Classe ouverte de sciences pour femmes | @Les élèves et les parents des écoles primaires et secondaires, ainsi que les médecins célèbres du Peking Union Medical College, parlent de la prévention et du contrôle de la myopie

Les téléphones portables, les ordinateurs et autres produits électroniques sont omniprésents chez les enfants et les adolescents, ce qui entraîne un nombre croissant de « petites lunettes ». Selon les dernières données publiées par la Commission nationale de la santé, le taux global de myopie chez les enfants et les adolescents de mon pays est de 52,7 %.

La situation en matière de prévention et de contrôle de la myopie est grave. Pour les particuliers, porter des lunettes n'est pas seulement gênant, mais scelle également le « beau visage » par des lunettes, il est donc important de protéger vos yeux.

Ce numéro de « Women's Science Open Class » a spécialement invité Li Hui, professeur d'ophtalmologie et directeur de thèse au Peking Union Medical College Hospital, à donner une conférence sur « Stratégies de prévention et de contrôle de la myopie chez les adolescents » aux étudiants.

Nous allons vous expliquer comment prévenir et contrôler la myopie.

▶ L'école primaire est la « période dorée » pour la prévention et le contrôle de la myopie

L'école primaire (6-12 ans) est la période d'or pour la prévention et le contrôle de la myopie, et la période de 6 à 9 ans est la période de diamant parmi l'or. Pour les étudiants ayant une vision normale mais présentant des facteurs de risque élevés de myopie ou des réserves d’hypermétropie insuffisantes, une prévention précoce et une intervention ciblée doivent être mises en œuvre.

Trois étapes pour prévenir la myopie : le comportement des yeux, un éclairage approprié et des activités de plein air.

Cultiver un comportement oculaire sain

Comprendre les connaissances scientifiques sur l’utilisation des yeux et la protection des yeux et adhérer à la règle 20-20-20.

Autrement dit, après avoir regardé des produits électroniques pendant 20 minutes, regardez à une distance de 20 pieds (6 mètres) pendant au moins 20 secondes. Cela peut prévenir efficacement la fatigue oculaire et réduire la progression de la myopie.

Renforcer les activités de plein air et l’exercice physique pour réduire la charge scolaire des étudiants ; cultiver et encourager les enfants et les adolescents à développer de bonnes habitudes d’hygiène oculaire et à établir des comportements respectueux et protecteurs des yeux.

· Construire un environnement visuellement sain

Les familles et les écoles devraient réduire la charge de travail des élèves en matière de devoirs et de formation parascolaire, améliorer les conditions d’éclairage et équiper des bureaux et des chaises adaptés à la taille des enfants et des adolescents. Les médias et la communauté devraient accroître la publicité sur les normes et les connaissances pertinentes. Créer un environnement social favorable.

Augmenter les activités de plein air pendant la journée

Les écoles, les familles et les communautés travaillent ensemble pour réduire la myopie à long terme des enfants et des adolescents, prennent diverses mesures, offrent des conditions appropriées aux enfants et aux adolescents et les encouragent à pratiquer des activités de plein air. Plus de 2 heures par jour.

▶ Plus tôt la myopie est contrôlée, plus le bénéfice est grand

Il existe deux facteurs principaux qui affectent la myopie :

L’un d’eux est un facteur génétique. Pour la myopie élevée, les facteurs génétiques sont plus évidents ; pour la myopie faible et modérée, elle est causée par l’effet combiné des gènes et de l’environnement ; le risque de myopie chez les adolescents dont les parents sont myopes est significativement augmenté, et est positivement corrélé au degré de myopie de leurs parents.

Le deuxième facteur est celui des facteurs environnementaux. L’utilisation excessive des yeux à courte distance, le manque d’activités de plein air, les habitudes de lecture et d’écriture, l’éclairage et l’alimentation, le temps de sommeil, les oligo-éléments et l’utilisation de produits électroniques sont autant de causes majeures de l’incidence élevée de la myopie chez les enfants et les adolescents.

