Vous souvenez-vous de toutes les précautions de soins quotidiens après une fracture ?

Dans la vie quotidienne, la fracture est une blessure accidentelle courante. Après une fracture, les patients ont besoin de certains soins quotidiens pour assurer une guérison en douceur de la fracture. Cet article vous présentera quelques précautions à prendre dans les soins quotidiens après une fracture pour vous aider à mieux prendre soin de vos proches blessés.

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1. Principes de soins quotidiens après une fracture

1. Reposez-vous : après une fracture, le patient doit se reposer suffisamment et éviter toute activité excessive qui pourrait provoquer une augmentation de la douleur au niveau du site de la fracture ou une mauvaise cicatrisation de la fracture.

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2. Réduire l’enflure : après une fracture, le patient peut ressentir un gonflement. Vous pouvez utiliser des compresses de glace, surélever le membre affecté, etc. pour réduire l’enflure.

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3. Fixez le site de la fracture : selon les conseils du médecin, fixez correctement le site de la fracture pour assurer une guérison en douceur de la fracture.

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4. Prévenir l’infection : Gardez la plaie propre et sèche et suivez les conseils du médecin concernant les changements de pansement pour réduire le risque d’infection.

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5. Supplémentation nutritionnelle : Après une fracture, le patient doit bénéficier d’une nutrition adéquate pour favoriser la guérison de la fracture. Vous pouvez manger davantage d’aliments riches en calcium, en phosphore, en vitamine D, etc., qui favorisent la guérison des fractures.

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2. Mesures de soins quotidiens après une fracture

1. Gardez la plaie propre : changez rapidement le pansement et gardez la plaie propre et sèche. En cas d’anomalies telles que rougeurs, gonflements, douleurs ou sécrétions, consultez immédiatement un médecin.

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2. Utilisation raisonnable du plâtre ou de l'attelle : Selon les conseils du médecin, choisissez le plâtre ou l'attelle approprié et portez-le correctement. Évitez les plâtres serrés ou les attelles inconfortables qui peuvent affecter la circulation sanguine.

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3. Suivi régulier : Suivez les conseils de votre médecin et effectuez un suivi régulier pour évaluer la guérison de la fracture. En cas de conditions anormales, consultez immédiatement un médecin.

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4. Faites attention au contrôle de la douleur : si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort, vous pouvez prendre des analgésiques appropriés sous la direction d’un médecin. Évitez l’atrophie musculaire et la thrombose causées par un alitement prolongé.

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5. Exercices de rééducation : Effectuez des exercices de rééducation sous la direction d’un médecin pour restaurer la mobilité articulaire et la force musculaire. Évitez toute activité excessive susceptible d’augmenter la douleur au niveau du site de la fracture.

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6. Soutien psychologique : Les patients après une fracture peuvent ressentir de l’anxiété, de la dépression et d’autres émotions. La famille et les amis doivent leur fournir un soutien psychologique adéquat pour les aider à traverser les moments difficiles.

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3. Conseils de vie quotidienne après une fracture

1. Ajustement alimentaire : Augmentez la consommation d'aliments riches en calcium, phosphore, vitamine D, etc. qui aident à la guérison des fractures, comme le lait, le poisson, les légumes à feuilles vertes, etc. En même temps, maintenez une alimentation équilibrée et évitez la consommation excessive d'aliments riches en sucre et en graisses.

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2. Ajustez votre posture de sommeil : lorsque vous dormez, essayez de choisir des oreillers et des matelas confortables pour éviter toute pression sur le membre affecté. Si vous devez vous allonger sur le côté, vous pouvez placer un oreiller sous le membre affecté pour soulager la pression.

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3. Monter et descendre les escaliers : Si vous devez monter et descendre les escaliers, vous pouvez demander de l’aide à d’autres personnes ou utiliser des outils auxiliaires tels que des béquilles pour éviter une force excessive qui pourrait aggraver la douleur au niveau du site de la fracture.

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4. Activités de plein air : Avec l’autorisation du médecin, pratiquez des activités de plein air appropriées pour augmenter l’exposition au soleil, favoriser l’absorption du calcium et la récupération de la densité osseuse. Mais évitez les exercices intenses et les activités à haut risque.

