Quels aliments peuvent provoquer une chaleur interne ?

Le phénomène de la colère est très courant dans nos vies. De nombreuses personnes choisissent de prendre des médicaments pour calmer leur colère. En fait, différents médicaments doivent être pris pour différentes parties du corps, et les effets secondaires de la prise de médicaments sont relativement importants. Il serait préférable d'adapter son régime alimentaire. Il existe de nombreux aliments et fruits qui peuvent empêcher de se mettre en colère. Alors, quels sont les aliments que l'on peut manger lorsqu'on se met en colère ?

La température est instable au printemps et sèche en automne et en hiver, donc les personnes ayant une chaleur interne excessive sont plus susceptibles de se mettre en colère. Lorsque vous présentez des symptômes tels que la constipation, une gêne dans la bouche et la langue, une gorge sèche et des maux de gorge, vous souffrez déjà de chaleur interne. Mangez régulièrement des aliments qui réduisent la chaleur interne pour améliorer votre condition physique et éviter de souffrir de chaleur interne.

Tout d’abord, les haricots mungo

Manger de la soupe aux haricots mungo ou de la bouillie de haricots mungo une fois par semaine peut détoxifier et embellir la peau, éliminer l'acné et blanchir la peau, perdre du poids et réduire la graisse, évacuer la chaleur et réduire le feu, tuer les bactéries et détoxifier, et favoriser la santé gastro-intestinale.

Deuxièmement, le thé vert

Le thé vert est un aliment frais et contient beaucoup d'air froid. Après l'avoir bu, il peut purifier l'air froid du corps et a pour effet d'évacuer la chaleur et d'éliminer le feu. Si vous présentez des symptômes tels que la bouche sèche, la bouche amère et le mal de gorge en automne, vous pouvez boire du thé vert pour soulager les symptômes. Cependant, il convient de noter que les personnes souffrant de rate et d'estomac faibles ne doivent pas en boire.

Troisièmement, le kiwi vert

Le kiwi vert est très efficace pour dissiper la chaleur et réduire les incendies. Il peut être consommé sous forme de jus ou coupé en petits morceaux et mangé directement. Il est bon de manger un kiwi par jour et il ne faut pas en manger trop.

Quatrièmement, le melon d’hiver

Le melon d’hiver a pour effet d’évacuer la chaleur et de détoxifier, ainsi que de nourrir l’estomac et d’éliminer le feu du cœur et le feu de la peau. Manger une quantité modérée de melon d’hiver est très utile pour réduire la chaleur interne.

Cinquièmement, les tomates

Les tomates sont en elles-mêmes des aliments froids, mais elles ont aussi pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier. Elles sont riches en vitamine C et en vitamine A, qui sont bénéfiques pour prévenir les saignements des gencives et les aphtes causés par la colère.

Sixièmement, la châtaigne d'eau

Parmi les fruits, les châtaignes d'eau sont les fruits les meilleurs et les plus rapides pour réduire la chaleur interne, mais elles sont de nature sucrée et froide, il n'est donc pas conseillé d'en manger trop. En général, il est préférable d'en manger 3 à 4 par jour. Manger trop peut facilement provoquer une faiblesse physique, des douleurs abdominales et de la diarrhée.

7. Céleri

Le céleri a un goût amer et a pour effet de dissiper le feu du foie. Il est également utile en cas de gencives gonflées et douloureuses, ainsi que de rougeur du visage et des oreilles.

8. Melon amer

Le melon amer est un aliment relativement efficace pour réduire la chaleur interne. Il est froid par nature et peut également évacuer la chaleur et détoxifier. Il a un certain effet sur le soulagement de l'urine jaune, des yeux enflammés et des maux de gorge.

Neuvième, poire

Les poires sont rafraîchissantes par nature et ont pour effet d'humidifier les poumons et de dissoudre les mucosités. Vous devriez manger plus de poires en automne pour réduire la chaleur interne.

10. Pamplemousse

Le pomelo est un fruit froid, doux et acide, qui a pour effet de dissoudre les mucosités et d'humidifier les poumons. Il a des effets digestifs, désaltère et prévient les ulcères buccaux. De plus, vous pouvez également utiliser du dentifrice pour prévenir l'inflammation buccale. Le dentifrice anti-inflammatoire Liubiji au bambou, au chrysanthème et à la menthe contient une formule de médecine traditionnelle chinoise et est un dentifrice qui peut prévenir et soulager les problèmes d'inflammation buccale.

Pendant la période de mal de gorge, essayez de réduire la consommation d'aliments épicés et chauds, réduisez la consommation d'aliments riches en sucre, réduisez la consommation de noix, réduisez la fréquence et la quantité de boisson, mangez des aliments qui réduisent la chaleur, buvez plus d'eau, réduisez la chaleur dès que possible et mangez autant que vous le souhaitez dès que possible.