La science de l'âge d'argent | Comment les personnes âgées peuvent-elles développer de bonnes habitudes médicales ?

#千万IP创科学热门# Faites attention à la vie des personnes âgées et gardez l'âge d'argent. Afin de mettre en œuvre en profondeur l'action de « vulgarisation scientifique de l'âge d'argent », de construire un système de publicité de vulgarisation scientifique de l'âge d'argent « hors ligne comme principal, en ligne comme complément et en ligne et hors ligne combiné », d'améliorer les connaissances scientifiques et les compétences numériques des personnes âgées et de mieux aider les personnes âgées à s'adapter aux changements de la société de l'information, l'Association des sciences et technologies de Quanzhou, conjointement avec l'Université ouverte de Quanzhou et la station de radio et de télévision de Quanzhou, a lancé la rubrique « Musée de la vie des personnes âgées ».

Points forts de ce numéro de Silver Age Science Popularization :

Comment les personnes âgées peuvent-elles développer de bonnes habitudes médicales ?

La sensibilisation médicale des personnes âgées est liée au bonheur de chaque famille. Certaines personnes âgées se rendent à l'hôpital pour se faire soigner si elles ne se sentent pas bien, tandis que d'autres préfèrent « endurcir » la maladie ou prendre des médicaments par elles-mêmes... Ce numéro discutera avec tout le monde : comment les personnes âgées devraient-elles développer de bonnes habitudes médicales ?

Quelles sont les idées fausses médicales les plus courantes chez les personnes âgées ? ——

1. Peur de dépenser de l'argent

Les personnes âgées sont généralement plus économes et ont tendance à penser que les traitements médicaux ne devraient pas coûter trop cher.

2. Je ne veux pas m'embêter

Certaines personnes âgées pensent qu’elles peuvent simplement prendre un « bon » médicament et se reposer à la maison pendant quelques jours.

3. Laissez faire le destin

Certaines personnes âgées atteintes de maladies pensent que le processus de traitement est à la fois douloureux et coûteux, et qu’il est donc préférable de laisser faire le destin.

4. Une maladie de longue durée fait de vous un médecin

Certaines personnes âgées souffrant de maladies chroniques pensent qu’elles sont devenues médecins grâce à leur longue maladie et qu’elles peuvent « prescrire » elles-mêmes des médicaments en se basant sur leurs années d’expérience dans la prise de médicaments.

5. La maladie mentale n’est pas une maladie

De nombreuses personnes âgées et leurs familles pensent que la maladie mentale n’est pas une maladie et qu’elles doivent simplement faire preuve de plus d’ouverture d’esprit.

Alors, comment pouvons-nous développer une bonne conscience de la recherche d’un traitement médical ?

1. Adoptez un mode de vie sain et enrichissez votre vie dans la vieillesse

Les personnes âgées doivent faire face au vieillissement avec une attitude positive, adopter une alimentation raisonnable, avoir une alimentation équilibrée, faire de l’exercice modérément et maintenir un bon sommeil dans leur vie quotidienne. Dans le même temps, les personnes âgées peuvent participer à diverses activités sportives, de remise en forme, culturelles et de divertissement qui sont bénéfiques pour leur santé physique et mentale en fonction de leur propre situation, et prôner un mode de vie scientifique, civilisé et sain. Cela contribue non seulement à promouvoir l’activité cérébrale chez les personnes âgées, à améliorer la mémoire et la capacité de réflexion, mais aussi à renforcer leurs compétences sociales et à réduire la solitude. La participation active à des activités physiques peut améliorer les fonctions physiques des personnes âgées et leur faire ressentir le plaisir et le sens de la vie.

2. Changer l’idée selon laquelle « une maladie de longue durée fait de quelqu’un un médecin »

Les non-professionnels ont une compréhension très limitée de la pharmacologie, et même s’ils lisent attentivement les instructions des médicaments, il est difficile de les comprendre pleinement. En particulier les médicaments sur ordonnance, ils doivent être utilisés sous la supervision d'un médecin. Les patients âgés peuvent utiliser eux-mêmes des médicaments en vente libre si la cause de la maladie est claire (comme des maux de tête et de la fièvre causés par un rhume), mais la meilleure pratique consiste à les utiliser sous la direction d'un médecin. L'utilisation abusive d'antibiotiques peut entraîner de graves effets secondaires toxiques, provoquant des réactions allergiques, des lésions du foie et des reins, etc. De plus, l'utilisation abusive d'antibiotiques peut également entraîner une résistance bactérienne. Par conséquent, lors de la prise de médicaments, les personnes âgées doivent être prudentes et suivre les instructions du médecin.

