Que faire en cas d'astigmatisme

L'astigmatisme est une erreur de réfraction typique. Il est principalement causé par la lumière produite par le ciel lorsque l'œil n'utilise pas l'accommodation. Certaines manifestations cliniques sont que la rétine ne fonctionne pas correctement. L'essentiel est que les personnes qui aiment lire ne présentent aucun symptôme. Si le flash est légèrement plus élevé, il y aura une perte de vision et il n'est pas clair si vous voyez de loin ou de près. Cela ressemble à un œil lourd et il y a une certaine fatigue visuelle. L'essentiel dans la vie est de faire des exercices oculaires, de ne pas lire en étant allongé, de ne pas lire en marchant et de regarder au loin.

Il est préférable de consommer des aliments verts car ils peuvent réduire et éliminer les dommages causés par les rayons ultraviolets aux yeux. Vous devez donc compléter votre vie avec de la vitamine A et du carotène riches. et certains autres types de nutriments. Nous devons donc recevoir un traitement opportun dans notre vie quotidienne.

1. Vous devez faire régulièrement des exercices pour les yeux, appuyer sur vos tempes ou fermer les yeux et vous détendre. Fermer les yeux et vous détendre peut non seulement donner à vos yeux un repos complet, mais aussi reposer votre cerveau.

2. Ne lisez pas en étant allongé, ne lisez pas en marchant et ne lisez pas en conduisant une voiture. Lorsque vous lisez, vous devez vous lever et bouger toutes les heures. Couvrez vos yeux avec les deux paumes et massez-les doucement. Ensuite, regardez au loin, plus loin sera le mieux. Il est préférable de regarder les plantes vertes, car les plantes vertes peuvent absorber les rayons ultraviolets en cas de forte lumière, réduire ou éliminer les effets nocifs des rayons ultraviolets sur les yeux humains et donner aux yeux une sensation de confort.

Il existe une forte corrélation entre la vitamine A ou la vitamine B, le carotène et les troubles de la réfraction. De plus, une supplémentation en vitamine C, vitamine B6 et zinc peut également aider à résoudre les problèmes oculaires.

La carence en chrome peut facilement conduire à la myopie. Le chrome peut activer l'insuline et permettre aux îlots pancréatiques d'exercer leur effet biologique maximal. Si le corps humain ne dispose pas de suffisamment de chrome, la fonction de régulation de la glycémie par l'insuline sera altérée, la pression osmotique plasmatique augmentera, la pression osmotique du cristallin et de l'humeur aqueuse augmentera et le pouvoir réfractif augmentera, ce qui induit une myopie. Le chrome se trouve principalement dans le riz brun et le son de blé, et est également riche dans le foie animal, le jus de raisin et les noix.

Une carence en zinc peut entraîner une déficience visuelle. Le zinc se retrouve principalement dans les os et le sang. Le zinc est également présent dans l'épithélium cornéen, l'iris, la rétine et le cristallin. Le zinc participe au métabolisme et au transport de la vitamine A dans l'œil, au maintien de l'état tissulaire normal de l'épithélium pigmentaire rétinien et au maintien d'une fonction visuelle normale. Les aliments riches en zinc comprennent les huîtres, la viande, le foie, les œufs, les arachides, le blé, les haricots et les céréales complètes.

Ce qui précède explique comment traiter l'astigmatisme. Si vous devez porter des lunettes, vous pouvez vous procurer des accessoires. Par conséquent, vous devez faire attention à l'astigmatisme dans la vie quotidienne. L'astigmatisme peut causer des dommages aux yeux et entraîner des symptômes gastro-intestinaux. Il peut réduire et éliminer certains dommages aux yeux causés par les rayons ultraviolets. Par conséquent, vous devez compléter votre vie avec des compléments riches en vitamine A et en carotène. ,, un traitement rapide doit donc être effectué dans la vie quotidienne.