Quelle est la meilleure façon de prévenir les engelures ?

Je pense que lorsque l'hiver froid arrive, de nombreux amis qui travaillent à l'extérieur rencontreront un tel problème, c'est-à-dire qu'ils auront des engelures aux mains. Ces engelures provoqueront des démangeaisons et des gonflements aux mains, ce qui réduira considérablement l'efficacité du travail et des études. Par conséquent, il est très nécessaire de trouver des moyens de prévenir les engelures. Alors, quel est le meilleur moyen de prévenir les engelures ? La prochaine fois, veuillez en discuter avec moi.

1. Le meilleur moment pour prévenir les engelures

Bien que de nombreuses personnes sachent qu’elles sont sujettes aux engelures, elles ne font toujours pas attention à la prévention. Chaque fois que la saison froide arrive et que les engelures surviennent, les gens pensent simplement à se tenir au chaud, mais à ce moment-là, le meilleur moment pour le traitement est déjà passé.

Les experts soulignent que la clé pour traiter les engelures est la prévention, et le plus tôt sera le mieux. En fait, la meilleure période pour prévenir les engelures est la fin de l’automne et le début de l’hiver.

2. Effectuez des exercices de résistance au froid

La clé pour prévenir les engelures réside dans les exercices de tolérance au froid.

La méthode spécifique consiste à commencer à la fin de l'automne et au début de l'hiver, et à tremper progressivement dans de l'eau froide les parties qui ont souvent souffert de gelures au cours des années précédentes, comme les mains et les pieds.

Vous pouvez essayer de tremper pendant une demi-heure chaque jour au début, puis augmenter progressivement jusqu'à une heure de trempage.

3. Évitez le contact avec l'eau froide

À l’heure actuelle, la pathogénèse des engelures n’est pas très claire et les personnes qui entrent souvent en contact avec l’eau froide sont sensibles à cette maladie.

4. Prenez plus de soleil

Exposez-vous davantage au soleil avant l’hiver, et les rayons ultraviolets peuvent jouer un rôle préventif dans les zones qui ont déjà souffert d’engelures.

5. Échauffement

De plus, un tonique réchauffant peut également être obtenu par l’alimentation. Mangez des aliments chauds comme du bœuf et du mouton pour améliorer la capacité du corps à résister au froid.

Vous pouvez également manger des aliments qui chassent le chaud et le froid, comme le poivre, le gingembre, etc., qui auront également un certain effet pour éloigner le froid.

Je pense que grâce à la discussion ci-dessus, la plupart de nos amis ont une meilleure compréhension de la façon de prévenir les engelures. Bien sûr, je voudrais vous rappeler qu'en hiver, nous pouvons nous laver les mains à l'eau chaude pour favoriser la circulation sanguine et lymphatique dans les mains. Et nous devrions également préparer une crème hydratante pour les mains pour garder nos mains hydratées.