Sans plus tarder, allons droit au but ! Apprenons quelques choses sur l’arthrose

L'arthrose, qui est courante dans la vie quotidienne des gens, peut survenir dans n'importe quelle articulation du corps humain, mais survient le plus souvent dans les mains, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale. Il n’existe actuellement aucun indicateur de laboratoire ou d’imagerie unique permettant de diagnostiquer l’arthrose. La plupart des médecins établissent le diagnostic d’arthrose en se basant sur les antécédents médicaux, l’examen clinique, les radiographies (rétrécissement de l’espace articulaire, sclérose de la surface articulaire, ostéophytes et modifications kystiques) et d’autres examens auxiliaires tels que des analyses sanguines et articulaires pour exclure d’autres maladies articulaires.

On pense actuellement que l’arthrose n’est pas seulement le résultat du vieillissement et de la dégénérescence du corps humain, mais qu’elle est également liée à de multiples causes telles que des défauts du système musculo-squelettique, des défauts génétiques, l’obésité, des blessures et des tensions. Ses principales caractéristiques comprennent : la sénile, des lésions majeures à partir du cartilage articulaire, ainsi que des douleurs et des dysfonctionnements articulaires.

L’arthrose primaire survient souvent après l’âge de 50 ans et est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. La maladie survient dans les articulations les plus fréquemment touchées : genoux, hanches, mains, taille, cou, etc., tandis que l'arthrose secondaire survient à un plus jeune âge. Les manifestations cliniques de l’arthrose comprennent la douleur, la raideur matinale, la faiblesse des jambes, le blocage des jambes, et les signes physiques comprennent un gonflement, une sensibilité, une hypertrophie des articulations, une limitation des mouvements, des frictions et une atrophie musculaire.

Lorsque vous constatez que vous avez des douleurs articulaires persistantes ou intermittentes, des difficultés à bouger vos articulations après vous être levé le matin, c'est-à-dire une raideur matinale des articulations, un gonflement ou une sensibilité des articulations, ou une sensation de frottement ou un bruit anormal lorsque vous bougez les articulations, cela signifie que votre corps vous envoie un avertissement.

Enfin, je voudrais rappeler à tous qu’actuellement, il n’existe aucun médicament ni aucune méthode qui puisse prévenir, retarder ou inverser les conséquences pathologiques de l’arthrose humaine. Tous les médicaments ne sont qu’un complément à la gestion de la douleur. Le traitement de l’arthrose doit être un traitement global combinant éducation, exercice, physiothérapie, médicaments et chirurgie. Si vous souhaitez parvenir à une prise en charge non médicamenteuse de l’arthrose au quotidien, vous pouvez commencer par les aspects suivants :

1. Repos et utilisation protectrice des articulations. Le repos peut soulager la douleur de l’arthrose, mais une immobilisation à long terme peut entraîner une atrophie musculaire et une perte de la fonction articulaire. Pendant la phase aiguë, les patients peuvent se reposer au lit pendant 12 à 24 heures, puis reprendre leurs activités normales.

2. Perdez du poids et suivez un régime. Pour les articulations portantes, perdre du poids peut soulager la douleur et ralentir la progression de la maladie.

3. Physiothérapie. Les compresses chaudes ou froides peuvent soulager la douleur et réduire la raideur des articulations et les spasmes musculaires.

4. Exercice. Les types d’exercices sont principalement l’entraînement de la souplesse des articulations, l’entraînement de la force musculaire et l’entraînement de l’endurance aérobie. Il est recommandé de choisir des méthodes d’exercice qui exercent moins de pression sur les articulations, comme la natation et la marche.

5. Protection de l'attelle. Lorsque les articulations sont endommagées, vous pouvez choisir des chaussures avec des semelles élastiques et des attelles pour amortir la tension sur la surface articulaire et éviter une tension anormale sur les articulations causée par des déformations. Les personnes âgées peuvent être équipées d’aides à la marche adaptées pour réduire le risque de chute.

6. Éducation et psychothérapie. Fournir des conseils psychologiques aux patients et les aider à établir une vision correcte de la maladie et du traitement est bénéfique pour leur rétablissement.