Combien de temps à l’avance est-il approprié de se préparer à une grossesse ?

Les couples doivent prêter suffisamment d’attention à la préparation à la grossesse et ne jamais tomber enceinte par hasard. Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut prêter attention pendant la période de préparation à la grossesse, comme une contraception raisonnable et le fait que le mari et la femme doivent améliorer leur vitalité. À ce stade, il ne faut pas trop travailler au travail. De plus, de nombreuses personnes sont désormais kidnappées par les téléphones portables. Essayez de jouer moins avec les téléphones portables pendant la période de préparation à la grossesse et de sortir pour faire plus d’exercice. Beaucoup de personnes ne savent pas combien de temps à l’avance elles doivent se préparer à la grossesse. Apprenons-en plus à ce sujet ci-dessous.

Combien de temps à l’avance est-il approprié de se préparer à une grossesse ?

Il est recommandé de se préparer à la grossesse trois mois à l'avance. Cette recommandation est appuyée par certaines preuves scientifiques. Les raisons sont les suivantes :

1. À cause de l'œuf

En général, une femme ne libère qu'un seul ovule mature par mois. Un ovule peut survivre environ 48 heures après avoir été libéré, en attendant de rencontrer et de se combiner avec un spermatozoïde pendant ces 48 heures. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas qu’avant d’être libéré, l’ovule doit passer par un long processus de croissance et de développement : un ovule sain et de haute qualité nécessite un cycle de croissance de 85 jours.

Il y a 3 à 11 ovules qui mûrissent ensemble, mais dans ce processus, après des couches de sélection, finalement un ou plusieurs follicules dominants peuvent être libérés, et le reste mourra et dégénérera d'eux-mêmes. Ce cycle de croissance se déroule sur trois cycles menstruels. Par conséquent, pendant le processus de compétition entre ces follicules, les femmes qui se préparent à devenir enceintes doivent procéder à des ajustements complets de leur corps.

2. À cause du sperme

Un ovule a besoin de 85 jours pour se développer, alors qu'en est-il du sperme ? Le sperme mâle est produit dans les testicules et se développe à partir des spermatogonies en spermatocytes, puis en véritables spermatozoïdes. L'ensemble du processus nécessite un cycle de croissance de 72 à 90 jours. Autrement dit, lorsque le sperme pénètre dans le corps de la femme, il s'agit en fait du sperme qui a commencé à se développer il y a 90 jours. Cela explique également pourquoi les hommes devraient se préparer à la grossesse trois mois à l’avance, éviter le tabac et l’alcool et augmenter l’exercice.

3. Parce que les cellules métabolisent les substances nocives dans le corps

Trois mois constituent également un cycle pendant lequel les cellules métabolisent les substances nocives dans le corps. Tous les médicaments, substances toxiques, facteurs indésirables pouvant affecter les cellules reproductrices doivent être complètement éliminés de l'organisme et attendre près de trois mois avant de reproduire un enfant. Par exemple : conception 3 mois après avoir arrêté de fumer et de boire, etc.

Les non-fumeurs ont plus de chances de concevoir que les fumeurs. Le tabagisme affecte non seulement la santé physique, mais aussi la fertilité. Par conséquent, les hommes et les femmes qui envisagent de tomber enceintes devraient arrêter de fumer.

4. À cause de l’acide folique

Comme nous le savons tous, une dose standard de 0,4 mg d’acide folique peut prévenir les anomalies du tube neural fœtal. Cependant, en raison des habitudes alimentaires des Chinois, les femmes chinoises manquent généralement d'acide folique dans leur corps, et corriger cette carence en acide folique ne sera pas efficace en un jour ou deux. De plus, dans la vie réelle, la plupart des femmes savent qu'elles sont enceintes après plus de 30 jours de grossesse. À ce stade, la supplémentation en acide folique a raté la période critique pour prévenir les anomalies du tube neural.

C'est pourquoi la Société chinoise de nutrition recommande de le prendre 2 à 3 mois avant la grossesse et de continuer jusqu'au troisième mois de grossesse ou tout au long de la grossesse. En plus de prévenir les anomalies du tube neural, il contribue également à réduire le risque d’hyperlipidémie gestationnelle. De plus, une carence en acide folique réduira la concentration du sperme et peut également provoquer une séparation anormale des chromosomes dans les spermatozoïdes, ce qui augmentera le risque de maladies graves chez le futur bébé. Il est donc préférable pour les hommes et les femmes qui envisagent d’avoir un bébé de commencer à prendre des suppléments d’acide folique trois mois avant la grossesse.

Pour résumer, il existe toujours une base scientifique pour se préparer à la grossesse trois mois à l'avance. Cependant, cela ne signifie pas qu'il est nécessaire de se préparer trois mois à l'avance, ni que tomber enceinte sans s'y préparer trois mois à l'avance est mauvais pour le fœtus. Après tout, « les plans ne peuvent pas suivre les changements ».