3. Développer l’habitude d’examens physiques réguliers

Les personnes âgées doivent vérifier régulièrement leur glycémie, leurs lipides sanguins et leur tension artérielle et effectuer un bilan de santé au moins une fois par an. Des examens physiques réguliers sont un moyen important de comprendre votre état physique. Certaines maladies peuvent ne pas présenter de symptômes évidents à leurs débuts, mais elles peuvent être détectées tôt grâce à des bilans de santé. La détection précoce, le diagnostic précoce et le traitement précoce sont la clé du diagnostic et du traitement de la maladie et contribuent à retarder sa progression.

4. Faites attention à votre santé physique et mentale et consultez un médecin en conséquence.

Des problèmes de santé mentale et des maladies physiques chroniques peuvent exister simultanément chez les personnes âgées. De bonnes habitudes médicales peuvent aider les personnes âgées à détecter précocement les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie d'Alzheimer, la dépression, les tumeurs et d'autres maladies, évitant ainsi les retards dans la maladie et l'utilisation incorrecte des médicaments, et améliorant la qualité de vie des personnes âgées.

La saison de pointe des pollens d'automne approche, les personnes sujettes aux allergies doivent faire attention à leur protection

Après le début de l’automne, certaines personnes ressentiront de fortes démangeaisons au niveau des yeux et du nez, ainsi que des éternuements et des larmes constants. Beaucoup de gens pensent qu’il s’agit d’un rhume, mais en fait, il est très probablement causé par une allergie au pollen. Alors, qu’est-ce que l’allergie au pollen ? Comment les personnes allergiques au pollen devraient-elles se protéger scientifiquement ? Découvrons-le ensemble.

Depuis le début de l'automne, de nombreux patients souffrent d'allergies au pollen. L'allergie au pollen fait référence à une maladie allergique des voies respiratoires supérieures et inférieures, des yeux et de la peau causée par le pollen pénétrant dans le corps humain.

Lorsqu’il s’agit d’allergies au pollen, les gens pensent souvent à tort à des fleurs aux couleurs vives comme les fleurs de pêcher et les fleurs de poirier. En fait, les grains de pollen de ce type de fleurs pollinisées par les insectes sont gros, lourds et collants. Ils ne flottent pas facilement dans l’air et sont moins susceptibles de provoquer des allergies au pollen. Les fleurs qui provoquent réellement des allergies au pollen sont principalement des fleurs pollinisées par le vent. Les couleurs de ce type de fleurs ne sont pas vives et les fleurs sont petites et nombreuses. Bien qu'ils ne soient pas parfumés et que certains aient même une odeur particulière, ils répandent du pollen en grande quantité, ont une forte adaptabilité à l'environnement et sont très faciles à cultiver.

Les médecins affirment que si des symptômes d’allergie au pollen apparaissent, ils peuvent être traités par des médicaments et des médicaments non médicamenteux.

Les médecins recommandent aux personnes allergiques au pollen d’éviter tout contact avec les allergènes et d’essayer de réduire les activités de plein air pendant les saisons où les concentrations de pollen sont élevées. Lorsque la concentration de pollen extérieur est élevée, vous pouvez réduire l’entrée de pollen extérieur en réduisant le temps d’ouverture des fenêtres, en nettoyant régulièrement la pièce et en utilisant un purificateur d’air. Dans le même temps, nous devons renforcer la protection de la santé personnelle et nous laver le visage, rincer notre cavité nasale et les autres parties de notre corps contaminées par le pollen à temps après être sortis et rentrés à la maison. De plus, développer des habitudes saines comme boire plus d’eau et faire plus d’exercice pour renforcer sa propre immunité est également une mesure efficace pour prévenir les allergies.