Que faire si de l'eau pénètre dans vos oreilles pendant que vous nagez

En parlant de natation, je pense que tout le monde sait que la natation est très bonne pour notre corps. Elle peut non seulement améliorer notre système cardiovasculaire, mais aussi renforcer notre système immunitaire et même rendre notre corps plus symétrique et plus mince. En nageant, l'eau pénètre facilement dans les oreilles. En règle générale, l'eau qui pénètre dans les oreilles est très inconfortable et peut également provoquer une otite. Alors que faire si de l’eau pénètre dans vos oreilles pendant que vous nagez ?

Il est très courant d’avoir de l’eau dans les oreilles en nageant. En plus de vous laver le corps et de vous rincer les oreilles à temps après être arrivé à terre, de nettoyer et de vider la grande quantité d'eau sale de vos oreilles, vous devez également aspirer la petite quantité d'eau sale restant dans les oreilles. Dans le cas contraire, une inflammation de l’oreille peut facilement survenir. Alors que faire si de l’eau pénètre dans vos oreilles pendant que vous nagez ?

Initiation à la natation

Nager est la capacité de flotter sur l'eau par ses propres forces et d'avancer dans l'eau en utilisant les mouvements de ses propres membres. La natation peut être divisée en deux catégories : la natation de compétition et la natation pratique. La natation de compétition est la deuxième plus grande épreuve des Jeux olympiques. Elle comprend quatre styles de nage : la nage papillon, le dos crawlé (également appelé dos crawlé), la brasse et la nage libre (également appelée crawl/nage libre), ainsi que la nage synchronisée.

Que faire si de l'eau pénètre dans vos oreilles pendant que vous nagez

Il est inévitable que de l'eau pénètre dans les oreilles lors de la baignade. Après avoir pris une douche, l'eau de piscine restant dans les oreilles s'écoulera d'elle-même. Cependant, il arrive parfois qu’en raison d’un excès de cérumen ou d’autres raisons, une petite quantité d’eau sale soit retenue dans le conduit auditif et provoque une inflammation de l’oreille. Afin d'absorber l'excès d'eau et de tuer les bactéries et de réduire l'inflammation, vous pouvez déposer 3 à 6 gouttes d'alcool médical dans le conduit auditif après le bain, attendre un moment et le laisser s'écouler naturellement.

1. Passez un examen physique avant de nager. S'il y a du cérumen dans le conduit auditif externe, il doit être retiré, sinon il gonflera et provoquera des douleurs et une inflammation. Chez les personnes souffrant d’otite moyenne, si le tympan est perforé, de l’eau sale peut pénétrer dans l’oreille moyenne, ce qui peut aggraver l’otite moyenne. Par conséquent, les patients souffrant d’otite moyenne doivent obtenir le consentement d’un médecin avant de nager.

2. Lorsque vous nagez, bouchez le conduit auditif externe avec du coton imbibé de vaseline pour assurer une protection.

3. Après la baignade, l’eau du conduit auditif externe doit être évacuée à temps. Lors de l'évacuation de l'eau, inclinez la tête du côté où l'eau s'est accumulée et tapotez doucement votre tête avec la paume de votre main du même côté pour évacuer l'eau. Si votre oreille vous démange, essuyez délicatement le conduit auditif externe avec un coton imbibé d'alcool à 75 %. Ne pas frotter avec les mains. Si vous ressentez une douleur dans l’oreille, vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital pour être soigné.

4. Faites attention à votre posture et à votre méthode lors de la plongée, et évitez de laisser l'eau toucher directement vos oreilles pour éviter un traumatisme au tympan.

5. Si l'eau pénètre encore dans votre oreille, inclinez la tête du côté où l'eau entre. Si l'eau pénètre dans votre oreille gauche, tenez-vous debout sur une jambe et sautez sur votre pied droit, et vice versa pour l'oreille droite. En même temps, couvrez-la avec votre main et aspirez-la !

Après avoir lu cet article sur ce qu'il faut faire si de l'eau pénètre dans vos oreilles pendant la natation, je pense que les amis qui aiment ce sport l'ont déjà bien compris. En fait, l'eau pénètrera certainement dans les oreilles lorsque vous nagez. En règle générale, vous devez faire attention à votre posture et à votre méthode de nage, ou utiliser du coton pour vous boucher les oreilles avant de nager, et assurez-vous de nettoyer l'eau sale de vos oreilles après être descendu à terre, etc., afin d'éviter l'apparition d'otites moyennes.