Je ne veux pas le répéter ! Les cigarettes électroniques ne sont vraiment pas la « lune blanche » des fumeurs...

Tout le monde sait que fumer est nocif pour la santé, mais personne ne peut résister à la tentation de fumer. Ces dernières années, les cigarettes électroniques sont rapidement devenues populaires dans le monde entier comme une nouvelle façon de fumer. « Les cigarettes électroniques sont beaucoup moins nocives que les cigarettes et peuvent vous aider à arrêter de fumer. » Sous l’influence de ces déclarations, d’innombrables vieux fumeurs se sont tournés vers les cigarettes électroniques. Parallèlement, elle a également attiré de nombreuses personnes qui souhaitent fumer mais n’osent pas et hésitent. Mais est-ce vraiment le cas ?

Que sont les cigarettes électroniques ?

Les cigarettes électroniques sont un nouveau type de tabac, également connu sous le nom de cigarettes électroniques, systèmes électroniques d'administration de nicotine (ENDS) ou systèmes électroniques d'administration de nicotine (ENNDS). Il ne nécessite pas de combustion et sa fumée ne contient pas de substances nocives telles que le goudron et le monoxyde de carbone. Il utilise le chauffage électronique pour atomiser l'e-liquide contenant de la nicotine, des arômes et d'autres produits chimiques, et les utilisateurs inhalent cette vapeur pour obtenir la sensation de fumer[1].

Les cigarettes électroniques sont-elles plus sûres que les cigarettes traditionnelles ?

Pour déterminer si les cigarettes électroniques sont sûres ou non, nous devons d’abord examiner si leurs ingrédients sont nocifs. Le liquide pour cigarette électronique est généralement composé d'ingrédients tels que le propylène glycol, la glycérine, les arômes de qualité alimentaire et la nicotine. Le propylène glycol et la glycérine sont les ingrédients de base responsables de la production de fumée ; les arômes de qualité alimentaire donnent aux cigarettes électroniques une variété de saveurs ; et la nicotine est l’un des principaux ingrédients du liquide de cigarette électronique et l’une des substances auxquelles les fumeurs sont dépendants [2]. De plus, le liquide de cigarette électronique peut également contenir certains ingrédients auxiliaires et additifs, tels que l'eau, l'éthanol, l'éthylène glycol, etc., ainsi que des conservateurs, des antioxydants, etc. pour améliorer le goût et la stabilité.

Source de l'image : Pixabay

Cependant, bien que le propylène glycol soit un additif alimentaire généralement reconnu comme sûr, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis souligne que « comestible ne signifie pas inhalable » et que l'inhalation à long terme de propylène glycol peut avoir des effets néfastes sur les voies respiratoires, en particulier en l'absence d'études à long terme. De plus, la nicotine, en tant que l'un des principaux ingrédients du liquide de cigarette électronique, crée toujours une dépendance et, une fois la cigarette électronique vaporisée, la teneur réelle en nicotine inhalée peut être supérieure à la teneur indiquée par le fabricant, voire supérieure à celle des cigarettes ordinaires. La libération inégale des composants aromatiques de la nicotine peut également provoquer chez les utilisateurs des symptômes désagréables tels qu’une mauvaise haleine et des étourdissements. De plus, en raison du grand nombre de fabricants de cigarettes électroniques et de la qualité inégale, des composants de métaux lourds et même des nitrosamines spécifiques au tabac ont été détectés dans certaines cigarettes électroniques.

Les cigarettes électroniques peuvent-elles vous aider à arrêter de fumer ?

La réponse est non. En théorie, vous pouvez arrêter de fumer avec succès en réduisant progressivement la teneur en nicotine du liquide de cigarette électronique, mais la question de savoir si les cigarettes électroniques peuvent être utilisées comme un outil efficace pour arrêter de fumer a toujours été controversée. Plusieurs études n’ont pas démontré que les cigarettes électroniques peuvent aider les gens à arrêter de fumer [3-5], et que le sevrage tabagique réussi n’est pas associé à l’utilisation de cigarettes électroniques [6].

