Quel est le sens du grattage du cou ?

En été, le temps est chaud et les gens aiment allumer la climatisation à l'intérieur. Bien que la climatisation soit fraîche, il est facile de contracter une maladie liée à la climatisation si vous l'utilisez pendant une longue période. La maladie liée à la climatisation peut être traitée en grattant le cou, et elle n'entraînera pas d'effets secondaires. En général, le sens de grattage est de l'intérieur vers l'extérieur, en suivant le mouvement des muscles. En plus de cette méthode, il existe de nombreuses autres méthodes pour aider à traiter et à prévenir, afin que vous puissiez résoudre rapidement des problèmes similaires à l'avenir.

1. Frottez les ailes de votre nez

En été, la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur provoque souvent des rhumes, une congestion nasale et même une rhinite. Les principales causes de la rhinite sont une muqueuse nasale sensible et une immunité nasale réduite. Prendre le temps de se laver le nez à l’eau froide tous les jours est utile pour renforcer l’immunité de la muqueuse nasale. Dans le même temps, vous pouvez également frotter davantage les ailes du nez pour améliorer la circulation sanguine de la muqueuse nasale, ce qui aide à soulager les symptômes de la rhinite allergique tels que la congestion nasale et les éternuements.

2. Appuyez sur votre cou

Après être resté longtemps dans une pièce climatisée, de nombreuses personnes souffrent d’écoulement nasal, de congestion nasale, d’une fatigue accrue et d’autres symptômes similaires à ceux d’un rhume. À ce stade, vous pouvez essayer de masser le point Fengchi à l’arrière de votre cou (la dépression sous le crâne à l’arrière du cou, sur le bord extérieur de deux gros tendons, parallèles au lobe de l’oreille). La médecine traditionnelle chinoise considère que le vent est un mal yang, de nature légère, et que le sommet de la tête est le plus sensible au vent et au mal froid. Lors du massage du point Fengchi, appuyez sur le bout des deux pouces sur le point et placez les quatre autres doigts de chaque côté de la tête. Massez de léger à intense pendant 1 minute. Cela peut soulager efficacement les symptômes tels que la congestion nasale, l'écoulement nasal, les maux de tête, les étourdissements et les douleurs au cou.

3. Frottez l'espace intercostal

Les chambres climatisées sont relativement fraîches, ce qui peut facilement provoquer des troubles gastro-intestinaux. Vous pouvez essayer de masser le point d'acupuncture Qimen entre les côtes, ce qui peut apaiser le foie et réguler le qi, et protéger l'estomac et les intestins. Le point d'acupuncture Qimen est facile à trouver. Il se situe directement sous le mamelon, dans le sixième espace intercostal, lorsque l'on est allongé sur le dos. Lors du massage, asseyez-vous ou allongez-vous sur le dos, appuyez le majeur sur le point d'acupuncture Qimen et massez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 2 à 3 minutes avec une force modérée jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur locale et une légère chaleur.

Ce qui précède présente quelques conseils sur le grattage du cou, et l'éditeur présente également d'autres petits mouvements pour vous aider à rester en bonne santé. Si le temps n'est pas très chaud en été, il vaut mieux ne pas allumer le climatiseur. Après avoir allumé le climatiseur pendant un certain temps, vous devez également faire attention à la ventilation intérieure. Il est préférable de ne pas se laisser emporter par le vent, sinon cela peut provoquer de l'arthrite.