Migraine légère

Tout le monde sait que la migraine est un symptôme très courant dans la vie des gens, mais la migraine peut également être divisée en migraine légère et migraine complexe selon la gravité de la cause. De plus, la plupart des gens souffrent de symptômes de migraine légers. Les symptômes d'une migraine légère sont qu'une personne souffre souvent de maux de tête au cours de sa vie, mais ce phénomène n'est pas particulièrement grave. Alors, que devez-vous faire si vous souffrez d’une migraine légère ?

S’il s’agit d’une migraine légère et que les crises ne sont pas très fréquentes, il est possible de prendre des médicaments pour la contrôler et la soulager. Cependant, pour certaines migraines tenaces et intraitables, les traitements médicaux conservateurs sont souvent inefficaces. De plus, si les analgésiques sont pris pendant une longue période, ils auront également de graves effets secondaires sur le corps, endommageant le système digestif, endommageant la fonction hépatique et rénale et réduisant l'immunité du corps. Par conséquent, pour les migraines tenaces, vous devez arrêter de prendre des médicaments pendant une longue période et plutôt subir une intervention chirurgicale pour éradiquer le problème.

La décompression microvasculaire est actuellement utilisée pour traiter la migraine et a obtenu un grand succès avec de bons résultats cliniques. La décompression microvasculaire consiste à rechercher les points de compression des vaisseaux sanguins et des nerfs au microscope, à retirer les vaisseaux sanguins responsables de la compression des nerfs et à envelopper les nerfs d'une membrane anti-adhérence pour achever la décompression. Lorsque les nerfs ne sont plus comprimés, la migraine sera complètement guérie. La décompression microvasculaire est un traitement de la migraine avec un traumatisme minimal, une récupération rapide, une courte durée d'hospitalisation et un faible coût.

Méthodes d'atténuation

1. Boire de l'eau : le corps d'une personne a besoin de boire au moins dix verres d'eau par jour pour atteindre des performances physiques optimales, et la déshydratation est une cause fréquente de maux de tête.

2. Alimentation : L'intervalle de temps entre les repas et les collations ne doit pas dépasser cinq heures. Entre chaque repas, la glycémie chute, ce qui provoque une dilatation des vaisseaux sanguins.

3. Faites attention à la quantité de café et de thé que vous buvez : trop ou trop peu de caféine peut provoquer des maux de tête.

4. Notez ce que vous mangez : le chocolat, le vinaigre, la viande congelée et de nombreux autres aliments contiennent des substances telles que la tyramine et les nitrates. Ces produits chimiques peuvent provoquer des maux de tête chez les personnes sujettes aux allergies. Par conséquent, si vous avez mal à la tête, vous devez faire attention à ce que vous mangez.

5. Réduisez votre consommation d’alcool : la consommation d’alcool peut entraîner une déshydratation. Le vin rouge et le brandy, comme le fromage et le chocolat, contiennent de la tyramine, qui peut provoquer des maux de tête.

6. Ne prenez pas trop d’analgésiques : une utilisation excessive de médicaments peut provoquer des maux de tête de rebond. Si vous pensez que c’est la cause de vos maux de tête, arrêtez de prendre vos analgésiques pendant un certain temps pour voir si les maux de tête cessent.

7. Ne restez pas assis trop longtemps : regarder la télévision ou lire vous obligera à rester dans une position fixe pendant longtemps, provoquant des douleurs et des tensions dans les muscles de votre tête et de votre cou. Vous devez donc vous reposer 5 minutes toutes les 40 minutes.

8. Débarrassez-vous des émotions négatives : L'accumulation de colère ou de déception peut provoquer des maux de tête. Si c'est la cause de vos maux de tête, vous devriez trouver un moyen de vous défouler ou sortir vous promener pour dénouer le nœud.

9. Prenez soin de vos yeux : lire trop longtemps sous une faible lumière exercera une pression sur vos yeux fragiles et provoquera des maux de tête. Veillez donc à ce que l'éclairage de votre environnement de lecture soit suffisant et faites une pause de temps en temps. Si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact, vous devez faire examiner vos yeux régulièrement pour vous assurer que le degré est correct.

10. Horaires de travail et de repos réguliers : trop ou trop peu de sommeil peut provoquer des maux de tête. L'heure du coucher et du lever doit être la même tous les jours.