Accroupi ou assis, quelle position choisissez-vous pour aller aux toilettes ? ｜Espion scientifique

Au début de la journée, Fat Ke aimerait demander à chacun de faire un problème de calcul :

Supposons que vous alliez aux toilettes 8 fois par jour et que chaque fois cela vous prenne en moyenne 5 minutes. Quand vous avez 80 ans, combien de jours passez-vous aux toilettes ?

8X5X365÷60X80÷24≈810 (jours)

En fait, l’Organisation mondiale des toilettes (OMC) a calculé que les gens passent environ trois ans de leur vie aux toilettes. Vous ne le saurez pas tant que vous ne l'aurez pas calculé. Une fois que vous l’aurez calculé, vous serez choqué. Au cours des décennies de notre vie, nous avons passé près de 3 ans dans des toilettes de seulement quelques mètres carrés ! C'est vraiment une « surprise » !

Puisque nous devons passer beaucoup de temps à aller aux toilettes, Pang Ke pense qu'il est nécessaire de discuter de la façon d'« aller aux toilettes avec une posture scientifique » ! Dois-je choisir de m'accroupir ou de m'asseoir ? Regardons ensemble vers le bas.

D'un point de vue physiologique, s'accroupir pour aller aux toilettes sera plus fluide. C'est parce que lorsqu'une personne s'accroupit, la pression sur l'abdomen est plus grande que lorsqu'elle est assise, de sorte que l'estomac n'a pas besoin d'exercer autant de force lors de la défécation. De plus, il y a un muscle appelé muscle puborectal dans le rectum, qui pousse vers le bas à partir de l'os pubien et accroche notre rectum vers l'arrière, faisant tourner le rectum dans un coin. Cette courbure est appelée angle anorectal. Plus l’angle est grand, plus le rectum est droit et plus la défécation est douce.

Des chercheurs japonais ont un jour mené une expérience : ils ont demandé aux sujets d'avaler une substance en développement, puis ont pris des radiographies. Ils ont constaté que lors de la défécation en position accroupie, l’angle du rectum était 26° plus grand qu’en position assise. Alors, s’accroupir est plus rafraîchissant que s’asseoir, et je ne plaisante pas !

De plus, lorsque les gens s'accroupissent, leurs jambes seront séparées, l'anus se séparera naturellement et le sphincter anal sera étiré, ce qui le rendra naturellement plus adapté au passage des matières fécales.

Alors, quel mal y a-t-il à s’asseoir pour faire caca ? Par rapport à la position accroupie, la pression abdominale sera réduite en position assise. Pour évacuer les excréments, il faut utiliser plus de force, ce qui signifie que cela prendra plus de temps et de manière plus intensive. En même temps, rester assis pendant une longue période affectera le retour du sang autour de l’anus. Au fil du temps, le risque d’hémorroïdes deviendra plus grand.

De plus, de nombreuses personnes aiment désormais mettre un tabouret sous leurs pieds lorsqu’elles sont assises sur les toilettes. En fait, il n’est pas nécessaire de le faire, car la hauteur du tabouret sert à restaurer l’angle des toilettes accroupies. La différence entre les deux est encore très grande, l’angle anorectal ne change pas beaucoup et la pression abdominale n’augmente pas beaucoup. Au mieux, cela a un effet psychologique.

Bien sûr, tout le monde n’est pas apte à s’accroupir pour déféquer. Pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées dont la force musculaire est insuffisante et les articulations raides, s'asseoir sur les toilettes est relativement plus sûr et peut éviter efficacement les accidents tels que les chutes et l'incapacité de se tenir debout.

Vous pouvez donc choisir la méthode appropriée en fonction de votre situation réelle. Le plus important est que le temps de défécation ne soit pas trop long.

Cet article provient du : Musée chinois des sciences et technologies numériques