La permanente affecte-t-elle la préparation à la grossesse ?

Les permanentes ne sont pas bonnes pour la santé. Essayez de réduire le nombre de fois que vous vous faites des permanentes. De plus, vous ne devez pas vous faire des permanentes pendant la période de préparation à la grossesse. Vous devez vous retenir. Cela aura un grand impact sur la préparation à la grossesse. Dans ce cas, vous devez vous assurer que votre corps est en bonne santé et le réhydrater avec plus d'eau pour créer un bon environnement pour le fœtus.

Contraception raisonnable

Veillez à utiliser correctement les contraceptifs dans les trois mois précédant la grossesse, car ces contraceptifs peuvent facilement provoquer une carence en vitamines hydrosolubles telles que l'acide folique, les vitamines B et les oligo-éléments tels que le zinc et le fer dans l'organisme.

Augmenter la vitalité

Il est fréquent que les couples ne parviennent pas à concevoir en raison d'une faible motilité des spermatozoïdes ou des ovules. Manger plus de viande maigre, d'œufs, de poisson, de crevettes, de foie, de haricots et de produits à base de haricots, de fruits de mer, de légumes frais et de fruits de saison peut améliorer certains défauts des spermatozoïdes et des ovules et augmenter la probabilité de conception.

Faites attention à l'eau

Une quantité adéquate d’eau dans le corps peut aider à éliminer diverses toxines métaboliques telles que les métaux lourds, améliorer la fonction immunitaire et la résistance aux maladies, en particulier en été, ce qui peut offrir un bon environnement de croissance et de développement au fœtus après la grossesse. Mais vous devez faire attention à boire plus d'eau bouillie qui a refroidi naturellement après ébullition, car cette eau a une activité biologique unique. Buvez moins de boissons artificielles ou de jus de fruits contenant de la caféine, des pigments, des arômes, etc.

Mangez naturellement

Comme le dit le dicton : « Si vous ne mangez pas de légumes verts pendant trois jours, vous verrez des étoiles », ce qui signifie que la santé humaine est indissociable des légumes verts qui poussent naturellement. Par conséquent, lors de la préparation de la grossesse et après la grossesse, vous devez veiller à choisir des légumes, des fruits et des melons frais et non contaminés. Vous pouvez également ajouter plus de légumes sauvages et de champignons sauvages comestibles à la table. Évitez de manger des aliments contenant des additifs alimentaires, des pigments et des conservateurs pour permettre au corps de produire des spermatozoïdes et des ovules de haute qualité pour former d’excellents embryons.

Alimentation variée

Différents aliments contiennent différents nutriments et ont des teneurs nutritionnelles différentes. Par conséquent, vous devez manger une variété d'aliments, ne pas être difficile ni éviter certains aliments, et il est préférable de manger de tout, en particulier des céréales complètes.

Stocke le calcium et le fer

L'anémie ferriprive et la carence en calcium sont fréquentes au milieu et à la fin de la grossesse. Il est trop tard pour prendre des compléments alimentaires après la conception, en particulier pour les femmes déjà mal nourries. Par conséquent, avant la grossesse, vous devriez manger plus d'aliments tels que du poisson, du lait, du fromage, des algues, du bœuf, du porc, des œufs, des haricots et des légumes verts et jaunes pour stocker du fer et du calcium riches dans le corps afin d'éviter une carence en fer et en calcium après la grossesse.