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Au contraire, des études ont montré que les fumeurs qui ont utilisé des cigarettes électroniques ont moins de chances de réussir à arrêter de fumer[7]. Étant donné que les cigarettes électroniques contiennent des ingrédients nocifs différents de ceux des cigarettes et qu’elles ont des habitudes d’utilisation différentes, elles peuvent devenir une nouvelle source de dépendance à la nicotine, poussant les fumeurs à tomber dans une dépendance plus profonde. Ils peuvent également entraîner un double préjudice et une double dépendance aux cigarettes et aux cigarettes électroniques. Une enquête menée auprès de 2 000 lycéens aux États-Unis a montré que 12 % d’entre eux étaient des utilisateurs mixtes de cigarettes électroniques et de tabac combustible[8]. En outre, l’OMS a clairement indiqué que les cigarettes électroniques ne sont pas recommandées comme aide pour arrêter de fumer.

Quels sont les effets des cigarettes électroniques sur la santé ?

0 1Dépendance à la nicotine

La nicotine contenue dans les cigarettes électroniques n’est pas inoffensive. En fait, c’est l’un des principaux ingrédients qui conduisent à la dépendance. L’utilisation à long terme des cigarettes électroniques rendra les gens de plus en plus dépendants de la nicotine et peut provoquer des désagréments tels que l’anxiété et l’irritabilité pendant le sevrage.

0 2Dommages au système respiratoire

La fumée produite par les cigarettes électroniques contient de nombreux produits chimiques nocifs, tels que le propylène glycol et le formaldéhyde. Ces substances causent des dommages directs aux poumons, notamment des dommages à l’ADN[9], et des effets indésirables ont été observés dans toutes les régions des voies respiratoires, y compris la cavité buccale, la cavité nasale et les voies respiratoires inférieures[2], pouvant entraîner une inflammation des voies respiratoires, une dyspnée et des maladies telles que la bronchopneumopathie chronique obstructive.

0 3 Risques pour la santé cardiovasculaire

Les utilisateurs de cigarettes électroniques peuvent être exposés à des risques de problèmes de santé cardiovasculaire. La nicotine et d’autres produits chimiques peuvent provoquer des maladies telles que des maladies cardiaques, de l’hypertension artérielle, un infarctus du myocarde et augmenter le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral[10, 11]. Le « Rapport sur les dangers du tabagisme pour la santé en Chine 2020 » cite des recherches pertinentes et constate que la probabilité d'infarctus du myocarde chez les fumeurs de produits du tabac traditionnels est 2,7 fois supérieure à celle des non-fumeurs, tandis que la probabilité chez les fumeurs de cigarettes électroniques est jusqu'à 18 fois supérieure à celle des non-fumeurs.

0 4 Santé des jeunes

L’attrait des cigarettes électroniques représente une menace énorme pour les adolescents. En raison de leur douceur et de leurs saveurs variées, ils sont plus susceptibles d’attirer les jeunes à les essayer. Cependant, le cerveau de l’adolescent est encore en développement et des substances comme la nicotine peuvent avoir des effets à long terme sur lui, notamment en affectant les capacités d’apprentissage et de mémoire[12].

0 5L'« effet d'entrée » des cigarettes électroniques

Par rapport aux cigarettes traditionnelles, les cigarettes électroniques sont plus facilement acceptées et leurs différentes saveurs et designs d'apparence sont plus attrayants, ce qui rend les non-fumeurs véritablement dépendants du tabac. Des études ont observé que, quel que soit le nombre de produits du tabac différents que les adolescents ont essayés, lorsqu’ils commencent à développer une dépendance à la nicotine, ils passent aux cigarettes traditionnelles[13]. Il est important que les adolescents et les non-fumeurs comprennent l’existence de cet effet afin de ne pas tomber par inadvertance dans le bourbier de la dépendance à la nicotine.

