Conseils de soins pour les maladies coronariennes : renforcer le cœur des personnes âgées

La maladie coronarienne est une maladie chronique courante chez les personnes âgées. À mesure que les gens vieillissent, les problèmes cardiaques et vasculaires deviennent plus probables, en particulier la sténose des artères coronaires, qui affecte l’apport sanguin au cœur. Les symptômes d’une maladie coronarienne comprennent l’angine de poitrine, la dyspnée et, dans les cas graves, peuvent conduire à un infarctus du myocarde. Pour les personnes âgées atteintes d’une maladie coronarienne, la maîtrise de certaines compétences en matière de soins quotidiens peut les aider à mieux faire face à la maladie et à améliorer leur qualité de vie. Bien que les maladies coronariennes puissent causer des désagréments aux personnes âgées, des ajustements raisonnables du mode de vie et des soins peuvent soulager efficacement la pression cardiaque et améliorer leur fonction cardiaque. Voici quelques conseils de soins quotidiens qui, je l’espère, seront utiles aux familles qui s’occupent de personnes âgées atteintes d’une maladie coronarienne.

Gestion de l'alimentation : la santé commence à table

Pour les patients atteints de maladie coronarienne, l’ajustement du régime alimentaire est un aspect important des soins quotidiens. Les personnes âgées sont souvent confrontées au problème de la perte d’appétit, mais en même temps, leurs besoins nutritionnels ne diminuent pas. Par conséquent, fournir des aliments à la fois nutritifs et faciles à digérer est la priorité absolue dans les soins aux personnes âgées atteintes de maladies coronariennes.

Tout d’abord, un régime pauvre en sel est essentiel pour les patients atteints de maladie coronarienne. Une consommation excessive de sel peut entraîner une rétention d’eau dans le corps, augmenter la charge sur le cœur et provoquer une hypertension artérielle, ce qui est très mauvais pour les artères coronaires déjà endommagées. Par conséquent, lors de la préparation des repas pour les personnes âgées, les membres de la famille devraient essayer de réduire la quantité de sel utilisée et d’utiliser des assaisonnements naturels tels que des herbes, de l’ail ou du gingembre pour rehausser la saveur des aliments. Veillez également à éviter les aliments transformés et en conserve, car ils contiennent souvent de grandes quantités de sel caché.

Deuxièmement, il est également essentiel de contrôler l’apport en graisses. Un régime riche en graisses peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol dans le sang, aggravant encore le blocage des artères coronaires. Il est recommandé de choisir des sources saines de matières grasses, comme l’huile d’olive et les acides gras oméga-3 contenus dans le poisson, et de réduire la consommation de graisses saturées et de graisses trans. Manger plus de légumes et de fruits frais peut aider à fournir aux personnes âgées de riches antioxydants et à réduire la progression de l’artériosclérose.

Enfin, un apport raisonnable en protéines est également très important pour maintenir la force physique chez les personnes âgées, mais une consommation excessive de viande rouge peut augmenter le risque de maladie coronarienne. Vous pouvez choisir des sources de protéines saines et faciles à digérer, comme le poisson, les haricots et la volaille, qui non seulement fournissent une nutrition adéquate, mais n’augmentent pas non plus la charge sur le cœur.

Exercice modéré : améliore la fonction cardiaque

Bien que les personnes âgées soient plus susceptibles de souffrir d’une maladie coronarienne, cela ne signifie pas qu’elles doivent éviter complètement l’exercice. Une activité physique modérée peut non seulement améliorer la fonction cardiaque, mais également aider à contrôler le poids, à améliorer la circulation sanguine et à réduire les taux de lipides et de sucre dans le sang. Cependant, la quantité et l’intensité de l’exercice doivent être contrôlées pour éviter les effets néfastes sur le cœur dus à un effort excessif.

Pour les personnes âgées souffrant d’une maladie coronarienne, la marche est l’une des meilleures formes d’exercice. Prévoir chaque jour un moment pour marcher lentement avec les personnes âgées peut non seulement les aider à exercer leur fonction cardiopulmonaire, mais aussi apaiser leur humeur et réduire leur stress psychologique. Les membres de la famille peuvent aider les personnes âgées à élaborer un programme d’exercice simple, comme marcher pendant 20 à 30 minutes à chaque fois, quatre à cinq fois par semaine, ce qui ne fatiguera pas les personnes âgées et peut améliorer efficacement leur force physique.

En plus de la marche, les personnes âgées peuvent également essayer des exercices de faible intensité, comme le Tai Chi ou des étirements doux. Non seulement ces types d’exercices sont bons pour votre cœur, mais ils améliorent également votre sens de l’équilibre et réduisent votre risque de chute. La clé de l’exercice est la persévérance et la persistance. Quelle que soit la forme d’exercice, il doit être pratiqué lorsque la personne âgée se sent à l’aise et tout exercice intense ou mouvement brusque doit être évité.

