Est-il préférable de manger des bananes avant ou après les repas ? Je ne peux pas manger l'estomac vide

Les bananes sont non seulement bonnes au goût, mais aussi nutritives. Beaucoup de gens aiment manger des bananes. Cependant, beaucoup de gens ignorent la question du moment où il faut les manger. Par exemple, certaines personnes mangent des bananes lorsqu'elles ont faim. En fait, les bananes ne conviennent pas à la consommation à jeun. Sinon, non seulement le tractus gastro-intestinal sera affecté, mais le système cardiovasculaire sera également endommagé dans une certaine mesure.

1. Quand ne faut-il pas manger de bananes ?

Manger des bananes à jeun n'est pas bon pour l'estomac car il n'y a presque pas de nourriture à digérer dans le tube digestif. Si vous devez manger des bananes, cela accélérera certainement le mouvement gastro-intestinal et favorisera la circulation sanguine, ce qui augmentera la charge sur le cœur et peut facilement conduire à un infarctus du myocarde. Les bananes contiennent beaucoup de magnésium. Si vous mangez des bananes à jeun, le magnésium dans le corps humain augmentera soudainement, perturbant ainsi l'équilibre magnésium-calcium dans le sang, ce qui aura un effet inhibiteur sur le système cardiovasculaire.

En même temps, les bananes sont riches en potassium. Lorsqu'elles sont consommées à jeun, la teneur en potassium dans le sang sera supérieure à la concentration normale et des engourdissements évidents, une paralysie musculaire, une somnolence, une fatigue et d'autres phénomènes se produiront.

2. Quel est le meilleur moment pour manger des bananes ?

Manger des bananes au bon moment est bénéfique pour le transit intestinal et peut également embellir la peau. Il est préférable de manger des bananes 30 à 60 minutes après un repas.

3. Combien de temps mangez-vous des bananes chaque jour ?

À 16 heures, les gens auront un peu faim. Bien que manger des bananes puisse leur redonner de l'énergie, ils ne mangeront pas trop au dîner, ce qui est très bénéfique pour la perte de poids.

Vers 10 heures du matin, c'est aussi un bon moment pour manger des bananes. Les personnes qui travaillent souvent devant un ordinateur peuvent manger des bananes pour se protéger des radiations et améliorer la santé de leur corps.

4. Saison et tabous pour manger des bananes

De plus, il est déconseillé de manger trop de bananes pour préserver sa santé au printemps. Les personnes souffrant de néphrite aiguë et chronique et d'insuffisance rénale ne doivent pas manger trop de bananes.

Les personnes qui ont peur du froid, qui sont faibles et qui ont l’estomac fragile ne doivent pas manger trop de bananes, car les bananes sont digérées très lentement dans le tractus gastro-intestinal et ne sont pas bonnes pour la vésicule biliaire.