Quelles sont les différences entre ouvrir fréquemment les fenêtres pour aérer et ne pas ouvrir les fenêtres du tout au fil du temps ?

Le temps est froid en hiver et de nombreuses personnes choisissent de fermer les portes et les fenêtres et de rester à la maison. Mais il y a aussi des gens qui insistent pour ouvrir les fenêtres pour aérer tous les jours, même s'il fait froid. Quelles sont les différences entre ouvrir fréquemment les fenêtres pour aérer et ne pas ouvrir les fenêtres du tout au fil du temps ?

Il n'est pas conseillé de fermer complètement les portes et les fenêtres en hiver

Si vous fermez complètement les portes et les fenêtres en hiver, vous empêchez en fait le froid d’entrer par les fenêtres tout en gardant l’air pollué à l’intérieur de la maison.

Des expériences ont montré que si trois personnes sont autorisées à rester dans une pièce de 10 mètres carrés avec portes et fenêtres fermées en même temps, la température de la pièce augmentera après trois heures et la quantité de dioxyde de carbone, de bactéries et de poussière augmentera.

Si vous inhalez un tel air pendant une longue période, vous pouvez ressentir des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements, une dépression mentale, une mauvaise qualité de sommeil, etc. Dans les cas graves, cela peut induire ou aggraver des maladies cardiopulmonaires telles que les maladies coronariennes, la bronchite chronique, la bronchopneumopathie chronique obstructive, etc., ce qui est très nocif pour votre santé. Ouvrez les fenêtres pour aérer lorsque le temps est clair. C’est le moyen le plus efficace et le plus efficace d’augmenter la teneur en oxygène de l’air intérieur.

Ouvrir les fenêtres pour la ventilation présente de nombreux avantages

▲ Réduire le risque de dépression

L'étude a montré que, par rapport aux personnes âgées qui n'ouvraient pas les fenêtres pour aérer, ouvrir les fenêtres pour aérer plus de 5 fois par semaine était significativement associé à une probabilité inférieure de 33 % de ressentir des symptômes dépressifs chez les personnes âgées.

Parmi la population âgée de mon pays, il existe une corrélation linéaire significative entre la fréquence élevée d’ouverture des fenêtres pour la ventilation et une incidence réduite des symptômes dépressifs chez les personnes âgées.

▲ Le cerveau est plus à l'aise

Un manque de ventilation à long terme entraînera un manque d’oxygène dans la pièce. Si vous restez longtemps dans un tel environnement, vous risquez de souffrir de vertiges, de maux de tête, etc. en raison du manque d'oxygène, et même de provoquer d'autres maladies.
Grâce à la ventilation, d'une part, l'air nocif et pollué ainsi que divers facteurs pathogènes sont expulsés vers l'extérieur, et d'autre part, des substances plus bénéfiques telles que l'oxygène et les ions négatifs peuvent être obtenues de l'extérieur, améliorant ainsi les fonctions du système immunitaire humain, du système respiratoire et du système nerveux central, et régulant l'excitabilité du cortex cérébral.

▲ Faible risque de maladies respiratoires

À l'approche de l'hiver, l'air devient relativement sec et les muqueuses du nez, de la gorge, etc. humaines perdent de l'humidité, la capacité de défense est réduite et il est facile d'être infecté par divers agents pathogènes. Ouvrir régulièrement les fenêtres pour aérer et maintenir la circulation de l’air intérieur peut réduire la concentration d’agents pathogènes dans la maison, réduire les risques de contact entre les personnes et les agents pathogènes et ainsi prévenir l’apparition de maladies.

Il y a certaines choses auxquelles il faut prêter attention lors de l'ouverture des fenêtres pour la ventilation

▲ Ouvrez les fenêtres pour aérer au moins deux fois par jour

Ouvrir les fenêtres pour ventiler lorsque le temps est clair et permettre à l’air riche en oxygène de l’extérieur d’entrer dans la pièce est le moyen le plus efficace d’augmenter la teneur en oxygène de l’air intérieur. Ouvrez les fenêtres deux fois par jour, de 9h00 à 11h00 et de 14h00 à 16h00. Il y a relativement moins de véhicules durant ces deux périodes et il y a moins de polluants atmosphériques. Ouvrez les fenêtres pendant environ 20 minutes à chaque fois.

De plus, il est préférable d'ouvrir les fenêtres pour aérer les étages inférieurs et d'éviter les heures de pointe du matin et du soir, car les gaz d'échappement émis par les voitures pendant cette période détérioreront la qualité de l'air.

▲ Ouvrez la fenêtre pendant au moins 15 minutes à chaque fois

Chaque fois que vous ouvrez les fenêtres pour aérer, vous ne devez pas le faire moins de 15 minutes, 20 à 30 minutes sont appropriées. Si vous n'ouvrez la fenêtre qu'un peu, le temps de ventilation doit être augmenté à 30 à 60 minutes.

▲ Ouvrez la fenêtre plus petite lorsque la température est basse

Lorsqu'il y a beaucoup de monde à l'intérieur ou pendant la saison froide, les fenêtres doivent être ouvertes pour la ventilation. Si la température est basse à ce moment-là, vous pouvez laisser un petit espace dans les fenêtres pour permettre la ventilation sans avoir trop froid.

▲ Ouvrir les fenêtres pour la ventilation est le meilleur moyen de favoriser la convection

La meilleure méthode de ventilation consiste à créer une convection, par exemple en ouvrant les fenêtres et les portes les plus éloignées de la maison pour permettre à l’air de circuler dans toute la pièce.

En hiver, évitez de transpirer ou d’être emporté par le vent lorsque vous portez des vêtements fins, car cela peut facilement provoquer un rhume. La température intérieure ne doit pas descendre en dessous de 16℃ en raison de l'ouverture des fenêtres. La température ambiante doit être contrôlée entre 18 et 23℃.