Points d'acupuncture pour réguler l'estomac et les intestins

Beaucoup de gens ne prêtent pas beaucoup d'attention à leur santé physique dans leur vie quotidienne. Ils ont un régime alimentaire et un mode de vie irréguliers. Au fil du temps, cela entraînera des problèmes d'estomac, comme une mauvaise digestion. Il existe de nombreux points d'acupuncture pour réguler l'estomac et les intestins, notamment de nombreux types de massages que vous pouvez faire à la maison. Cependant, si vous ne contrôlez pas bien la force, cela sera contre-productif. Pendant le massage, vous devez faire attention à ce que la force ne soit ni trop lourde ni trop légère. Le confort est le meilleur.

Que faire si vous avez mal au ventre

1. Tout d’abord, le point Zhongwan

Le point Zhongwan est un point d'acupuncture très important dans le traitement des maladies gastro-intestinales. Il est situé au centre de la ligne reliant l'extrémité inférieure du sternum et le nombril, à environ une paume au-dessus du nombril. Pour pratiquer l'acupression, allongez-vous sur le dos, détendez vos muscles, expirez lentement en appuyant fort avec vos doigts, retirez vos mains après 6 secondes et répétez 10 fois. Cela permettra à votre estomac de se sentir à l'aise. Lorsque vous avez des douleurs à l’estomac, la méthode d’acupression Zhongwan est plus efficace.

2. Le deuxième est le point Tianshu

Ce point est situé à deux largeurs de pouce à gauche et à droite du nombril. Le patient peut s'allonger à plat sur le lit et appuyer et masser cette zone avec les trois doigts du milieu pendant environ 2 minutes. Les principales maladies traitées par le point Tianshu comprennent l'indigestion, les nausées et les vomissements, les ballonnements, la diarrhée, les douleurs abdominales, etc.

3. Le prochain est Zusanli

Le point Zusanli est situé quatre largeurs de doigt sous la rotule externe et sur le bord du tibia. Sous la rotule, on sent une bosse (condyle tibial latéral), et de là, un peu plus loin et légèrement vers le bas, il y a une autre bosse (capitule du péroné). La ligne reliant ces deux os convexes forme un triangle équilatéral dont la base pointe vers le bas. Le sommet du triangle équilatéral est le point Zusanli. Appuyez pendant 6 secondes, puis retirez vos mains et répétez 10 fois. Cela peut favoriser la sécrétion d'acide gastrique, rendre l'estomac confortable et avoir également un effet analgésique.

4. La thérapie par massage abdominal doit être utilisée plus tard

Asseyez-vous ou allongez-vous, placez vos paumes l'une contre l'autre sur l'abdomen sous le nombril et massez dans le sens des aiguilles d'une montre en prenant le nombril comme centre pendant environ 3 à 5 minutes. Levez-vous et faites une petite promenade. Il est généralement préférable de le faire une demi-heure après un repas.

Comment traiter un mal d'estomac

Le massage aide à la digestion gastro-intestinale et convient aux indigestions et aux ballonnements causés par une alimentation excessive et une rate et un estomac faibles. Voici quelques conseils pour améliorer votre estomac et vos intestins, que j’ai appris de mon médecin !

a. Massez le ventre avec vos mains, en tournant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre autour du cercle rouge pendant dix minutes à la fois ;