Quelles sont les causes des racines dentaires acides ?

Les mauvaises dents sont un problème pour beaucoup de gens. Tout le monde n'a pas de bonnes dents. Certaines personnes ont des dents blanches et soignées, tandis que d'autres ont des dents jaunes et de nombreuses caries. Les mauvaises dents peuvent être causées par de nombreuses raisons, comme le fait de ne pas se brosser les dents à temps et de manger trop souvent des sucreries. De nombreuses personnes naissent également avec de mauvaises dents, ce qui est généralement lié à la génétique. De nombreuses personnes ressentent une sensation d'aigreur au niveau des racines de leurs dents. Que se passe-t-il ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Quelles sont les causes de l’aigreur des racines dentaires ?

En général, la gingivite, ou inflammation des gencives, est considérée comme la maladie la plus courante en dentisterie et peut survenir aussi bien chez les adultes que chez les adolescents. Cette maladie est étroitement liée à la stimulation mécanique du tartre local, aux troubles métaboliques systémiques et à ce que la médecine chinoise appelle « se mettre en colère ». Elle peut être traitée simplement par la prise d'antibiotiques par voie orale. Si cela ne fonctionne pas, rendez-vous au service dentaire de l'hôpital pour un contrôle afin d'établir un diagnostic clair et de prescrire le bon médicament. Il est recommandé de se reposer davantage, d'ajuster son humeur, de boire plus d'eau, de manger moins d'aliments épicés et irritants, de faire attention à l'hygiène bucco-dentaire, de se rincer la bouche après les repas tous les jours et d'observer de près.

2. Cinq conseils pour la protection quotidienne des dents

1. Choisissez la bonne brosse à dents et brossez-vous les dents correctement

L’utilisation d’une brosse à dents à poils durs pour se brosser les dents provoque une pression excessive sur les dents, ce qui protège inefficacement l’émail des dents (provoquant une sensibilité dentaire et des caries) et provoque une récession des gencives. Au contraire, l'utilisation d'une brosse à dents souple peut très bien protéger l'émail des dents. Il est recommandé de se nettoyer les dents avec une méthode de brossage circulaire tous les jours, et le meilleur temps est de deux minutes. Par conséquent, lors de l'achat d'une brosse à dents, vous devez regarder attentivement avant d'acheter.

2. Utilisez du fil dentaire pour nettoyer vos dents

Les bactéries qui restent dans les espaces entre les dents peuvent facilement former de la plaque après une longue période d’accumulation, ce qui est à l’origine de la carie dentaire et des maladies parodontales. Il est recommandé d’utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour pour aider à éliminer la plaque dentaire qui se cache entre les dents. Les filles peuvent mettre du fil dentaire ou d’autres articles de toilette dans leur trousse de maquillage, afin de pouvoir se nettoyer les dents à tout moment et n’importe où pour protéger leur santé dentaire.

3. Mangez moins d’aliments durs

De nos jours, de nombreuses personnes aiment manger des aliments durs, comme des glaçons, des bonbons durs, des noix, etc., car ils ont bon goût et sont moelleux. En fait, manger des aliments durs avec modération est très bénéfique pour les soins dentaires. On peut obtenir l'effet des soins dentaires grâce à une mastication constante, mais si elle est excessive, elle provoquera facilement une rupture des gencives et endommagera les dents.

4. Utilisez le bon dentifrice

Il existe aujourd’hui sur le marché une grande variété de dentifrices, notamment des dentifrices contenant du calcium et des dentifrices contenant du fluor. Mais en fait, le plus important pour protéger les dents est le fluor. Les dentifrices qui contiendraient d’autres nutriments ne sont pas seulement mauvais pour la santé dentaire, mais s’ils sont mal utilisés, ils peuvent également corroder l’émail des dents et provoquer une récession des gencives.

5. Évitez les colorants alimentaires

L'émail des dents est comme une éponge, qui absorbe facilement les pigments de divers aliments, comme le café, le cola, le vin rouge, etc. Si vous ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir mangé, les pigments s'accumulent facilement. Après un certain temps, ils adhèrent à la surface des dents, ce qui leur donne un aspect terne et jaune foncé.