Pour résumer, les cigarettes électroniques ne sont pas inoffensives. Nous devrions sérieusement considérer ces risques potentiels pour la santé et demander l’avis d’un professionnel avant d’envisager leur utilisation. La santé est bien plus importante que le plaisir momentané. Soyons vigilants quant aux éventuels dommages causés par les cigarettes électroniques et prenons soin de notre santé !

Références :

[1] Spahn JE, Stavchansky SA, Cui Z. Lacunes critiques dans la recherche sur les dispositifs de cigarettes électroniques et les aérosols de nicotine [J]. Int J Pharm, 2021, 593(120144.

[2] Gordon T, Karey E, Rebuli ME et al. Toxicologie de la cigarette électronique [J]. Annu Rev Pharmacol Toxicol, 2022, 62(301-22.

[3] Grana RA, Popova L, Ling P M. Une analyse longitudinale de l'utilisation de la cigarette électronique et du sevrage tabagique [J]. JAMA Intern Med, 2014, 174(5) : 812-3.

[4] Chapman S. Les cigarettes électroniques devraient-elles être aussi librement disponibles que les cigarettes de tabac ? Non [J]. BMJ, 2013, 346(f3840.

[5] McQueen N, Partington EJ, Harrington KF, et al. Arrêt du tabac et utilisation de la cigarette électronique chez les patients atteints d'un cancer de la tête et du cou [J]. Chirurgie de la tête et du cou par oto-rhino-laryngologie, 2016, 154(1) : 73-9.

[6] Popova L, Ling P M. Utilisation alternative de produits du tabac et sevrage tabagique : une étude nationale [J]. Am J Public Health, 2013, 103(5) : 923-30.

[7] Adkison SE, O'Connor RJ, Bansal-Travers M et al. Systèmes électroniques d'administration de nicotine : enquête internationale sur la lutte antitabac dans quatre pays [J]. Am J Prev Med, 2013, 44(3) : 207-15.

[8] Wills TA, Knight R, Williams RJ, et al. Facteurs de risque d’usage exclusif de la cigarette électronique et d’usage mixte de la cigarette électronique et du tabac chez les adolescents [J]. Pédiatrie, 2015, 135(1) : e43-51.

[9] Menicagli R, Marotta O, Serra R. Production de radicaux libres lors du tabagisme des cigarettes électroniques et leurs effets possibles sur la santé humaine [J]. Int J Prev Med, 2020, 11(53.

[10] Alzahrani T, Pena I, Temesgen N et al. Association entre l’utilisation de cigarettes électroniques et l’infarctus du myocarde [J]. Am J Prev Med, 2018, 55(4) : 455-61.

[11] Rose JJ, Krishnan-Sarin S, Exil VJ et al. Impact cardiopulmonaire des cigarettes électroniques et des produits de vapotage : une déclaration scientifique de l'American Heart Association [J]. Circulation, 2023, 148(8) : 703-28.

[12] Soneji S, Barrington-Trimis JL, Wills TA et al. Association entre l’utilisation initiale de cigarettes électroniques et le tabagisme ultérieur chez les adolescents et les jeunes adultes : une revue systématique et une méta-analyse [J]. JAMA Pediatr, 2017, 171(8) : 788-97.

[13] Pierce JP, Chen R, Leas EC et al. Utilisation de cigarettes électroniques et d’autres produits du tabac et progression vers le tabagisme quotidien [J]. Pédiatrie, 2021, 147(2) :

Contributeur : Société de vulgarisation scientifique, de création et de communication du district de Jiulongpo de Chongqing

Auteur : Deng Rurong, médecin traitant, Centre de services de santé communautaire de la rue Erlang, district de Jiulongpo, Chongqing

Expert en révision : Rédacteur en chef du Centre d'intégration des médias du district de Jiulongpo (Tian Junying)

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