alerte! Le « tueur silencieux » : la cirrhose du foie

Le 18 mars de chaque année est la « Journée nationale des soins du foie ». Le thème de la Journée des soins du foie de cette année est « Prévention et dépistage précoces pour éviter la cirrhose du foie »

Qu'est-ce que la cirrhose ?

À quoi pensez-vous lorsque vous évoquez une cirrhose du foie, un gros ventre ou une ascite ? Vomissements de sang et selles noires ? Ou un discours lent et un comportement inhabituel ? Beaucoup de gens y penseraient, mais en fait, ce ne sont que quelques manifestations des complications de la cirrhose décompensée. Alors, qu’est-ce que la cirrhose exactement ?

La cirrhose est une maladie hépatique chronique, progressive et diffuse, causée par diverses raisons. Lorsque le foie est endommagé pendant une longue période, une fibrose ou des modifications semblables à des nodules hépatiques se forment progressivement, ce qui détruit la structure et la fonction normales du foie.

Quelles sont les causes de la cirrhose ?

1. Consommation excessive d’alcool à long terme : la maladie alcoolique du foie est la cause la plus fréquente de cirrhose en Europe et aux États-Unis, et son nombre est en augmentation dans mon pays ces dernières années.

2. Régime riche en graisses et en sucre : Ces dernières années, avec l'évolution du mode de vie, le nombre de personnes obèses, en particulier celles souffrant d'obésité abdominale, a considérablement augmenté, entraînant une augmentation du nombre de patients atteints de stéatose hépatique non alcoolique et une augmentation correspondante du nombre de cas de cirrhose associés.

3. Consommation de médicaments ou de poisons : Une exposition prolongée ou répétée à des pesticides contenant de l’arsenic, au tétrachlorure de carbone et à d’autres poisons hépatotoxiques, à des agents biologiques ou à l’utilisation prolongée de médicaments chimiques hépatotoxiques tels que l’isoniazide, le cinchophène et le méthotrexate peut également provoquer des lésions des cellules hépatiques et évoluer vers une cirrhose.

4. Autres facteurs : L’infection par le virus de l’hépatite B est la cause la plus fréquente de cirrhose. L’hépatite auto-immune, les troubles de la circulation sanguine du foie, les maladies génétiques et métaboliques, les maladies parasitaires, etc. sont également des facteurs importants conduisant à la cirrhose.

Les cinq tueurs de foie les plus nocifs

1. Manque de sommeil. De nombreuses personnes ont l’habitude de travailler ou de se divertir la nuit, mais rester éveillé tard est plus susceptible de provoquer une maladie du foie. La raison est que pendant le sommeil, le corps humain entre dans un mode d’auto-réparation. Rester éveillé tard souvent entraînera non seulement un manque de sommeil et une diminution de la résistance corporelle, mais affectera également l'auto-réparation du foie pendant la nuit.

2. Ne pas uriner immédiatement après s’être levé le matin. La détoxification du corps peut se faire par la miction, la transpiration et la défécation. Uriner le plus tôt possible après s'être levé le matin peut aider à excréter les toxines accumulées pendant la nuit et éviter que des toxines restent dans le corps, ce qui peut provoquer un « empoisonnement » du foie.

3. Trop manger. La suralimentation nuit non seulement à la santé gastro-intestinale, mais provoque également facilement une augmentation significative des radicaux libres dans le corps. La fonction principale du foie est d’aider le corps à combattre les radicaux libres, à éliminer les toxines et à purifier le sang.

4. Privilégiez les aliments frits et mangez des aliments à moitié cuits ou brûlés. Manger des aliments frits pendant un mois seulement peut provoquer des changements importants dans le foie, déclenchant des changements enzymatiques similaires à l’hépatite. De même, manger des aliments insuffisamment cuits ou brûlés (en particulier de la viande) peut facilement endommager le foie.

5. Consommation excessive d’alcool. Une consommation excessive d’alcool peut réduire la capacité du foie à purifier le sang, ce qui entraîne une augmentation des toxines dans le corps, induisant des lésions hépatiques et diverses maladies. De plus, une consommation excessive d’alcool peut facilement entraîner une intoxication du foie et provoquer une hépatite.

Comment prévenir la cirrhose ?

1. Habitudes alimentaires saines. Mangez quelque chose de faible en gras, riche en protéines, riche en vitamines et facile à digérer, à temps et dans la bonne quantité.

2. Arrêtez de fumer et de boire. Il existe une relation directe entre l’alcool et la cirrhose du foie. La consommation prolongée d’alcool, en particulier d’alcool fort, peut entraîner une cirrhose alcoolique.

3. Apprenez-en davantage sur les connaissances de base sur la cirrhose du foie. La cirrhose est un développement progressif de la dégénérescence du parenchyme hépatique causée par diverses raisons.

4. Ne prenez pas de médicaments nocifs pour le foie pendant une longue période, comme l’isoniazide et les barbituriques.

5. Sports de plein air adaptés. Comme faire une promenade, pratiquer le Tai Chi, pratiquer le Qigong, etc.

Source : Healthy China, People's Daily Online Science, Science Popularization China