Que faire en cas de nez sec ? 7 conseils pour en prendre soin

En hiver, dans un environnement sec ou dans des conditions de forte poussière, le nez peut piquer et devenir sec lorsque nous inspirons de l'air. Cela est généralement dû à un nez sec. S'il n'y a pas assez de liquide à l'intérieur du nez pour humidifier la cavité nasale, cela provoquera des picotements et, dans les cas graves, des saignements de nez. Le nez sec doit donc être traité dès que possible.

1. Mettez quelques gouttes d'huile de sésame dans vos narines

Appliquer à l'intérieur des narines. L'huile de sésame peut lubrifier les narines, favoriser la réparation normale de la muqueuse nasale et augmenter l'humidité de la cavité nasale. Votre nez se sentira beaucoup plus à l’aise après un certain temps.

2. Appliquez une pommade oculaire à l'érythromycine

Utilisez un coton-tige pour tremper un peu de pommade ophtalmique à l'érythromycine et appliquez-la à l'intérieur des narines, en essayant de l'étaler uniformément. La pommade oculaire peut lubrifier les narines et a également des effets anti-inflammatoires et bactéricides.

3. Buvez plus d’eau pour éviter de vous mettre en colère

Avoir de la fièvre entraîne souvent un nez sec. À ce moment-là, nous devrions donc boire plus d'eau pour améliorer la circulation sanguine dans le corps, ce qui peut également améliorer la circulation sanguine nasale dans une certaine mesure, atténuant ainsi les symptômes du nez sec.

4. Rincez-vous fréquemment le nez à l'eau froide

Qu'il fasse chaud ou froid, si vous insistez pour vous laver le visage et le nez à l'eau froide, cela peut renforcer l'immunité de votre corps, augmenter la capacité de votre cavité nasale à résister aux maladies et aider à améliorer le nez sec.

5. Mangez plus de fruits et légumes riches en vitamines A, B2, C, etc.

Les fruits et légumes tels que les pommes, les kiwis, les oranges, le chou et les tomates peuvent reconstituer diverses vitamines dans le corps. Il aide à restaurer l’épithélium de la muqueuse nasale et à améliorer les symptômes du nez sec.

6. Massez votre nez

Une fois la sécheresse du nez atténuée grâce au traitement ci-dessus, vous pouvez masser votre nez de manière appropriée tous les jours. Veillez à masser doucement pour favoriser la circulation sanguine dans la cavité nasale et améliorer davantage la sécheresse du nez.

7. Veillez à améliorer l'humidité de l'air dans la pièce

Si votre maison est trop sèche, vous pouvez mettre une bassine d’eau dans la pièce ou acheter un humidificateur d’air pour augmenter l’humidité de l’air de la pièce. De plus, vous pouvez également vous procurer un hygromètre pour observer à tout moment les conditions d'air dans la pièce.