​La meilleure température et le meilleur moment pour le trempage des pieds

Lorsque nous avons travaillé dur toute la journée et que nous sommes physiquement épuisés, ne nous sentirions-nous pas plus à l’aise si nous trempions nos pieds ? Nous savons seulement que tremper nos pieds est très confortable, mais savez-vous quelle doit être la température appropriée de l'eau pour tremper vos pieds ? Sachant cela, combien de temps est-il approprié pour nous de tremper nos pieds ? Voici les problèmes que nous rencontrons dans notre vie quotidienne. Découvrons-les ci-dessous !

La meilleure température et la meilleure durée pour le trempage des pieds :

1. Le meilleur moment pour faire tremper vos pieds est avant d'aller au lit. Cela permettra à vos pieds d'être au chaud pendant votre sommeil et à la circulation sanguine d'être confortable et fluide.

2. Le temps de trempage des pieds doit être un peu plus long, environ 20 minutes. Un trempage des pieds trop court ne favorisera pas le qi et le sang et ne réchauffera pas le corps. Un trempage des pieds trop long n'aura pas d'effet positif. Par conséquent, cela ne prend qu'environ 20 minutes.

3. La température de l'eau pour le bain de pieds doit être légèrement plus élevée, un peu chaude, environ 55 degrés suffisent. N'utilisez pas d'eau chaude, elle est totalement inefficace pour le bain de pieds. Bien entendu, n'utilisez pas d'eau bouillante pour éviter les brûlures.

4. Lorsque vous faites tremper vos pieds, vous pouvez mettre de l'huile essentielle de pétales de fleurs ou des tranches de gingembre dans l'eau pour activer les vaisseaux sanguins et masser la plante de vos pieds, ce qui est très bénéfique pour votre santé.

5. Lorsque l'eau devient chaude, ajoutez-y de l'eau chaude. N'attendez pas que l'eau refroidisse avant d'ajouter de l'eau. Après le trempage, il est préférable d'aller au lit immédiatement et de ne pas marcher pour éviter que la chaleur ne se dissipe.

Après avoir lu la meilleure température et le meilleur moment pour le trempage des pieds, avons-nous une meilleure compréhension du trempage des pieds ? Pouvons-nous mieux comprendre les connaissances dans notre vie quotidienne ? Lorsque nous trempons nos pieds, nous ne devons pas seulement connaître la température et le temps, mais aussi savoir que nous devons ajouter des « assaisonnements » et d'autres éléments pour jouer un rôle neutralisant et mieux favoriser la circulation sanguine dans nos pieds !