêle et absorbés par la muqueuse de l’intestin grêle. La lutéine, également connue sous le nom de « lutéine végétale », existe avec la zéaxanthine dans la nature. C'est le composant principal des pigments végétaux tels que le maïs, les fruits, les légumes et les fleurs. C'est également le pigment principal de la zone maculaire de la rétine humaine.

La lutéine agit comme une barrière pour les yeux fragiles des nourrissons et des jeunes enfants. Certains comparent la lutéine à des « lunettes de soleil invisibles », et je pense que cette métaphore est tout à fait exacte. On peut voir que la lutéine est particulièrement importante pour protéger les yeux humains.

La lutéine, en tant qu'antioxydant important, fait partie de la famille des caroténoïdes et est également connue sous le nom de « lutéine végétale ». Les yeux humains contiennent de grandes quantités de lutéine, qui ne peut être produite par le corps humain et doit être complétée par un apport en lutéine. Si cet élément vient à manquer, les yeux peuvent devenir aveugles.

carotène

définition:

Le carotène est un antioxydant biologique efficace qui peut éliminer les radicaux libres dans le corps. Il a pour fonction d'améliorer l'immunité du corps, de prévenir le cancer, l'athérosclérose, la thrombose et de lutter contre le vieillissement. Après avoir été ingérée dans les organes digestifs humains, elle peut être transformée en vitamine A. C'est actuellement le produit le plus sûr pour compléter la vitamine A (une simple supplémentation en vitamine A synthétisée chimiquement peut provoquer un empoisonnement en quantités excessives). Il peut maintenir la santé des yeux et de la peau, améliorer la cécité nocturne et les problèmes de peau rugueuse et aider à protéger le corps des dommages causés par les radicaux libres. Il ne doit pas être pris en même temps que des substances acides telles que le vinaigre.

Le rôle du carotène :

1. Aide à maintenir la lubrification et la transparence de la cornée et à protéger la santé des yeux ;

2. C'est l'un des antioxydants les plus efficaces contre les radicaux libres nocifs ;

3. Renforce le système immunitaire et améliore la résistance du corps.