Que faire si vous avez mauvaise haleine ? Causes et traitements de la mauvaise haleine

L'halitose, également connue sous le nom de mauvaise haleine, fait référence à la mauvaise odeur dans la bouche. Cela affecte sérieusement les interactions sociales et la santé mentale des gens. Avec le développement de l'économie sociale, le niveau de vie des populations continue de s'améliorer, les activités d'interaction sociale augmentent progressivement et les populations accordent davantage d'attention à la qualité de vie et à leur propre image sociale. La demande de traitement de la mauvaise haleine augmente également rapidement. Ensuite, examinons les causes de la mauvaise haleine et les traitements associés avec Encyclopedia Knowledge Network.

Causes de la mauvaise haleine

L’halitose fait référence à un symptôme d’haleine nauséabonde. Manger trop d’aliments épicés ou trop manger, une fatigue excessive, la chaleur des mauvais esprits, la stagnation du feu interne ou certaines maladies bucco-dentaires telles que les ulcères buccaux, les caries et les maladies du système digestif peuvent tous provoquer une mauvaise haleine. La médecine traditionnelle chinoise estime que la mauvaise haleine est principalement causée par une accumulation de chaleur dans les poumons, la rate et l’estomac, ou par des aliments non digérés. Si ces choses s’accumulent dans le corps pendant une longue période et ne peuvent pas être évacuées, elles deviendront des toxines. La mauvaise haleine est principalement causée par l’accumulation à long terme de toxines dans le corps. Par conséquent, pour éliminer la mauvaise haleine, il faut réguler fondamentalement le corps. Ne vous précipitez pas pour utiliser certains médicaments qui sont très irritants pour l’estomac et les intestins. Vous pouvez utiliser des prescriptions de médecine chinoise telles que la décoction Xuanyu pour réguler et éliminer la mauvaise haleine à la racine.

Que faire si vous avez mauvaise haleine ?

Tout d’abord, il est très important de choisir la bonne façon de se brosser les dents. On utilise généralement une brosse à dents à poils souples.

La méthode correcte consiste à combiner la méthode de brossage vertical et la méthode de brossage horizontal . Les points clés de la méthode de brossage vertical sont les suivants : lors du brossage des lèvres, des joues et des surfaces linguales et palatines des dents du fond, gardez les poils parallèles à l'axe long des dents, pointez les poils vers le bord gingival et faites un angle de 45° avec l'axe long, puis faites pivoter la brosse à dents. Lors du brossage des dents supérieures, déplacez les poils vers le bas le long des espaces entre les dents. Lors du brossage des dents inférieures, brossez de bas en haut. Brossez la même zone à plusieurs reprises 5 à 6 fois. La méthode de brossage horizontal est utilisée pour brosser la surface occlusale des dents postérieures et nettoyer les puits et les fissures de la surface occlusale, en brossant d'avant en arrière 8 à 10 fois de chaque côté.

De plus, les amis qui ont mauvaise haleine doivent veiller à améliorer leur hygiène bucco-dentaire et à éliminer la mauvaise haleine de manière appropriée grâce à une méthode de brossage appropriée. Certaines personnes ont proposé le principe du brossage des dents « trois, trois, trois », c’est-à-dire se brosser les dents trois fois par jour, à chaque fois pendant au moins trois minutes, et se rincer la bouche dans les trois minutes qui suivent un repas. Cela a du sens.

Rappel important : mâcher du chewing-gum ne peut pas remplacer le brossage des dents, il ne faut donc pas négliger le brossage des dents.

En plus de prêter attention à l'hygiène bucco-dentaire, vous devez également vous rendre au service dentaire de l'hôpital pour un examen et recevoir le traitement nécessaire pour certaines maladies bucco-dentaires courantes. Comme gratter le tartre et la plaque dentaire molle, combler les caries, etc. Après un certain temps, la plupart des cas de mauvaise haleine peuvent être améliorés.

Si la mauvaise haleine persiste, il faut en rechercher la cause dans des maladies systémiques. Les maladies du nasopharynx, de la trachée, des poumons, du tube digestif, les maladies rénales, le diabète, etc. peuvent également provoquer une mauvaise haleine. En plus de traiter les maladies mentionnées ci-dessus, vous pouvez également utiliser certains bains de bouche aromatiques, tels que des nettoyants buccaux et des liquides rafraîchissants, qui ont également un certain effet sur la réduction de la mauvaise haleine.

Traitements pour soulager la mauvaise haleine

1. Brossez-vous la langue : Brossez-vous doucement la langue pour éliminer les vieilles cellules mortes, les bactéries et les débris alimentaires. Utilisez une brosse à dents à poils souples ou un gratte-langue pour nettoyer autant que possible la base de la langue, car les bactéries ont tendance à s'y accumuler.

2. Brossez-vous les dents après avoir mangé : Vous pouvez préparer une brosse à dents sur votre lieu de travail et vous brosser les dents au moins deux fois par jour, à chaque fois pendant 2 à 3 minutes.

3. Buvez suffisamment d’eau : afin que la bouche sécrète suffisamment de mucus, vous devez boire beaucoup d’eau au lieu de café, de soda ou de boissons alcoolisées.

4. Mangez un morceau de coriandre fraîche : Mâcher de la coriandre peut temporairement masquer la mauvaise haleine.

5. Mangez moins d’aliments à forte odeur : Les aliments à forte odeur, comme les oignons, l’ail et les poivrons, ont tendance à rester longtemps dans la bouche.

6. Utilisez du fil dentaire tous les jours : une utilisation appropriée du fil dentaire aide à éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire entre les dents.

7. Nettoyage des prothèses dentaires : Si vous portez un appareil dentaire, des prothèses partielles ou complètes, vous devez les nettoyer soigneusement au moins une fois par jour ou les nettoyer selon les instructions du dentiste.

8. Mâchez du chewing-gum ou des feuilles de menthe : Il est préférable d’utiliser du chewing-gum sans sucre ou de sucer des bonbons pour stimuler la sécrétion de salive, ce qui peut aider à éliminer les débris alimentaires et les bactéries. Si vous souffrez d’un problème de sécheresse buccale à long terme, il est recommandé d’en discuter avec un dentiste ou un médecin pour qu’il vous prescrive des préparations de salive artificielle ou des médicaments oraux pour stimuler la sécrétion de salive.