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5. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool : le tabagisme et la consommation excessive d’alcool affecteront la guérison des fractures. Les patients doivent arrêter de fumer et limiter leur consommation d’alcool pour faciliter leur récupération physique.

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4. Recommandations pour les exercices de rééducation après une fracture

1. Effectuez des exercices de rééducation sous la direction d’un médecin pour restaurer la mobilité articulaire et la force musculaire. Évitez toute activité excessive susceptible d’augmenter la douleur au niveau du site de la fracture.

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2. Les exercices de rééducation doivent être effectués par étapes, en commençant par des activités légères et en augmentant progressivement la quantité et l'intensité de l'exercice. Évitez les augmentations soudaines de charge qui pourraient entraîner une nouvelle blessure.

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3. Les exercices de rééducation peuvent inclure des exercices d’étirement, de renforcement musculaire et d’exercices aérobiques. Un exercice approprié peut aider à restaurer les fonctions corporelles et à favoriser la circulation sanguine et la santé des os.

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4. Faites attention à la douleur pendant les exercices de rééducation. En cas de douleur ou d’inconfort intense, arrêtez l’exercice et consultez un médecin. Évitez toute force excessive qui pourrait aggraver la douleur au niveau du site de fracture.

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5. Pendant les exercices de rééducation, les patients doivent maintenir un bon apport nutritionnel pour favoriser la guérison des fractures et la récupération physique. Vous pouvez manger plus d’aliments riches en protéines, vitamines et minéraux.

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6. Lors des exercices de rééducation, les patients doivent veiller à maintenir une bonne posture et éviter de maintenir la même posture pendant une longue période, ce qui peut provoquer une raideur musculaire et une gêne.

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7. Le temps consacré aux exercices de rééducation peut être déterminé en fonction des circonstances personnelles. Il est généralement recommandé de faire de l’exercice pendant une certaine période chaque jour. L’exercice régulier peut accélérer le processus de récupération et améliorer la qualité de vie.

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8. Les effets des exercices de rééducation prennent un certain temps à se manifester et les patients doivent rester patients et confiants. Suivre les conseils de votre médecin et persévérer dans l’exercice peut conduire à de meilleurs résultats de récupération.

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5. Précautions après une fracture

1. Évitez les collisions et les chutes : les os des patients après des fractures sont plus fragiles et sujets à de nouvelles blessures. Dans la vie quotidienne, vous devez faire attention à éviter les collisions et les chutes, en particulier lorsque vous montez et descendez des escaliers, que vous marchez ou que vous effectuez d’autres activités.

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2. Évitez toute activité excessive : pour éviter une nouvelle blessure ou un retard de guérison du site de fracture, les patients doivent éviter toute activité excessive. Selon les conseils du médecin, organisez vos activités quotidiennes et vos exercices de manière raisonnable, et évitez les exercices intenses et les activités à haut risque.

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3. Suivi régulier : Suivez les conseils de votre médecin et effectuez un suivi régulier pour évaluer la guérison de la fracture. En cas de conditions anormales, consultez immédiatement un médecin. En comprenant en temps opportun l’évolution de la guérison de la fracture, des mesures appropriées peuvent être prises pour l’ajustement et le traitement.

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4. Faites attention à la sécurité des médicaments : pendant la période de récupération, les patients peuvent avoir besoin de prendre certains médicaments pour soulager la douleur ou favoriser la guérison des fractures. Lorsque vous utilisez des médicaments, vous devez suivre les instructions de votre médecin, faire attention au dosage et à la fréquence d'utilisation et éviter le surdosage ou l'abus à long terme des médicaments.

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En bref, les soins quotidiens après une fracture sont essentiels au rétablissement du patient. La famille et les amis doivent prendre des mesures de soins appropriées en fonction de la situation spécifique du patient pour assurer une guérison en douceur de la fracture. Dans le même temps, les patients doivent coopérer activement au traitement et maintenir une bonne attitude afin de récupérer le plus rapidement possible.