Pendant les vacances du 1er mai, lorsque les diabétiques dînent au restaurant, à quoi doivent-ils faire attention lorsqu'ils boivent ?

(1) Boissons recommandées : eau bouillie, eau minérale, limonade, thé, lait, lait écrémé, yaourt sans sucre, lait de soja pur, jus de légumes frais, etc.

(2) Les boissons sucrées ne doivent pas être consommées régulièrement. Comme le montre l’image ci-dessous, vous pouvez voir que la teneur en sucre de la boisson est très élevée. Il ne peut être consommé que pour corriger l'hypoglycémie. Il ne contient qu'environ 15 grammes de sucre, soit environ 150 ml de cola.

(3) Les boissons sans sucre ne contiennent pas de saccharose ajouté, mais elles contiennent des édulcorants.

1 Si des édulcorants naturels (stevia, mogroside) sont ajoutés, il peut être consommé.

2. Si des alcools de sucre (érythritol, xylitol, sorbitol) ou des édulcorants artificiels (aspartame, acésulfame de potassium, saccharine) sont ajoutés, il peut être consommé occasionnellement mais pas pendant une longue période.

(4) La consommation d’alcool n’est pas recommandée car elle interfère avec le métabolisme du sucre dans l’organisme, peut provoquer une hypoglycémie et aggraver la situation. Si vous buvez de l’alcool, soyez prudent :

1 Volume de consommation par heure : bière < 350 ml, vin < 150 ml, spiritueux < 45 ml ;

②Vous ne pouvez en choisir qu’un seul à la fois ;

③ Pas plus de 2 fois par semaine ;

④ Après avoir bu, la quantité de nourriture de base doit être réduite en conséquence ;

⑤ Ne pas boire à jeun.