Quel aliment est le meilleur pour l'estomac ?

Le rôle de l'estomac dans notre corps est d'aider à la digestion. Si l'estomac est inconfortable, cela affectera la fonction digestive du corps, il est donc facile de provoquer diverses maladies. Certaines personnes disent que manger des tranches de pain cuit à la vapeur est le meilleur pour l’estomac, tandis que d’autres disent que manger des nouilles est le meilleur pour l’estomac. Quels aliments sont les meilleurs pour l’estomac ? Nous pouvons écouter des experts pour nous donner une introduction détaillée.

1. Les cacahuètes et le miel sont tous deux bons pour l’estomac.

2. Les noix telles que les noix, les noisettes, les pignons de pin, les longanes, les arachides, etc. peuvent reconstituer les oligo-éléments à temps pour bénéficier à la santé des os.

3. Les pommes, les pamplemousses, les raisins, les oranges, les ananas et les durians peuvent prévenir l’accumulation de graisse, nourrir le cœur, reconstituer le qi et favoriser la production de fluides corporels.

4. Les jujubes, le tofu, le chou, le lait, les carottes, renforcent la rate et l’estomac.

5. Il est préférable de manger les cacahuètes crues. Mangez 4 à 6 cacahuètes avant les repas. En manger trop peut endommager votre estomac.

6. Il y a deux types de boissons que vous devriez boire davantage : le lait et l'eau chaude. Ne buvez pas de lait à jeun le matin. Buvez plutôt du lait 1 à 2 heures après le petit-déjeuner. Le fait d'avoir de la nourriture dans l'estomac évite les inconvénients de boire du lait à jeun. Deuxièmement, mangez des féculents, comme du pain cuit à la vapeur, avant de boire du lait. Troisièmement, lorsque vous buvez du lait le matin, mangez en même temps des féculents tels que des petits pains cuits à la vapeur, du riz, du pain, des biscuits et des collations. Cela permettra au lait de rester plus longtemps dans l'estomac, et le lait et le suc gastrique pourront subir une hydrolyse enzymatique complète, de sorte que les protéines pourront être bien digérées et absorbées.

7. La bouillie de millet avec du pain cuit à la vapeur (pas des boulettes) peut nourrir l'estomac.

8. Si vous préparez du porridge, ajoutez un peu de bicarbonate de soude, ce qui est bon pour votre estomac.

9. La meilleure nourriture pour l’estomac sont les nouilles ;

Maintenant, tout le monde sait quel aliment est le meilleur pour l’estomac. Vous pouvez manger davantage de ces aliments dans votre vie quotidienne, ce qui peut non seulement prévenir les problèmes d'estomac, mais également nourrir l'estomac des personnes souffrant de problèmes d'estomac. Cependant, même si certains aliments sont bons pour l’estomac, vous ne pouvez pas les manger en excès, car ils pourraient vous faire mal à l’estomac.