Comment traiter les nausées causées par des problèmes d’estomac ?

Au début de la maladie gastrique, les patients présentent des réactions évidentes telles que des nausées, des reflux acides, des vomissements et une perte d'appétit. La maladie gastrique est actuellement une maladie chronique, ce qui stimule grandement l'esprit de vie des personnes. Les personnes atteintes de maladie gastrique n'osent pas manger sans discernement, elles perdent donc le droit de goûter à des aliments délicieux. Les patients atteints de maladie gastrique se sentent souvent nauséeux. La clé réside dans l'ajustement du traitement diététique. Tant que le régime alimentaire est régulier, vous pouvez manger une petite quantité de nourriture pour la maladie gastrique et vous vous rétablirez lentement.

La clé du traitement des maladies gastriques est la thérapie diététique

Pour traiter les problèmes d’estomac, vous devez d’abord ajuster votre alimentation. Les maladies gastriques sont généralement divisées en deux types : la gastrite chronique et l’ulcère gastroduodénal.

La gastrite chronique est une maladie inflammatoire qui se divise en gastrite superficielle et gastrite atrophique. Les patients doivent veiller à choisir des aliments mous contenant moins de résidus et pauvres en fibres. En particulier pendant la période de crise de douleur, ils doivent choisir des aliments semi-liquides ou mous contenant moins de résidus et manger de petits repas fréquemment. Les patients souffrant de gastrite superficielle doivent contrôler leur apport en graisses et consommer moins d’aliments riches en graisses. Vous pouvez ajouter une quantité appropriée d’aliments fermentés et alcalins, comme du pain, des petits pains cuits à la vapeur, etc.

Les patients souffrant de gastrite atrophique peuvent augmenter de manière appropriée leur consommation de plats sucrés et acides. Les patients souffrant d’ulcères gastroduodénaux doivent veiller à choisir des aliments mous, faibles en gras, modérés en protéines et pauvres en fibres alimentaires. Vous devriez également arrêter de fumer et de boire, et éviter les aliments irritants comme le thé fort, le café, l’ail, les piments, etc. Les aliments épicés comme le malatang ont un fort effet stimulant sur la muqueuse gastro-intestinale, ce qui endommagera l'estomac et l'œsophage au fil du temps. Les patients souffrant de problèmes d'estomac et les personnes âgées devraient essayer d'en manger moins ou de ne pas en manger.

Habitudes de vie et d'alimentation régulières

Beaucoup de jeunes mènent une vie très irrégulière. Ils ne dorment pas la nuit, ne se lèvent pas le matin, mangent parfois affamés et parfois rassasiés. Les filles en particulier ne prennent pas de petit-déjeuner. Pendant les fêtes, elles prennent des collations en guise de repas et mangent trop. C'est pourquoi de nombreux jeunes cols blancs souffrent de problèmes d'estomac. Une vie régulière est très importante pour traiter les problèmes d’estomac, et vous devez développer de bonnes habitudes de vie et d’alimentation. En plus de prendre les médicaments à temps, si vous avez des problèmes d’estomac, vous devez également assurer un repos et un sommeil adéquats pour favoriser la guérison de la maladie. Dans le même temps, vous devez faire attention à la régularité alimentaire, manger trois repas à heures régulières et en quantités régulières, et boire avec modération pendant les fêtes. Mâchez lentement lorsque vous mangez, ne mangez pas trop vite. En effet, une grande quantité de salive est sécrétée pendant le processus de mastication des aliments. Les diverses enzymes contenues dans la salive peuvent aider à digérer les différents nutriments contenus dans les aliments. Une fois que la salive pénètre dans l'estomac, elle forme une couche protectrice idéale pour la paroi de l'estomac, réduisant considérablement les dommages à cette dernière. Il recommande de mastiquer chaque bouchée de nourriture au moins 20 fois. Au cours du processus de mastication, les enzymes sécrétées par le tube digestif et le pancréas augmentent considérablement, favorisant la digestion et l'absorption des aliments.

Restez au chaud et éloignez le froid, humeur optimiste

Comme le dit le dicton, « neuf problèmes d’estomac sur dix sont causés par le froid », car l’estomac aime la sécheresse et déteste le froid. Les patients souffrant de douleurs à l'estomac dues à une carence ou à un rhume doivent veiller à se tenir au chaud et à éviter d'attraper un rhume. Ils doivent manger moins de fruits et de légumes crus et froids. S'ils ont froid à l'estomac, ils peuvent boire plus de bouillie de millet ou du thé au gingembre. En hiver froid ou lorsque les saisons changent, les patients souffrant de problèmes d'estomac doivent faire attention à ajouter ou à retirer des vêtements en fonction des changements de température pour éviter d'être envahis par le froid et d'aggraver les douleurs et l'inconfort de l'estomac. En même temps, veillez à maintenir une bonne humeur et un bon état mental. Selon les recherches, les émotions négatives peuvent entraîner une diminution de l’appétit, des ballonnements abdominaux, des indigestions, etc., tandis que les bonnes émotions sont bénéfiques aux activités normales du système gastro-intestinal. Par conséquent, les patients souffrant de problèmes d’estomac doivent garder le moral et éviter la stimulation d’émotions négatives telles que la tension, l’anxiété et la colère.

Renforcer les soins de santé par l'exercice et le massage

L'exercice régulier peut améliorer la condition physique et renforcer la résistance aux maladies. L'exercice peut favoriser la motilité et la sécrétion gastro-intestinales, favoriser la digestion des aliments et l'absorption des nutriments, améliorer la circulation sanguine dans le tube digestif lui-même, favoriser le métabolisme et retarder le vieillissement du système digestif. Ne faites pas d'activité physique intense immédiatement après un repas. Il est préférable de se reposer une demi-heure avant de faire une activité. Avant d'aller au lit chaque soir, vous pouvez vous allonger sur le lit et masser votre abdomen avec vos deux mains, de haut en bas, d'avant en arrière environ 40 fois ; vous pouvez également utiliser votre nombril comme centre du cercle et masser 60 cercles chacun dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Une persistance à long terme peut aider la rate à fonctionner, éliminer la stagnation et évacuer l'air vicié, et a un effet bénéfique sur la rate et l'estomac.