Hoquet, pets, bâillements… ces petits désagréments difficiles à contrôler en public peuvent être des signes de certaines maladies sur le plan de la santé. Si on peut les prévenir activement, on peut les prévenir avant qu’elles ne surviennent. Hoquet Le hoquet peut être divisé en deux types : les éructations et le hoquet. Si le hoquet s'accompagne de brûlures d'estomac, de reflux acide, de ballonnements et de douleurs, de selles noires, etc., vous devez vous rendre au service de gastroentérologie le plus rapidement possible ; s'il s'accompagne de symptômes neurologiques tels que des mouvements instables, des troubles de la parole, etc., vous devez être attentif à l'apparition d'une maladie cérébrovasculaire. Pour éviter le hoquet, essayez de ne pas parler en mangeant, ne mangez pas trop vite ni trop froid et buvez moins de boissons gazeuses. Lorsque vous avez le hoquet, buvez quelques gorgées d’eau tiède, avalez-les lentement et penchez-vous à 90 degrés plusieurs fois pour soulager le hoquet.
péter Lorsque des aliments difficiles à digérer et à décomposer, comme les fibres, sont « mangés » par E. coli, ils produisent du gaz. Bien que péter ne soit pas élégant, c'est un signe de fonctionnement intestinal normal. Si vous ne pétez pas, ou si vous pétez trop ou si cela sent trop mauvais, et que votre abdomen est gonflé, il s'agit d'un phénomène anormal et vous devriez vous demander s'il y a un problème avec votre anorectum. Pour des raisons esthétiques, les personnes qui pètent tout le temps devraient manger moins de haricots, de bananes, de raisins secs et d’autres aliments, choisir des produits laitiers à faible teneur en sucre et réduire leur consommation d’aliments riches en fibres, mâcher lentement leurs repas et faire plus d’exercice.
bâillement Le bâillement est un réflexe conditionné du corps qui consiste à respirer profondément. Une fatigue excessive, une tension, une ceinture serrée, une mauvaise ventilation de la pièce, etc. peuvent tous provoquer des bâillements. Des recherches américaines ont montré que bâiller peut rendre les gens plus calmes et plus concentrés. Par conséquent, les personnes qui font un travail mental peuvent bâiller activement pour créer un effet « rafraîchissant ». Si vous bâillez fréquemment, vous devez faire attention à ne pas manquer de sommeil ou à ne pas trop solliciter votre cerveau. Il est préférable de manger davantage d'aliments contenant du magnésium pour vous rafraîchir. Démangeaison. Si vous souffrez d'une maladie de peau comme l'eczéma ou le psoriasis, ne vous grattez pas et n'utilisez pas de médicaments à volonté. Rendez-vous à l'hôpital pour un diagnostic et un traitement à temps. Pour les démangeaisons causées par une peau sèche ordinaire, vous devez réduire le nombre de bains et boire plus d'eau. |
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