Quel est l’effet de tremper vos pieds dans de l’eau chaude ?

Pour de nombreuses personnes, tremper leurs pieds dans de l'eau chaude avant d'aller au lit peut favoriser le sommeil, accélérer la circulation sanguine et soulager la fatigue. L'effet est très bon. De plus, si les personnes âgées trempent fréquemment leurs pieds dans de l'eau chaude, cela peut également améliorer leur condition physique et améliorer leur capacité à résister aux virus et aux maladies. Après avoir dit tant de choses, quels sont les bienfaits de tremper vos pieds dans de l’eau chaude ?

Les recherches scientifiques modernes montrent que les pieds humains possèdent des zones réflexes (points d'acupuncture) qui correspondent à divers organes internes. La stimulation de ces zones réflexes peut favoriser la circulation sanguine, réguler le système endocrinien, améliorer la fonction des organes humains et obtenir un effet d'auto-soin pour prévenir et guérir les maladies.

Comme le dit le dicton : « Si votre peau est couverte d'eau le matin et vos pieds sont couverts d'eau avant d'aller au lit, vous serez en bonne santé et vivrez longtemps, et il n'est pas surprenant de vivre jusqu'à cent ans. » Une peau couverte d'eau signifie boire de l'eau le matin, et de l'eau couverte de peau signifie se laver les pieds avant d'aller au lit. Boire de l'eau le matin et se laver les pieds avant d'aller au lit sont de bons moyens de rester en bonne santé. Si vous trempez vos pieds dans de l’eau chaude à environ 40 degrés Celsius, le mal de tête sera considérablement soulagé après environ 15 à 20 minutes. Cela est dû au fait que les vaisseaux sanguins des pieds se dilatent et que le sang circule de la tête vers les pieds, ce qui peut réduire relativement la congestion cérébrale et ainsi soulager les maux de tête.

De plus, le champ d'application de la thérapie des pieds par trempage régulier des pieds dans de l'eau chaude est très large, y compris les maladies systémiques telles que les rhumatismes, les maladies de la rate et de l'estomac, l'insomnie, les maux de tête, le rhume, la paraplégie, les traumatismes crâniens, les accidents vasculaires cérébraux, la hernie discale lombaire, les maladies rénales, le diabète et d'autres maladies graves, le traitement de rééducation après une maladie grave, etc.

Il existe de nombreux points d'acupuncture sur la plante des pieds. Tremper vos pieds dans de l'eau chaude tous les jours peut favoriser la circulation sanguine, éliminer le froid et stimuler les points d'acupuncture sur les pieds, obtenant ainsi un effet de soin de santé, nourrissant le qi et débloquant les méridiens. Lorsque vous trempez vos pieds, la circulation sanguine dans le corps s'accélère, ce qui peut favoriser le métabolisme, transporter le sang vers les extrémités des pieds et réduire l'apparition de maladies à haut risque telles que l'hypertension et les maladies cardiaques.

Faire tremper ses pieds dans de l’eau chaude présente de nombreux avantages, mais il faut faire attention à certains points. Ne faites pas tremper vos pieds trop longtemps dans l’eau chaude, environ 15 à 20 minutes suffisent. Les enfants ne doivent pas faire tremper leurs pieds trop souvent, car ils sont très irritables et ont le sang chaud. Ne prenez pas de bain lorsque vous êtes trop rassasié ou trop affamé, car cela accélérerait la circulation sanguine et pourrait provoquer de l'inconfort.