Soins psychologiques : soulager les émotions et réduire le stress

Les maladies coronariennes affectent non seulement le corps, mais peuvent également provoquer un stress psychologique chez les personnes âgées. Les personnes âgées atteintes de maladies chroniques se sentent souvent anxieuses ou déprimées, et ces émotions peuvent à leur tour affecter leur état. Les membres de la famille devraient accorder plus d’attention aux changements émotionnels des personnes âgées dans la vie quotidienne et alléger leur fardeau psychologique par la compagnie et la conversation. Créer un environnement de vie détendu et agréable pour les personnes âgées et les aider à trouver des activités intéressantes, comme planter des fleurs et des plantes, lire ou faire de l’artisanat, peut améliorer efficacement leur humeur.

Maintenir un état mental positif est essentiel à la santé des patients atteints de maladie coronarienne. Si les personnes âgées souffrent d’anxiété ou de dépression persistante, les membres de la famille peuvent leur conseiller de demander une aide psychologique professionnelle pour éviter d’autres effets néfastes des problèmes émotionnels sur leur santé physique.

Habitudes de vie : Établir une routine saine

De nombreuses petites habitudes de la vie quotidienne peuvent affecter la santé des personnes âgées atteintes d’une maladie coronarienne. Tout d’abord, il est essentiel pour eux d’arrêter de fumer. Fumer peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, augmenter la charge sur le cœur et aggraver les symptômes des maladies coronariennes. Même si les personnes âgées fument depuis de nombreuses années, arrêter de fumer peut encore améliorer considérablement leur santé. Il est également très important de limiter la consommation d’alcool. Bien qu’une consommation modérée d’alcool puisse avoir certains bienfaits pour le cœur, il est essentiel pour les patients atteints de maladie coronarienne de contrôler leur consommation d’alcool afin d’éviter une augmentation de la pression artérielle ou une fréquence cardiaque anormale.

Maintenir une bonne routine de sommeil et de repos peut également aider à réduire le stress sur votre cœur. Les personnes âgées atteintes d’une maladie coronarienne ont généralement besoin de suffisamment de temps de repos. Assurer un environnement de sommeil confortable avec une bonne circulation de l’air et une température appropriée peut les aider à mieux se reposer. Si les personnes âgées éprouvent souvent des difficultés à respirer ou une mauvaise qualité de sommeil la nuit, il est recommandé de consulter un médecin pour savoir si elles doivent utiliser un équipement d'assistance respiratoire.

Suivi et surveillance réguliers

La maladie coronarienne est une maladie qui nécessite une prise en charge à long terme et un suivi et une surveillance réguliers sont essentiels. Les membres de la famille doivent aider les personnes âgées à consulter un médecin à temps, à effectuer régulièrement des électrocardiogrammes, des mesures de la tension artérielle, des lipides sanguins et d’autres tests, et à se tenir au courant de l’évolution de leur état. Parallèlement, pendant les soins à domicile, vous pouvez également surveiller quotidiennement la tension artérielle, le poids et d’autres changements des personnes âgées. Une augmentation soudaine du poids peut notamment entraîner une rétention d'eau, ce qui nécessite une communication rapide avec un médecin.

Dans les soins quotidiens, les membres de la famille doivent également surveiller les personnes âgées pour qu'elles prennent leurs médicaments à temps et prêter attention aux effets ou aux effets secondaires des médicaments. Si les personnes âgées oublient de prendre leurs médicaments ou les utilisent à plusieurs reprises, les membres de la famille doivent les leur rappeler et les corriger à temps pour assurer la continuité et l’efficacité du traitement.

Résumer

La prise en charge des maladies coronariennes nécessite un effort multiforme qui comprend non seulement le régime alimentaire, l’exercice et la gestion des médicaments, mais également des soins psychologiques et des ajustements du mode de vie. Pour les personnes âgées atteintes d’une maladie coronarienne, une alimentation saine, un exercice physique approprié, un bon emploi du temps et les soins et le soutien de la famille sont tous des facteurs importants pour maintenir la santé cardiaque.

Grâce à ces mesures de soins quotidiens, les membres de la famille peuvent aider les personnes âgées à réduire la charge sur leur cœur et à améliorer leur qualité de vie. Bien que les maladies coronariennes ne puissent pas être guéries, grâce à une gestion et des soins scientifiques, les personnes âgées peuvent néanmoins vivre une vie saine et épanouissante. En fin de compte, le soutien et les soins des membres de la famille deviendront le soutien le plus solide pour les personnes âgées atteintes d’une maladie coronarienne, rendant leur cœur plus fort et leur vie meilleure.

Auteur : Liu Yangyang, Hôpital populaire de la région autonome de Mongolie intérieure