Je suis si jeune, pourquoi est-ce que je souffre de rhumatismes ?

En ce qui concerne les rhumatismes, les gens pensent qu’ils ne touchent que les personnes d’âge moyen et les personnes âgées. Cependant, avec le changement des habitudes de vie, de plus en plus de jeunes commencent à rejoindre les rangs des rhumatismes. Alors pourquoi les jeunes souffrent-ils de rhumatismes ? Comment peut-on prévenir cette maladie ?

Une fois que le temps se refroidit, les mères commencent à diffuser le message dans leur cercle d’amis : si vous ne portez pas de sous-vêtements thermiques et que vous aimez vous montrer, vous aurez froid aux jambes quand vous serez vieux !

Comme le dit le proverbe : Il existe une sorte d'amour qui s'appelle « Peu importe où tu cours, ta mère t'enverra des caleçons longs ! » Alors, faut-il écouter sa mère ? Est-il vrai que vous aurez froid aux jambes et souffrirez de rhumatismes si vous ne portez pas de sous-vêtements thermiques ?

Qu'est-ce que le rhumatisme ?

Le rhumatisme est un groupe de maladies qui envahissent principalement les articulations, les os, les muscles, les vaisseaux sanguins et les tissus mous ou conjonctifs associés, dont la plupart sont des maladies auto-immunes ; les principaux symptômes sont un gonflement des articulations, des douleurs et une raideur. Selon les enquêtes, le rhumatisme n’est pas seulement une maladie des personnes âgées ; Ces dernières années, les maladies rhumatismales sont de plus en plus fréquentes chez les jeunes !

Quelle est la raison du plus jeune âge des maladies rhumatismales ?

Problèmes de vêtements

Les jeunes ne font pas toujours attention à se tenir au chaud. Ils se soucient du style plutôt que de la température. Ils préfèrent frissonner plutôt que de porter des caleçons longs. En été, les gens ne font pas attention à rester au chaud et portent souvent des chemises à manches courtes et des shorts dans les pièces climatisées. L’invasion d’air froid peut facilement entraîner des rhumatismes.

Régime alimentaire irrégulier

Les jeunes se font plaisir et aiment consommer des aliments riches en calories, ce qui entraîne une grande quantité de graisse animale dans leur corps, qui est transformée en substances pouvant provoquer de l'arthrite et des rhumatismes.

Vie irrégulière

Les jeunes restent souvent debout tard, font des heures supplémentaires ou sont surmenés. De mauvaises habitudes de vie entraînent une faible immunité, qui est également une cause importante de maladies rhumatismales.

À quoi les patients souffrant de rhumatismes doivent-ils prêter attention ?

Faites suffisamment d’exercice. Une fois la maladie sous contrôle, concentrez-vous sur la combinaison du travail et du repos. Vous pouvez soulager la raideur des articulations et favoriser la circulation sanguine en faisant de la radiogymnastique, du Tai Chi, en faisant une promenade, etc.

Réduisez le vent et le froid. Pour éviter le froid, la pluie et l’humidité, il faut veiller particulièrement à garder les articulations au chaud. Lors des journées pluvieuses ou froides, vous pouvez porter des genouillères élastiques pour éviter que les articulations ne soient exposées.

Ayez une alimentation équilibrée. Les patients atteints de maladies rhumatismales doivent généralement consommer des aliments riches en vitamines et en protéines de haute qualité, assurer une alimentation légère, manger le moins d'aliments épicés et gras possible, et les patients atteints de maladies rhumatismales doivent également faire attention à ne pas manger d'abats animaux.

Gardez une bonne attitude. Étant donné que les rhumatismes réapparaissent souvent et durent longtemps, les patients doivent cultiver une attitude optimiste, maintenir un bon état mental, traiter la maladie correctement et ne doivent pas être impatients ou anxieux.

Consultez rapidement un médecin. Lorsque des symptômes de maladie rhumatismale tels qu'un gonflement des articulations, des douleurs et une raideur apparaissent, n'utilisez pas de remèdes populaires par vous-même, car cela pourrait retarder ou même aggraver la maladie. Consultez rapidement un médecin et suivez ses conseils.