Quels sont les symptômes des troubles de la peur et de l’anxiété ?

Lorsque le rythme de vie s'accélère, de nombreuses personnes « rencontrent » des problèmes : les maladies mentales et les troubles anxieux sont les plus courants. La dépression est un terme que tout le monde connaît bien, mais beaucoup de gens ne font pas la distinction entre ces deux concepts. En fait, il existe des différences entre l'anxiété et la dépression. Certaines personnes ressentent souvent de la peur et ont peur d’essayer de nouvelles choses. Il s’agit parfois d’un symptôme de trouble anxieux. Alors, quels sont les symptômes des troubles de la peur et de l’anxiété ?

Symptômes du trouble d'anxiété de peur

1. Manifestations cliniques du trouble panique

(1) Attaque de panique : la manifestation typique est que le patient ressent soudainement une peur intense pendant les activités quotidiennes, comme s'il était sur le point de mourir (sentiment de mort imminente) ou sur le point de perdre la raison, ce qui est insupportable pour le patient. En même temps, il ressent des palpitations, comme si le cœur était sur le point de sortir de la poitrine, et il a une oppression thoracique, des douleurs thoraciques, un essoufflement et une sensation d'étouffement due à un blocage de la gorge. Par conséquent, le patient crie, appelle à l'aide ou court dehors. Certains s’accompagnent de symptômes du système nerveux autonome tels qu’hyperventilation, étourdissements, transpiration, rougeur ou pâleur du visage, tremblements, engourdissement des mains et des pieds, gêne gastro-intestinale, etc. ; certains s’accompagnent également d’expériences douloureuses telles que la désintégration de la personnalité et la désintégration de la réalité. Il n’y a généralement pas de déclencheur ou de cause évident, la crise est imprévisible et, entre les crises, il n’y a pas d’autres symptômes évidents, à l’exception de la peur d’une autre crise. L’apparition est soudaine, atteint généralement un pic dans les 10 minutes, ne dure pas plus d’une heure et peut disparaître d’elle-même. Le patient est conscient pendant une crise et peut se souvenir de la crise par la suite.

(2) Anxiété anticipatoire : les patients s’inquiètent souvent d’une autre crise pendant l’intervalle entre les crises, ils se sentent donc souvent mal à l’aise et peuvent également ressentir certains symptômes de dysfonctionnement autonome.

(3) Recherche d'aide et comportement d'évitement : lors d'une crise de panique, le patient ne peut pas supporter la peur intense et demande donc une aide immédiate. Pendant les intervalles entre les crises, le patient évite certaines activités, refuse de rester seul à la maison, refuse de sortir seul, etc., de peur de ne pas recevoir d'aide. Les patients souffrant de crises de panique présentent souvent des symptômes de dépression et des tendances suicidaires accrues, qui doivent être pris au sérieux.

2. Manifestations cliniques du trouble d’anxiété généralisée

Elle se caractérise par une anxiété et une nervosité sans objet clair ni contenu spécifique (l'anxiété flottante est également appelée anxiété flottante), ou par une inquiétude ou une détresse excessive à propos de certains problèmes de la vie réelle (inquiétude et attentes excessives). L’expérience intérieure fondamentale du patient est la peur, telle que l’anxiété, le malaise et même la panique extrême. En fait, il n'y a aucune menace ni danger. La nervosité et l'anxiété du patient sont disproportionnées par rapport à la réalité et s'accompagnent souvent d'hyperfonctionnement autonome, de tension motrice et d'une vigilance excessive.

(1) Angoisse et inquiétude : se manifeste par une inquiétude face à des dangers imprévisibles qui pourraient survenir dans le futur. Le patient a une prémonition d'anxiété et de tension inexplicables et devient agité. Si l’anxiété et la peur n’ont pas d’objet objectif clair et de contenu spécifique et fixe, on parle d’anxiété flottante. Si vous vous inquiétez souvent d’une ou deux menaces irréalistes ou d’événements malheureux qui peuvent arriver à vous-même ou à vos proches et amis dans la vie, comme par exemple craindre que votre famille ait un accident de voiture après être sorti, ce type d’anxiété est très disproportionné par rapport à la réalité et est appelé attente inquiète, qui est le symptôme principal de l’anxiété généralisée. Ce type de patient a souvent un pressentiment de panique, et est bouleversé, agité, inquiet et inquiet toute la journée, comme si une catastrophe était sur le point de se produire, et il s'inquiète toujours du pire résultat.

(2) Tension et peur : expression tendue et attention excessive aux changements de l’environnement.

(3) Agitation motrice : Presque tous les patients présentent une agitation motrice à des degrés divers, se manifestant par une nervosité, une agitation, des frottements des mains et des pieds, une augmentation des petits mouvements, une incapacité à se concentrer, des déplacements fréquents et une anxiété constante. Il peut également y avoir des tremblements des paupières, des muscles du visage et des doigts.

Les patients doivent apprendre à parler et à évacuer leurs émotions de manière appropriée. Le fait d’exprimer les choses qui provoquent de la douleur dans leur subconscient peut réduire ou éliminer l’anxiété. Vous pouvez également écrire un journal, chanter, lire des articles, dessiner, etc. Ne réfléchissez pas trop à la maison, car cela vous rendra encore plus malheureux. Ne vous concentrez pas toujours sur les choses qui vous rendent malheureux. Pensez davantage à des choses heureuses et faites quelque chose de significatif.