Vais-je grossir si je mange trop de temps en temps ?

La suralimentation est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Bien sûr, selon la fréquence de la suralimentation, on peut la diviser en suralimentation occasionnelle et suralimentation à long terme. Si la suralimentation n'est qu'occasionnelle, elle ne fait généralement pas grossir, mais une suralimentation à long terme peut entraîner l'obésité et d'autres problèmes. Ci-dessous, je vais vous présenter les dix principaux dangers d’une suralimentation à long terme !

1. Fatigue

Manger trop peut ralentir la réponse du cerveau et accélérer son vieillissement. Une fois que les gens ont mangé à leur faim, tout le sang de leur corps se dirige vers le système gastro-intestinal pour « travailler », ce qui peut facilement rendre les gens fatigués et somnolents pendant une longue période.

2. Neurasthénie

Si vous mangez trop au dîner, l'estomac et l'intestin gonflés exerceront une pression sur les organes environnants, provoquant la propagation des « vagues » d'excitation à d'autres parties du cortex cérébral et induisant une neurasthénie.

3. Obésité

Les aliments riches en graisses et en protéines que les gens modernes consomment souvent sont plus difficiles à digérer et les « nutriments » en excès s'accumulent dans le corps, entraînant l'obésité et une série de maladies liées à l'abondance. L'obésité peut provoquer des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension, du diabète, une stéatose hépatique, de l'artériosclérose, une cholécystite, etc., ainsi que les complications qu'elles entraînent, qui peuvent atteindre des centaines de types, ce qui est très effrayant.

4. Maladie de l'estomac

Les effets nocifs directs de la suralimentation sont une augmentation de la charge sur le tractus gastro-intestinal et des indigestions. De plus, la durée de vie des cellules épithéliales de la muqueuse gastrique humaine est courte et elles doivent être réparées tous les 2 à 3 jours. Si le repas précédent n'a pas été digéré et que le repas suivant remplit l'estomac, celui-ci est toujours dans un état de ballonnement et la muqueuse gastrique n'a pas la possibilité de se réparer. L'estomac sécrète une grande quantité de suc gastrique, ce qui endommage la muqueuse gastrique, ce qui facilite grandement le développement de maladies telles que la perforation gastrique, l'érosion gastrique et l'ulcère gastrique.

5. Maladies intestinales

La graisse obstrue les intestins et peut provoquer une occlusion intestinale, des selles noires et du sang.

6. Maladie rénale

La suralimentation peut endommager le système urinaire humain car trop d’azote non protéique doit être excrété par les reins, ce qui augmentera inévitablement la charge sur les reins.

7. Pancréatite aiguë

Manger trop ou trop bien au dîner, associé à une consommation excessive d’alcool, peut facilement provoquer une pancréatite aiguë.

8. Ostéoporose

Une suralimentation prolongée peut facilement provoquer une décalcification excessive des os, augmentant considérablement le risque d’ostéoporose.

9. Cancer

Manger trop réduira l’activité des facteurs qui inhibent la carcinogenèse cellulaire et augmentera le risque de cancer.

10. Maladie d'Alzheimer

Environ 30 à 40 % des patients atteints de la maladie d’Alzheimer ont l’habitude de trop manger à long terme pendant leur jeunesse et leur âge moyen.