#千万IP创科学热门# Pas besoin de crème solaire en automne ? N'attendez pas d'avoir un coup de soleil pour le regretter...

Après l'automne

Ce vent est le vent d'automne

Mais le soleil semble toujours être le soleil d'été

Un peu « venimeux »

Ce que je veux dire c'est

Le temps d'automne devient ensoleillé et sec

Indice UV élevé

Pendant l'entraînement militaire ou sur le chemin du retour du travail

La protection solaire reste importante

(Ne prenez pas de coups de soleil en automne…)

1. La protection solaire est très importante en automne

La protection solaire protège principalement contre les « rayons ultraviolets » contenus dans les rayons du soleil . Des études ont montré que les rayons ultraviolets peuvent provoquer des problèmes de photovieillissement de la peau tels que des ridules et une pigmentation. Les rayons ultraviolets de différentes longueurs d’onde (UVA, UVB) affectent également le noircissement de la peau. Si les UVA et les UVB sont présents en même temps, la peau s’assombrira plus rapidement.

La négligence à long terme de la protection solaire peut provoquer ou aggraver des maladies de la peau telles que la dermatite solaire. Les rayons ultraviolets ont même une corrélation claire avec l’apparition de nombreuses tumeurs cutanées. Étant donné que de nombreux effets des rayons ultraviolets sur la peau sont cumulatifs, si vous ne faites pas attention à la protection solaire pendant une longue période, ces effets indésirables s'accumuleront progressivement et entraîneront des problèmes de peau plus graves.

De nombreux amis insistent sur la protection solaire en été, mais relâchent leur vigilance en automne. En automne, les journées sont généralement ensoleillées, avec des nuages ​​fins. Les rayons ultraviolets peuvent traverser les nuages ​​et briller directement sur la peau, provoquant facilement des dommages. En plus d’assombrir la peau, il peut également provoquer des problèmes de vieillissement cutané et d’inflammation tels que des ridules, une pigmentation et une dermatite solaire.

2. Précautions pour la prévention des coups de soleil

Le coup de soleil, également connu sous le nom de dermatite solaire, est une réaction phototoxique aiguë de la peau causée par une forte exposition au soleil. Des études ont montré que les personnes qui ne s’exposent pas souvent au soleil peuvent développer une dermatite solaire si elles sont exposées à la lumière directe du soleil pendant environ une heure sans aucune protection.

01.Comment prévenir les coups de soleil ?

1. Il est recommandé d'éviter les activités de plein air pendant la période de fort ensoleillement (de 10h à 16h).

2. Faites attention à la protection solaire, comme l'application d'un écran solaire, le port d'un chapeau, le port de vêtements à manches longues, etc.

3. Lors de la prise de mesures de protection solaire, il est recommandé de ne pas rester au soleil plus de 2 heures.

4. Si vous prenez un bain de mer, lavez tout votre corps avec de l'eau tiède et des produits de toilette doux après être sorti de l'eau.

02. Que dois-je faire si j’ai eu un coup de soleil ?

1. Vous pouvez utiliser une serviette humide pour refroidir la zone affectée afin de soulager la douleur et l’inconfort et d’éviter une nouvelle exposition au soleil.

2. Des ampoules sont susceptibles de se former après un coup de soleil. Les petites ampoules peuvent se résorber d’elles-mêmes, mais les grosses ampoules nécessitent un traitement médical rapide.

3. Si vous ressentez de la douleur ou des démangeaisons, ne vous grattez pas avec vos mains pour éviter des blessures secondaires et une infection.

4. Si vous ressentez de graves réactions allergiques systémiques au soleil telles que des maux de tête, des nausées, des vomissements, etc., veuillez consulter immédiatement un médecin.

3. Comment prendre soin de sa peau au quotidien en automne ?

Il est recommandé d'utiliser de l'eau tiède pour nettoyer la peau , une fois le matin et une fois le soir. Après avoir appliqué de la crème solaire, des cosmétiques, etc., vous devez faire attention au nettoyage, le nez et le front étant les zones clés, mais ne nettoyez pas trop. Un nettoyage excessif entraînera une sécrétion accrue d'huile, provoquant des problèmes tels qu'une peau grasse à l'extérieur et sèche à l'intérieur, un déséquilibre entre l'eau et l'huile, et même un déséquilibre de la flore cutanée entraînant des maladies inflammatoires de la peau.

Après le nettoyage, vous devez vaporiser une lotion et appliquer une crème hydratante pour restaurer la structure de la membrane sébacée de la peau et maintenir des valeurs de pH normales. Et vous devez choisir la crème hydratante correspondante en fonction de la saison et des caractéristiques de la peau. Par exemple, en automne et en hiver ou pour les peaux sèches, il convient d'utiliser des pommades et des crèmes avec plus d'huile, tandis qu'au printemps et en été ou pour les peaux grasses, il convient d'utiliser des produits plus rafraîchissants tels que des gels et des gels.

En termes de protection solaire quotidienne, en plus d'éviter autant que possible les activités de plein air pendant les périodes de rayons ultraviolets les plus forts, vous devez également faire attention à la protection solaire physique et chimique. Les écrans de protection solaire doivent être fabriqués à partir de textiles avec un facteur de protection UV supérieur à 25 et une transmittance UV inférieure à 5 % . La crème solaire doit être choisie en fonction des différents environnements. Même à l’intérieur, les produits de protection solaire doivent être appliqués si vous êtes près d’une fenêtre ou d’un balcon.