Boire de la bière le soir fait-il grossir ?

La bière est une boisson très appréciée du public, surtout en été, boire deux verres de bière glacée est vraiment agréable. La bière peut non seulement étancher la soif et soulager la chaleur, mais aussi faire saliver les gens et aiguiser leur appétit. De nombreuses personnes accordent plus d’attention à leur silhouette et ne veulent pas grossir, car grossir peut entraîner de nombreux problèmes de santé. Les personnes d'âge moyen sont plus susceptibles d'avoir un ventre de bière lorsqu'elles prennent du poids. Le ventre de bière est-il dû à la consommation de bière ? Boire de la bière le soir fait-il grossir ?

La bière ne contient pas beaucoup de nutriments. Elle ne contient pas de vitamines et très peu de protéines et de sucre. Lorsque nous parlons de la teneur en alcool de la bière, nous faisons référence à sa teneur en sucre. De plus, la bière contient également 4 à 5 % d'alcool, mais la teneur en alcool est bien inférieure à celle des alcools forts, de sorte que les calories totales sont plus faibles.

Certains pensent que le goût amer du houblon peut favoriser la sécrétion de sucs digestifs, aidant ainsi le corps à digérer et à absorber les aliments. Par conséquent, il augmente l'appétit, augmente l'apport calorique et fait grossir. D'autres pensent qu'une bouteille de bière contient environ 1,3 mg de niacine (un composant des vitamines), ce qui peut favoriser la combustion d'autres nutriments, libérer de l'énergie et faire grossir les gens. Les deux affirmations ci-dessus sont logiques, mais la bière elle-même a après tout une teneur calorique limitée, et boire trois ou deux verres ne vous fera pas grossir.

Cependant, la consommation excessive d’alcool de manière régulière est une autre affaire. Pensez-y, après avoir bu sept ou huit litres de bière, le tube digestif est surchargé. L'alcool accumulé provoque la constriction des vaisseaux sanguins gastro-intestinaux, ce qui rend impossible le mouvement des intestins. Le tube digestif est comme une capsule, il devient de plus en plus gros, et finit par ressembler à une grosse boule dans l'estomac. Si vous « trempez » dans la bière comme ça toute la journée, la fonction de contraction du tube digestif sera grandement affaiblie et vous finirez par développer un « ventre de bière », n'est-ce pas ? De plus, l'énergie thermique fournie par autant de bière est également très importante. 100 grammes de bière fournissent 40 à 50 kcal d'énergie thermique, et 8 litres de bière peuvent fournir 1600 kcal d'énergie thermique, ce qui équivaut essentiellement aux calories nécessaires à une personne mesurant 160 cm tout au long de la journée. Après avoir bu autant de bière, vous ne pouvez pas rester sans manger de toute la journée. Après avoir mangé, cela signifie un apport calorique excessif et l'obésité apparaîtra naturellement dans votre corps sans aucun doute.

Si vous voulez boire de la bière sans prendre de poids, vous devez contrôler votre consommation de bière. Ne buvez pas trop et ne mangez pas trop. En fait, la bière se situe entre le vin et les boissons gazeuses. Boire de la bière n'est plus seulement un privilège en été, c'est devenu une boisson saine consommée toute l'année. La clé réside toujours dans la capacité de chacun à se maîtriser. Tout doit être fait avec modération.