10 choses que vous faites avant d'aller au lit peuvent vous faire vivre cent ans

Introduction : En vieillissant, vous ne pouvez plus vous permettre de prendre soin de votre peau avant d'aller vous coucher. Faites attention à ce que votre visage vieillisse avant que vous ne vieillissiez !

Première chose : de l'huile sur tout le corps

Pour soulager le stress musculaire, vous devez d'abord devenir un « maître du lissage ». Appliquez de l'huile de massage ou de l'huile BB hydratante sur votre corps et massez lentement pour permettre à tout le corps de l'absorber. Pour éviter de tacher votre pyjama préféré après avoir appliqué de l'huile, il est préférable de mettre de vieux vêtements avant d'aller au lit.

Deuxième priorité : le peeling des lèvres au sucre

Pour éliminer les peaux mortes de vos lèvres, en plus d’utiliser un gommage et un baume à lèvres, vous pouvez également utiliser certaines méthodes primitives. Par exemple, frotter doucement du sucre sur vos lèvres ou frotter doucement vos lèvres avec une brosse à dents pendant que vous vous brossez les dents éliminera efficacement les peaux mortes. Appliquez ensuite un baume à lèvres et vous pourrez vous coucher l'esprit tranquille.

3. Masque pour les yeux au sachet de thé

Il s’agit en fait de la méthode traditionnelle du masque pour les yeux. Appliquez deux sachets de thé congelés et usagés sur vos paupières et laissez agir quelques minutes pour apaiser vos yeux.

Top 4 : Soins du cou

Pour les femmes, le plus important est d’exposer les ridules du cou car elles trahiront votre âge. Par conséquent, vous devez utiliser une lotion ou une crème hydratante pour masser votre cou afin de favoriser l’absorption des nutriments par la peau du cou.

Remarque : lorsque vous appliquez une lotion, vous devez masser doucement et essayer de montrer votre côté doux ! Sinon, cela risque de se retourner contre vous.

Top 5 : Hydratez vos mains

Il n’est pas nécessaire d’appliquer de la crème pour les mains uniquement lorsque vous sortez. Vous devez également appliquer régulièrement de la crème pour les mains afin d’hydrater vos mains. Bien sûr, l’effet sera meilleur si vous le faites avant d’aller vous coucher, car la peau sera hydratée toute la nuit.

6. Étirez-vous

Si vous ne voulez pas que vos os deviennent raides lorsque vous serez vieux, vous devriez commencer à faire de l’exercice dès votre plus jeune âge, et étirer vos jambes avant d’aller au lit est le meilleur moyen. Il vous suffit de consacrer quelques minutes à faire de l’exercice pour soulager le stress, favoriser la circulation sanguine et accélérer votre métabolisme.

Astuce n°7 : Ne buvez pas trop

Mesdames, n'oubliez pas de ne pas boire trop d'eau bouillie avant d'aller vous coucher, sinon vos yeux seront gonflés au réveil le lendemain, ce qui est moche ! Si vous avez vraiment soif, buvez juste une ou deux tasses d'eau bouillie. En revanche, si vous buvez trop d'eau, n'allez pas vous coucher immédiatement.

N° 8 : Restez hydraté

Avant d'aller vous coucher, si votre peau est sèche, vous pouvez vaporiser de l'eau contenant de l'huile de menthe poivrée sur votre visage et votre cou. Elle a un effet hydratant. Si votre peau est très sèche, vous pouvez la vaporiser plusieurs fois.

9ème priorité : Récupérer la force des jambes

Rester debout trop longtemps au bureau ou faire du shopping trop longtemps peut provoquer des douleurs et une faiblesse dans vos pieds. Vous devez donc appliquer une lotion pour hydrater vos pieds après avoir pris une douche ou avant d'aller au lit, ou vaporiser un spray pour les pieds anti-stress pour restaurer l'élasticité de vos pieds.

10. Couchez-vous tôt et levez-vous tôt

Il n’est pas facile pour les gens modernes de se coucher tôt et de se lever tôt, mais les femmes doivent dormir au moins 8 heures par jour en moyenne pour avoir suffisamment d’énergie pour faire face au travail quotidien et avoir un plus beau visage.