Quels sont les dangers de la procrastination

La procrastination est un comportement de report dont le symptôme principal est la procrastination, qui peut être accompagnée d'autres symptômes. Par conséquent, la procrastination est très nocive pour le corps humain. Si la procrastination n’est pas traitée, elle risque d’induire de l’anxiété ou de la dépression, qui auront des conséquences plus graves.

1. Détruire le travail d’équipe et les relations interpersonnelles ;

Cela peut même user le corps. Des recherches allemandes montrent que les comportements de procrastination chroniques et à long terme indiquent des troubles psychologiques et physiologiques sous-jacents. En raison de retards répétés, ils ont manqué des examens médicaux et la possibilité de bénéficier d’un traitement précoce pour certaines maladies. En revanche, les personnes qui procrastinent manquent d’autodiscipline : elles ont tendance à rester éveillées tard et sont plus susceptibles de boire et de fumer. Elle s’accompagne également d’insomnie, de problèmes d’estomac et d’un risque plus élevé de rhume et de grippe. De même, même s’ils décident d’arrêter de fumer, de faire de l’exercice, de perdre du poids, etc., il leur est difficile de prendre des mesures concrètes.

2. Baisse du niveau de vie

Personne ne s’abandonnerait volontairement à la dépravation et à la résistance passive du fond du cœur. Lorsqu'un procrastinateur prend conscience de ses pensées procrastinatrices et fait face aux conséquences négatives de la procrastination, il éprouvera des émotions telles que la dépression, l'irritabilité, la frustration et le sentiment de culpabilité. Cependant, lorsqu'il décide d'agir, il continuera à tergiverser. Au fil du temps, les émotions négatives du procrastinateur continueront de s'accumuler. Ce cercle vicieux nuira grandement à la santé mentale du sujet et réduira sérieusement sa qualité de vie.

3. Autres dangers

Si vous ne parvenez pas à terminer une tâche à temps et que cela dure longtemps, vous aurez l'impression d'être atteint d'une maladie physique. Cela aura également un impact sur votre cœur à long terme, vous faisant perdre confiance en vous et douter de votre vie. Je me sens apathique et je soupçonne que je suis dans un état végétatif, ou peut-être que je fais une crise cardiaque ? Ni l'un ni l'autre. Il arrive souvent que vous ne puissiez pas faire votre travail parce que vous n'en avez pas envie. Si la situation ci-dessus se produit, il y a 95 % de chances que votre corps soit en bonne santé et que vous n'ayez aucune maladie, à part la procrastination.