Les données montrent qu’en 2020, le taux de myopie chez les enfants âgés de 6 à 8 ans a considérablement augmenté. Plus l’âge d’apparition de la myopie est jeune, plus la progression moyenne est rapide. L’étude a révélé que les progrès moyens des enfants de sept ans étaient presque deux fois plus élevés que ceux des enfants de 11 ans.

Parmi les enfants qui développent une myopie à l’âge de 7 ou 8 ans, 53,9 % développeront une myopie élevée à l’âge adulte sans intervention. La myopie élevée est devenue l’une des principales causes de perte de vision.

Plus tôt la myopie est contrôlée, plus les bénéfices sont importants. L’objectif ultime est de réduire le taux de croissance de la myopie à l’âge où la myopie augmente rapidement, réduisant ainsi l’incidence de la myopie élevée.

Par conséquent, pour les enfants et les adolescents déjà myopes, il est recommandé de se rendre dans un établissement médical pour subir une optométrie médicale et d'autres examens réfractifs afin de poser un diagnostic clair et de prendre des mesures correctives en temps opportun.

▶ Comment contrôler l’augmentation de la myopie ?

Les deux moyens de ralentir la progression de la myopie chez les enfants sont le contrôle des médicaments et l’intervention optique.

Le contrôle des médicaments consiste à utiliser des gouttes ophtalmiques d'atropine, ce qui a été réalisé par les experts dans la prévention et le contrôle de la myopie chez les enfants et les adolescents. Des études ont confirmé que les gouttes ophtalmiques d’atropine à 0,01 % sont efficaces pour ralentir la progression de la myopie, avec un effet rebond minimal après l’arrêt du médicament, et ont un effet cumulatif sur le contrôle de la myopie.

La première intervention optique est le port de lunettes. De nombreuses personnes craignent que le port de lunettes aggrave la myopie de leurs enfants. C'est un malentendu. Le port de lunettes de degrés appropriés à temps peut permettre d'obtenir une vision claire et de réduire le développement de la myopie. La deuxième consiste à porter des lentilles d’orthokératologie, également appelées lentilles OK. La technologie d’orthokératologie est un moyen puissant de contrôler la myopie, mais elle nécessite une évaluation rigoureuse par un médecin, un examen complet et minutieux et un port approprié.

En bref, le contrôle des médicaments et l’intervention optique, une combinaison de mesures, peuvent freiner au maximum la progression rapide de la myopie.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la vulgarisation scientifique, continuez à prêter attention aux cours ouverts de sciences pour femmes.

La « Classe ouverte scientifique pour les femmes » est organisée par le département de publicité de la Fédération panchinoise des femmes. Il vise à inviter des experts scientifiques à enseigner des cours de sciences sur les campus, les bases d'enseignement scientifique et d'autres lieux connexes, à discuter d'une série de sujets tels que la croissance saine des jeunes et les connaissances scientifiques, et à les diffuser largement aux élèves du primaire et du secondaire, aux parents et aux familles à travers le pays.

Ensuite, la « Classe ouverte scientifique des femmes » organisera davantage d'experts faisant autorité pour entrer dans les campus des écoles primaires et secondaires, les communautés de rue et d'autres lieux pour donner des conférences sur une série de sujets liés à la croissance saine des jeunes, à l'aérospatiale, aux connaissances scientifiques, etc. Le processus de conférence sera enregistré dans une série de cours de sciences et proposé aux élèves des écoles primaires et secondaires et aux parents à travers le pays pour aider chacun à apprendre et à appliquer activement les connaissances scientifiques, à résister consciemment à la pseudoscience, à l'antiscience et à d'autres mauvais phénomènes, et à armer son esprit d'idées scientifiques.

Source : Département de la publicité de la Fédération nationale des femmes de Chine