Attention au « tueur silencieux » ! Si vous présentez ces symptômes, il se peut que vos reins appellent à l’aide.

Le 13 mars 2025 est la 20e Journée mondiale du rein. Le thème de cette année est « Comment vont vos reins ? Vérifiez-les tôt pour rester en bonne santé. » Son objectif est d’inciter la société à renforcer sa compréhension de la santé rénale et à promouvoir conjointement la détection précoce, la prévention précoce et le traitement précoce des maladies rénales chroniques.

La maladie rénale chronique (MRC) est connue comme le « tueur silencieux ». Ses premiers symptômes sont cachés et facilement ignorés. Lorsque les symptômes évidents apparaissent, la maladie a souvent atteint les stades intermédiaires et avancés et peut même nécessiter une dialyse ou une transplantation rénale pour la maintenir en vie, ce qui représente un lourd fardeau pour les patients et leurs familles.

Selon les statistiques, plus de 850 millions de personnes souffrent actuellement d’IRC dans le monde et on estime que d’ici 2040, l’IRC deviendra la cinquième cause de réduction de l’espérance de vie dans le monde.

Le rein, un organe de la taille d’un poing situé au niveau de notre taille, filtre silencieusement 200 litres de sang chaque jour, élimine les déchets métaboliques, régule la pression artérielle et maintient l’équilibre électrolytique.

Ils sont les nettoyeurs les plus diligents du corps humain, mais aussi l’organe le plus silencieux. Lorsque les reins commencent à « frapper », ils ne provoquent souvent pas immédiatement de douleur intense ni d’inconfort évident. Cette nature cachée fait que de nombreuses personnes ne prennent pas en compte le meilleur moment pour se faire soigner.

1. Signes de maladie rénale chronique

Si vous ressentez les symptômes suivants, ne les ignorez pas. Il peut s’agir d’un signal de détresse provenant des reins. Les patients souffrant d’hypertension, de diabète et les personnes qui prennent des médicaments à long terme devraient être particulièrement vigilants.

1. Œdème : œdème du visage, des membres inférieurs et d’autres parties ;

2. Urine anormale : urine mousseuse, hématurie, augmentation de la nycturie, diminution du volume urinaire, etc.

3. Hypertension et anémie : hypertension difficile à contrôler ; anémie;

4. Fatigue et perte d’appétit : à mesure que les toxines s’accumulent, des symptômes tels que fatigue, nausées et vomissements peuvent survenir.

2. Groupes à haut risque de maladie rénale chronique

Les groupes suivants présentent un risque élevé de maladie rénale chronique et doivent subir régulièrement des tests de la fonction rénale

1. Patients atteints de diabète, d’hypertension, d’hyperuricémie et de maladies cardiovasculaires ;

2. Patients souffrant d’obésité et de syndrome métabolique ;

3. Ceux qui ont des antécédents familiaux de maladie rénale ;

4. Ceux qui prennent des médicaments néphrotoxiques pendant une longue période ;

5. Maladies auto-immunes, obstruction des voies urinaires, anomalies du système urinaire, grossesse, personnes âgées, etc.

3. Comment protéger nos reins au quotidien ?

1. Limitez votre consommation de sel de sodium, car un régime riche en sel a de nombreux effets nocifs. Un régime alimentaire riche en sel entraîne non seulement l’apparition d’hypertension et de maladies rénales ultérieures, mais augmente également la charge sur les reins et accélère la progression de la maladie rénale chronique.

2. Fumer et boire ne sont pas faisables et vous devez arrêter de fumer et de boire le plus tôt possible. Le tabagisme et la consommation d’alcool sont des facteurs de risque de nombreuses maladies chroniques. Fumer ralentit le flux sanguin vers les reins, aggrave la sclérose de l’artère rénale et augmente le risque de cancer du rein.

3. La tension artérielle, la glycémie et l’acide urique, si l’un d’entre eux est trop élevé, ne sont pas bons. Le rein est l’un des organes cibles endommagés par l’hypertension. Si le diabète et l’hyperuricémie ne sont pas traités rapidement et efficacement, ils peuvent également entraîner une maladie rénale. Surveillez régulièrement votre tension artérielle, votre glycémie et votre taux d’acide urique dans le sang et efforcez-vous d’atteindre les valeurs cibles.

4. Évitez l’abus de drogues, car tous les médicaments sont toxiques. Les analgésiques, les médicaments traditionnels chinois contenant de l’acide aristolochique et certains antibiotiques sont des médicaments courants qui peuvent provoquer des lésions rénales. Vous devez éviter de les prendre à volonté et les utiliser sous la supervision d'un médecin si nécessaire.

5. Manger sainement et faire de l’exercice est essentiel. Maintenir une alimentation saine, pauvre en sel et en matières grasses, est bénéfique pour maintenir un poids santé, éviter le surpoids et l’obésité et aide à réduire la charge sur les reins. De plus, vous devez faire de l’exercice modéré et vous rappeler que le mouvement est bénéfique.

Li Huijing, directeur adjoint du département de néphrologie de l'hôpital aérospatial du Hunan , a appelé à la prévention plutôt qu'à la guérison. Pour protéger les reins, en cette journée spéciale de la Journée mondiale du rein, suivons les huit règles d’or dans notre vie quotidienne pour réduire le risque de maladie rénale : rester en bonne santé et faire de l’exercice correctement ; contrôler la glycémie; surveiller la pression artérielle; manger sainement et maintenir son poids ; reste hydraté; arrêter de fumer; ne prenez pas de médicaments en vente libre à volonté ; Dormez suffisamment et ne veillez pas tard.

Effectuer un test d’urine de routine et un test de la fonction rénale une fois par an revient à faire un « bilan annuel » à vos reins, ce qui peut aider à détecter les problèmes à un stade précoce.

Unissons nos forces pour prêter attention à la santé rénale, diffuser les bonnes connaissances sur la prévention et le traitement des maladies rénales et briser la malédiction du « tueur silencieux ». N’oubliez pas que protéger vos reins, c’est protéger votre vie, et la prévention est toujours plus efficace que la guérison.

Auteur spécial du chat médical du Hunan : Li Shuqing, Li Liangang, Yang Jing de l'hôpital aérospatial du Hunan

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(Modifié par YT)