[Partage scientifique populaire] Connaissances pratiques et méthodes de soins de santé de la médecine traditionnelle chinoise à domicile

La médecine traditionnelle chinoise est un ancien système médical complet qui englobe des milliers d’années d’histoire et d’expérience chinoises. Il comprend des théories telles que l'équilibre du yin et du yang, le Qi et la circulation sanguine, les cinq organes internes et le système des douze méridiens. Il représente l’accumulation et le résumé de la sagesse et de l’expérience chinoises anciennes et possède une valeur et une signification uniques. Dans ce numéro, Ma Benxu, directeur adjoint et médecin-chef associé du département d'acupuncture de l'hôpital central de Qingdao, partagera ses connaissances scientifiques populaires sur les soins de santé à domicile en médecine chinoise.

Question 1 : Quels sont les avantages des soins de santé en médecine chinoise ?

La première est que c’est simple. La médecine chinoise est facile à promouvoir car elle est facile à accepter pour les gens ordinaires et les méthodes opératoires sont simples, telles que la moxibustion, les ventouses, le grattage, etc.

La deuxième est que les ingrédients sont faciles à obtenir et facilement disponibles, comme les roses, les chrysanthèmes, les oignons, le gingembre et l’ail, qui peuvent tous être utilisés comme ingrédients de préservation de la santé.

Une autre chose est que la médecine traditionnelle chinoise souligne que la médecine et la nourriture ont la même origine. La nourriture est un médicament et le médicament est aussi de la nourriture. Par conséquent, la préservation de la santé par la médecine traditionnelle chinoise peut être facilement popularisée.

Question 2 : Quelles sont les méthodes de soins de santé de la médecine traditionnelle chinoise que les résidents peuvent pratiquer à domicile ?

La première est la moxibustion, l’autre est la thérapie par acupression, que nous appelons massage des points d’acupuncture, et les autres sont les ventouses et le grattage, qui sont les deux plus courants. Une thérapie qui convient aux enfants est le massage de la colonne vertébrale, qui est également très efficace. Si j’en ai l’occasion, je peux partager ces trois méthodes avec vous.

Question 3 : Quelles précautions les résidents doivent-ils prendre lorsqu’ils pratiquent la moxibustion à domicile ?

En plus de quelques précautions courantes, le plus important est de prévenir les incendies et les brûlures. Comme nous le savons tous, la prévention des incendies consiste principalement à prévenir les brûlures. Surtout pour les personnes âgées qui pratiquent la moxibustion à domicile, car leur peau n'est peut-être pas très sensible et elles ne peuvent pas saisir la distance avec précision, elles sont particulièrement sujettes aux brûlures.

Comment éviter les brûlures ? La première façon est de demander à quelqu’un de vous aider avec la moxibustion, par exemple en demandant à votre conjoint ou à vos enfants de vous aider avec la moxibustion. Une autre chose est que vous ne devez pas être seul à la maison lorsque vous faites de la moxibustion. Il devrait y avoir quelqu'un à la maison qui puisse vous le rappeler à tout moment. Comme je le mentionne souvent lors de mes conférences à l’extérieur, beaucoup de nos amis résidents aiment faire de la moxibustion en regardant la télévision. Souvent, si l’intrigue de l’émission télévisée est attrayante, ils oublient la moxibustion et allument simplement le bâton de moxa sur leur peau, provoquant des brûlures. Les brûlures causées par la moxibustion peuvent facilement laisser des cicatrices, vous devez donc y prêter attention. Quant à la prévention des incendies, ce n’est pas un gros problème car tout le monde y prête attention.

Question 4 : Quelles méthodes de soins de santé de la médecine traditionnelle chinoise sont les plus adaptées aux personnes âgées ?

Le premier est le massage, la thérapie par acupression dont je viens de parler. Cette méthode est particulièrement adaptée aux personnes âgées. Premièrement, les personnes âgées sont plus patientes. Deuxièmement, ils ont une expérience sociale plus riche. Troisièmement, ils étudient plus sérieusement et peuvent localiser les points d’acupuncture avec plus de précision. Par exemple, d’autres méthodes de ventouses nécessitent l’utilisation du feu et sont difficiles à utiliser, et la moxibustion est également sujette aux accidents. La plus courante est le massage, que nous appelons thérapie par acupression. Un autre est la nourriture médicinale. Certaines des choses que je viens de mentionner, qui sont à la fois médicinales et comestibles, comme le lys, le jujube, le goji, l’igname et même le radis et le chou que nous mangeons couramment, sont tous de très bons ingrédients pour les soins de santé.

Question 5 : Quels sont les tabous lors du massage des points d’acupuncture ?

Lors du massage des points d'acupuncture, vous devez faire attention au fait que certains endroits ne conviennent pas au massage énergique, comme les points d'acupuncture autour des yeux et certains points d'acupuncture sur le dos. Les personnes âgées en particulier ne doivent pas appuyer trop fort. Une autre chose à noter à propos du massage des points d’acupuncture est qu’il a des exigences plus élevées que la ventouse et la thérapie Sha, et les points d’acupuncture doivent être plus précis. Bien sûr, les exigences sont moindres que celles de l’acupuncture, mais il faut être précis dans la recherche des points d’acupuncture. C’est pourquoi nous avons très bien expliqué de nombreuses maladies, mais lorsque les gens ordinaires les essaient à la maison, elles ne fonctionnent pas. La principale raison est que les points d’acupuncture ne sont pas massés correctement, et l’autre est que la force utilisée n’est pas correcte.