Est-il acceptable de manger des graines de melon tous les jours ?

Les graines de melon sont une sorte de collation pour les loisirs et le divertissement. Dans la vie, elles sont également utilisées comme nourriture pour divertir les invités par de nombreuses personnes. Les graines de melon sont également une sorte de noix. Bien qu'elles ne soient pas aussi chères que les autres noix, elles ont également une valeur nutritionnelle élevée. Par exemple, elles contiennent beaucoup de vitamine E, de minéraux et d'acides gras insaturés, etc. Elles peuvent soulager les symptômes de la constipation et protéger les vaisseaux sanguins. Alors, est-il bon de manger des graines de melon tous les jours ?

Premièrement, est-il bon de manger des graines de melon tous les jours ? Bien que les graines de melon présentent des avantages, elles présentent également des inconvénients. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes doivent faire attention aux questions concernant la consommation de graines de melon. Ne mangez pas trop de graines de melon : les graines de melon sont petites et peuvent donner l’illusion qu’il est acceptable d’en manger trop, car cela n’augmentera pas votre appétit de toute façon. Même si cela semble être le cas, si nous les mangeons en regardant la télévision ou en jouant avec notre téléphone portable, nous ne prêtons pas forcément attention à la quantité de graines de melon que nous mangeons. Dans la plupart des cas, nous en mangerons trop. La norme saine est de contrôler la quantité de noix par personne à 25-35 g par jour.

Deuxièmement, les personnes qui ne sont pas aptes à manger des graines de melon : tout le monde ne peut pas manger des graines de melon. Par exemple, les patients souffrant de maladies de l'estomac et du foie, s'ils mangent fréquemment des graines de melon, leur état s'aggravera et cela ne favorisera pas la récupération de l'organisme. Les diabétiques doivent savoir que les diabétiques peuvent consommer des graines de melon avec modération, mais pas en excès. D'un point de vue nutritionnel, environ deux taels de graines de melon équivalent à un tael d'huile. Si elles sont consommées avant d'aller au lit le soir, elles risquent d'affecter le métabolisme des graisses de l'organisme et donc d'avoir un certain impact sur la sensibilité à l'insuline, ce qui n'est pas propice au contrôle de la glycémie.

Est-il bon de manger des graines de melon tous les jours ? Si vous en mangez trop, vous risquez de devenir obèse, en particulier pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. La teneur élevée en graisses des graines de melon augmente la viscosité du sang et peut même entraîner un risque d'obstruction des vaisseaux sanguins. Une autre raison très importante est que si nous mangeons souvent beaucoup de graines de melon, la plupart des gens choisissent de les casser avec leurs dents. Si cela s'accumule sur une longue période de temps, la surface des dents s'usera et le phénomène des « dents de graines de melon » se produira, provoquant une sensibilité dentaire, etc.