Gelure! Que devrions-nous faire ?

Qu'est-ce qu'une engelure ? Dans quel service dois-je me rendre en cas d'engelures ?

En avez-vous entendu parler ? L'ensemble des régions du centre et de l'est connaîtront des pluies, des neiges et des gelées continues. J'ai entendu dire que ce temps de pluie et de neige durera le plus longtemps et affectera la zone la plus vaste !

Même si la vague de froid est féroce, elle ne peut pas arrêter les gens. Après tout, la période de pointe pour voyager à l’occasion du Festival du Printemps est sur le point de commencer et nous sortirons toujours pour faire des activités. Dans ce genre de temps, les engelures sont un problème inévitable. Alors, qu'est-ce que les engelures ? À quel service dois-je me rendre si je souffre d’engelures ? Comment prévenir les engelures ? Parlons de ce sujet aujourd’hui.

Tout d’abord, nous devons comprendre que les engelures sont une blessure locale ou systémique causée par l’environnement extérieur froid et humide. Habituellement, la chose la plus courante que nous observons est une gelure locale, qui survient principalement au niveau des extrémités, du visage et de l’oreillette. Bien que la mort par gelure directe ne soit plus courante de nos jours, des gelures locales surviennent encore de temps à autre.

Si le corps humain est exposé à un environnement froid pendant une longue période, cela provoquera une hypothermie systémique. Lorsque la température interne du corps humain descend en dessous de 34 °C, un gel se produit, affectant toutes les parties du corps, y compris l’arrêt du rythme cardiaque et de la respiration. Cependant, grâce à des mesures préventives efficaces, nous pouvons encore éviter efficacement les engelures.

Avec l’arrivée de l’hiver froid, les gens souffrent souvent d’engelures en raison de leur négligence lors d’activités de plein air ou de travail. Les localisations des engelures sont également relativement cohérentes, se produisant principalement dans les extrémités où la circulation sanguine est mauvaise, comme les doigts, les orteils, les oreilles, etc. Selon eux, la gravité des engelures peut être divisée en quatre degrés. Les engelures au premier degré sont ce que nous appelons souvent « engelures ». Il s’agit simplement d’engelures superficielles. La peau devient rouge, gonflée et congestionnée, et elle est chaude, démange et brûle. Cela guérira tout seul en quelques jours. Les engelures du deuxième degré endommageront le derme superficiel, provoquant une rougeur et un gonflement de la peau, et des cloques de différentes tailles peuvent apparaître. Les cloques peuvent contenir du sang, un œdème et une douleur intense, et la peau devient engourdie. Les engelures du troisième degré se produisent sous la peau et rendent la peau brun foncé ou brun violet. Ce type d’engelure est difficile à guérir et peut provoquer des allergies et des douleurs à long terme. Les gelures du quatrième degré sont plus graves et peuvent endommager les muscles et les os, voire provoquer une nécrose des membres. Dans les cas graves, cela peut même provoquer des gelures systémiques, entraînant un arrêt cardiaque et une mort subite.

Alors, que devons-nous faire si nous sommes confrontés à des engelures dans notre vie quotidienne ? Tout d’abord, nous devons sortir immédiatement de l’environnement froid et envelopper la zone gelée avec des vêtements chauds et secs. Si les engelures sont graves, consultez un médecin dès que possible et ne les traitez pas vous-même.

Alors, comment prévenir les engelures ? En cet hiver froid, la prévention des engelures est liée à notre compréhension des connaissances en matière de résistance au froid, à l’utilisation de vêtements et d’équipements chauds appropriés, etc. Malgré les progrès continus de la technologie de traitement clinique, la prévention reste la clé.

Tout d’abord, lorsque nous sortons ou pratiquons des activités de plein air, nous devons prendre des mesures de protection à l’avance, ajouter des vêtements lorsque cela est approprié, protéger les parties sensibles au froid et changer les gants, les chaussures et les chaussettes mouillés à temps. Ne touchez jamais d’objets métalliques froids à mains nues. Lors du choix des vêtements, vous devez choisir des vêtements chauds, imperméables et respirants, tels que des doudounes, des gants imperméables, des casquettes coupe-vent, etc. Dans le même temps, nous devons également faire attention à garder nos mains et nos pieds au chaud et à ne pas les exposer à des environnements froids.

De plus, en hiver, il est également important de consommer davantage d’aliments qui ont un effet anti-froid. Par exemple, les aliments noirs, tels que le riz noir, les haricots noirs, les graines de sésame noires, les champignons noirs, etc., peuvent reconstituer le sang, renforcer le corps et favoriser la circulation sanguine. Les aliments épicés comme le gingembre et le poivre ont également pour effet de protéger du froid. Le bœuf, le mouton, etc. sont également de bons choix pour se réchauffer. De plus, manger plus de repas chauds et boire des boissons chaudes peut également améliorer la résistance au froid et l’immunité.

De plus, nous devrions également renforcer l’exercice pour favoriser la circulation sanguine. L’exercice modéré peut augmenter notre température corporelle, améliorer notre capacité à résister au froid et réduire l’apparition des engelures. En hiver, nous pouvons choisir de faire des exercices en intérieur, comme le yoga, le Tai Chi, etc.

Dans le même temps, nous tenons à rappeler à tous que les personnes qui travaillent en plein air pendant une longue période doivent se rappeler de ne pas rester immobiles pendant une longue période. En plus de prendre de bonnes mesures de réchauffement, vous devez également renforcer l’exercice et marcher régulièrement pour favoriser la circulation sanguine. Si vous ne vous sentez pas bien pendant le travail, vous devez arrêter immédiatement de travailler et vous reposer dans un endroit chaud à l’intérieur.

En bref, en cet hiver froid, j’espère que tout le monde pourra éviter les engelures. N’oubliez pas, rester au chaud est important, mais la santé est encore plus importante ! Se protéger du froid ne concerne pas seulement votre corps, mais aussi notre avenir beau et sain !

En outre, il convient également de prêter attention à la coordination avec l’environnement environnant. Par exemple, les lieux publics devraient être dotés de suffisamment de chauffages et d’installations d’eau potable pour que les personnes dans le besoin puissent les utiliser à tout moment. Dans le même temps, nous devons renforcer la publicité et l’éducation, en rappelant à chacun de prêter attention aux mesures de réchauffement et aux questions de sécurité lors des sorties en hiver, afin d’éviter les accidents dus au froid.

Enfin, soulignons encore une fois l’importance de prévenir les engelures. Ce n’est qu’en prenant des mesures préventives efficaces que nous pourrons rester en bonne santé et au chaud pendant cet hiver froid.

Hommage aux soldats de l'APL qui protègent la stabilité de la patrie dans la glace et la neige !