3. Les aliments qui protègent les dents

1. Banane

Les fruits tropicaux sont riches en vitamine C, ce qui peut maintenir des gencives saines. Si la carence est sévère, les gencives deviennent fragiles et sujettes aux maladies, avec des symptômes tels que des gencives gonflées, des saignements, des dents qui bougent ou qui tombent.

2. Oignon

Les composés soufrés présents dans les oignons sont de puissants ingrédients antibactériens. Des expériences en éprouvette ont montré que les oignons peuvent tuer diverses bactéries, notamment Streptococcus mutans, responsable de la carie dentaire, et que les oignons crus frais sont les plus efficaces.

Il est recommandé de manger un demi-oignon cru chaque jour, ce qui non seulement prévient la carie dentaire, mais aide également à réduire le cholestérol, à prévenir les maladies cardiaques et à renforcer l'immunité. Lorsque vous préparez une salade de laitue, vous pouvez éplucher quelques tranches d'oignons frais et les ajouter ; ou vous pouvez mettre des lambeaux d'oignon cru dans des hamburgers ou des sandwichs.

3. Ail

L’ail, comme l’oignon, a des effets antibactériens et antiallergiques.

De nombreuses personnes ont vécu cette expérience : une bonne dentition devient « fragile » sans que l’on s’en aperçoive. En mangeant des aliments froids, chauds, acides ou sucrés, ou même en se brossant les dents à l’eau froide, les dents deviennent acides et molles. C’est ce que l’on appelle médicalement « l’hypersensibilité dentinaire », communément appelée « dents inversées ». Frotter de l’ail cru sur les zones sensibles des dents pendant 2 à 3 minutes chaque jour peut soulager les symptômes.

Lorsque vous avez mal aux dents, vous pouvez frotter de l’huile d’ail sur la dent douloureuse ou placer des gousses d’ail écrasées autour de la dent douloureuse et des gencives. Après quelques minutes, la douleur s’atténuera progressivement.

4. Fromage : Le fromage de bonne qualité mérite d'être loué pour son effet protecteur sur les dents

Les principaux composants des dents sont des oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore, le zinc et le manganèse. Une carence en calcium peut également provoquer des dommages, un déchaussement et une chute des dents. Manger du fromage ou ses produits avec modération augmentera la densité calcique des dents et renforcera leur fonction. Le fromage est riche en substances alcalines, qui peuvent inhiber la croissance des bactéries dans la bouche. Manger du fromage régulièrement peut augmenter la résistance de l'émail à la surface des dents, réparer les dommages et rendre les dents fortes et saines.

Il existe d'autres façons de consommer du fromage que de le manger directement. C'est aussi une bonne façon de l'utiliser comme ingrédient dans les repas. Les méthodes quotidiennes les plus simples comprennent la pizza, la salade, le poisson cuit à la vapeur, ou comme sandwich ou garniture pour les hamburgers et les sandwichs, ou comme garniture pour le natto.

5. Thé

Le fluor contenu dans le thé peut se combiner à l’apatite propre aux dents, ce qui lui permet de résister à l’acide et de prévenir la carie dentaire. Le thé présente de nombreux avantages. Le thé alcalin peut neutraliser le pH de la bouche, réduire la croissance des bactéries buccales et ainsi minimiser l'invasion des bactéries sur les dents. Les polyphénols du thé vert sont riches en antioxydants. Ils ont non seulement pour effet de piéger les radicaux libres, de prévenir le cancer et les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, mais ont également un bon effet préventif et thérapeutique sur certaines maladies dentaires. De plus, les catéchines présentes dans les dents sont également les ennemis naturels du Streptococcus mutans dans la bouche. Boire régulièrement du thé vert peut éliminer la mauvaise haleine et réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Il faut boire 1200 à 1500 ml d'eau par jour. Si vous buvez du thé, 800 à 1000 ml sont plus appropriés. Mais lorsque vous buvez du thé vert, pensez à le boire clair, pas trop fort. Et il est déconseillé de boire trop de thé le soir pour ne pas nuire au sommeil.