Douleur au poignet et manque de force ? Attention, c’est peut-être la « main de maman » qui travaille ! Testez-vous maintenant

Ressentez-vous également des douleurs au poignet après avoir terminé une journée de travail ou après avoir joué longtemps avec votre téléphone ? Testons-nous pour voir si nous avons une ténosynovite sténosante styloïde radiale !

1. Qu’est-ce que la ténosynovite sténosante styloïde radiale ?

La ténosynovite sténosante styloïde radiale, également connue sous le nom de ténosynovite de De Quervain, est communément appelée « main de maman ». Cette maladie est plus fréquente chez les opérateurs manuels et le ratio hommes/femmes est d’environ 1:5.

Les manifestations cliniques sont principalement de deux ordres : l’une est une douleur locale. Les patients ressentent principalement une douleur localisée au niveau du processus styloïde radial, un léger gonflement et une sensibilité évidente, qui peuvent irradier vers la main et l'avant-bras, et parfois des nodules peuvent être ressentis localement.

Le mouvement du poignet et du pouce peut aggraver la douleur et provoquer une sensation de douleur ou de faiblesse dans l’articulation, ainsi que des frottements ou des claquements. La deuxième est une atteinte fonctionnelle, qui se manifeste principalement par une extension limitée du pouce. Chez les patients souffrant d’une maladie de longue durée, la non-utilisation du pouce peut entraîner une atrophie des muscles thénars.

2. Comment savoir si je souffre de ténosynovite sténosante styloïde radiale ? Une action simple peut le rendre clair :

Test de déviation ulnaire du poing : Placez votre pouce sur la paume de votre main, fermez le poing et déviez votre poignet vers le côté ulnaire (vers le petit doigt). S'il y a une douleur au poignet, le test de déviation ulnaire du poing est positif. Félicitations, vous pouvez être diagnostiqué avec une ténosynovite sténosante styloïde radiale.

3. Pourquoi une ténosynovite sténosante styloïde radiale survient-elle ?

La ténosynovite, comme son nom l’indique, est une inflammation de la gaine du tendon.

Les tendons traversent la gaine tendineuse. Lorsque le tendon est surpressurisé, la gaine du tendon sera endommagée à des degrés divers. Un traumatisme répété ou une inflammation prolongée entraînera un gonflement du tendon en raison de la compression de la gaine tendineuse épaissie. Lorsque le tendon gonflé traverse le tube fibreux osseux étroit, c'est comme un camion chargé d'une grosse cargaison traversant un tunnel étroit. Cela provoquera un blocage et un claquement dans le tube fibreux. Il s’agit d’une ténosynovite.

4. Comment traiter la ténosynovite sténosante styloïde radiale ?

La ténosynovite est plus fréquente chez les personnes qui pratiquent fréquemment des activités manuelles. Autrefois, on disait que seules les personnes qui travaillaient dur étaient atteintes de ténosynovite. Aujourd’hui, à l’ère de l’information, les gens ne peuvent plus se passer d’utiliser des produits électroniques avec leurs mains toute l’année et sont progressivement devenus un groupe à haut risque de ténosynovite. Bien que la ténosynovite soit un problème mineur, son apparition peut grandement affecter la qualité de vie des personnes. Le cycle de traitement est long et il est très facile de rechuter. C’est pour cette raison que la communauté médicale a également développé de nombreuses méthodes pour traiter la gaine tendineuse.

Le traitement non chirurgical est le traitement des cas précoces, initiaux ou légers. Le traitement peut être effectué avec des compresses chaudes, de la physiothérapie, une fixation externe avec des appareils orthopédiques, un blocage local, des médicaments, de l'acupuncture, des massages, un couteau d'acupuncture et d'autres méthodes.

Le traitement d’acupuncture peut commencer à partir des méridiens qui traversent le poignet. Le méridien du poumon Taiyin de la main et le méridien du gros intestin Yangming de la main traversent le processus styloïde radial, et les symptômes de cette maladie comprennent une légère rougeur, un gonflement, une légère fièvre et une douleur au poignet, ce qui est cohérent avec les caractéristiques inflammatoires du feu. Par conséquent, cette maladie est principalement liée à la chaleur dans le méridien du poumon Taiyin de la main et dans le méridien du gros intestin Yangming de la main dans les méridiens ; et cela est lié à la chaleur dans les poumons et le gros intestin dans les organes internes, et la méthode de dissipation de la chaleur doit être adoptée.

De plus, le point Yangchi est situé juste au niveau de l’articulation du poignet. Un massage régulier peut traiter la « main de souris » et les poignets et bras froids.

Si le traitement ci-dessus n’est pas efficace, un traitement chirurgical supplémentaire peut être envisagé. L'intervention peut être réalisée par une incision transversale ou une incision longitudinale sur le processus styloïde, en coupant du côté ulnaire de la gaine pour ouvrir complètement le canal fibreux osseux.

5. Comment prévenir la ténosynovite sténosante styloïde radiale ?

L’incidence de la ténosynovite touche désormais des personnes de tous âges. La meilleure façon de l’éviter est d’éviter une fatigue excessive des mains dans la vie quotidienne, de maintenir une posture corporelle scientifique et de protéger soigneusement vos mains lorsque le temps change pour éviter le froid.

« Soyez calme et vide, et le véritable qi suivra. Gardez votre esprit intérieur, et vous ne tomberez jamais malade. » Assurer la stabilité de votre corps et de votre esprit et ne pas surutiliser votre corps sont des règles importantes pour prévenir les maladies et maintenir la santé.

Auteur spécial de la discussion médicale du Hunan : Xie Qiuen, Département d'orthopédie IV (Département de traumatologie de la main), Premier hôpital affilié de l'Université de médecine chinoise du Hunan

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