Combien de temps vous brossez-vous les dents avant de manger ?

Il faut se brosser les dents après chaque repas. C'est du bon sens. Cependant, certaines personnes pensent qu'il n'est pas bon de se brosser les dents juste après un repas. Cela modifiera le goût dans votre bouche et vous mettra mal à l'aise. Certaines personnes ont des préjugés sur le temps qu'il faut pour se brosser les dents après un repas. Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents pour votre corps ? L'éditeur a recherché cette information et a constaté que vous devez faire attention à ces aspects.

Se brosser les dents tôt le matin n’a en réalité rien à voir avec le fait de se brosser les dents avant ou après les repas, mais il existe des exceptions à tout. Même si dans la plupart des cas, le moment où vous vous brossez les dents n’a pas d’importance, si vous avez mangé quelque chose d’acide au petit-déjeuner, comme du jus d’orange, du yaourt ou un dessert, il est préférable de vous brosser les dents après le repas. Comme ces aliments contiennent des substances acides, ils ramollissent l'émail des dents. Si vous vous brossez les dents immédiatement, vous risquez d'endommager cette couche protectrice.

Il est important de se brosser les dents le soir et le matin. Même si vous vous brossez soigneusement les dents le soir, vous ne pouvez pas éliminer toute la plaque dentaire. Des bactéries résiduelles se développeront toujours, il faudra donc vous brosser les dents à nouveau le matin, ce qui contribuera également à conserver une bonne haleine. La plaque dentaire peut se former à nouveau environ une demi-heure après le brossage des dents. Les personnes qui prennent vraiment soin de leurs dents doivent donc se brosser les dents et utiliser du fil dentaire après chaque repas.

La raison la plus probable est que vous ne vous êtes pas brossé les dents soigneusement, par exemple, vous ne vous êtes pas brossé les dents soigneusement ou pendant trop peu de temps, ou la brosse à dents est trop vieille et a une faible efficacité de nettoyage. De plus, il se peut que les dents ne soient pas droites, ce qui crée des angles morts lors du nettoyage, ou que les dents soient congénitalement mal développées et se détériorent facilement. Si vous avez également l’habitude de manger trop de sucre ou de boire trop de boissons sucrées, vous serez plus susceptible d’avoir des caries dentaires.

Si vous vous brossez les dents normalement, vous pouvez garder votre bouche et vos gencives en bonne santé sans aucun traitement supplémentaire. En cas de problème de gencives, un traitement chez un dentiste est nécessaire, et aucun dentifrice ne peut remplacer le rôle d’un médecin. Garder du dentifrice dans la bouche n’est pas bénéfique pour votre santé bucco-dentaire et peut même entraîner une ingestion accidentelle du dentifrice.

Il est de bon sens de se brosser les dents après s'être levé tous les jours. Si vous ne vous brossez pas les dents après les repas, des résidus alimentaires resteront sur vos dents, ce qui peut facilement favoriser la croissance bactérienne et provoquer des caries et d'autres maladies bucco-dentaires. Surtout pour les enfants qui commencent tout juste à se développer, l'hygiène bucco-dentaire doit être prise au sérieux et le brossage doit être régulier. En même temps, ils doivent maîtriser la bonne méthode de brossage.