La migraine est-elle grave ?

Le cerveau humain est principalement divisé en cerveau gauche et cerveau droit, et le symptôme de la migraine est une douleur dans un côté de la tête, et non dans toute la tête. De plus, la migraine est un symptôme de mal de tête très courant chez la plupart des gens et est également une maladie de mal de tête courante. Cependant, les migraines peuvent être compliquées ou simples. La migraine est-elle donc un phénomène grave ?

De nombreux facteurs déclenchent des migraines, qui peuvent être résumées en deux catégories : courantes et rares :

(l) Déclencheurs courants : 1. Facteurs mentaux : tels que l’anxiété, la colère, la tension, l’angoisse ou la tristesse excessive ; 2. Stimulation physique externe : telle qu’une forte lumière, un bruit, une odeur, des motifs, etc. 3. Facteurs alimentaires : la faim ou le fait de manger tard, les types d'aliments, tels que les aliments contenant du nitrite, du glutamate, de l'aspartate tyramine, du chocolat, des boissons alcoolisées, des boissons froides, etc., et un apport réduit en magnésium dans l'organisme en raison d'une alimentation difficile peuvent également l'induire. 4. Changements climatiques : tels que l’exposition au soleil, au vent, à la stimulation par le froid, etc. De plus, le manque de sommeil, un traumatisme crânien, une fatigue excessive, le cycle menstruel de la femme et la prise de pilules contraceptives sont également des causes fréquentes.

(2) Causes rares : forte fièvre ; sommeil excessif ; zones de haute altitude ; excès de vitamine A ; médicaments : nitroglycérine, histamine, réserpine, hydralazine, œstrogène ; arrêt de la cortisone ; aliments froids ; lecture et éclairage anormaux ; odeurs irritantes, épices, solvants organiques ; fluorescence ; réactions allergiques.

Si elle n’est pas traitée, une crise de migraine peut durer des heures, voire des jours. Pour les patients souffrant de maux de tête légers, les analgésiques généraux peuvent être efficaces. Pour les patients plus nombreux, des maux de tête sévères peuvent affecter leur travail. Pour les personnes souffrant de nausées, de vomissements ou de photophobie, les analgésiques généraux sont difficiles à utiliser, mais les maux de tête peuvent être soulagés après une période de repos ou de sommeil. Certains patients souffrant de migraines sont irritables lors d’une crise et aiment souvent vivre seuls ou s’enfermer dans une pièce faiblement éclairée.

Étant donné que de nombreux facteurs peuvent provoquer une migraine, nous devons faire attention à notre vie quotidienne pour éviter l'invasion de ces facteurs dans l'organisme. Être prudent dans la vie quotidienne, réguler son alimentation et ses émotions peut prévenir dans une certaine mesure les crises de migraine.

(I) Ajustement du mode de vie en cas de migraine

1. Faites attention à l'influence du climat. Le vent, la sécheresse, l'humidité, les tempêtes, le soleil éclatant, le froid, le tonnerre et d'autres changements climatiques peuvent déclencher des crises de migraine. Veillez à éviter le vent et le froid, à vous tenir au chaud et à éviter l'exposition au soleil et à la pluie pour éviter de déclencher la maladie.

2. Faites attention aux effets du sommeil, de l'exercice ou du surmenage, faites attention au sommeil et à l'exercice réguliers, renforcez la planification et l'organisation du travail, faites attention à la combinaison du travail et du repos, faites attention à l'ajustement des yeux et la protection est une mesure préventive importante pour les patients sensibles.

3. Faites attention à la ventilation intérieure et arrêtez de fumer et de boire.

4. Faites attention aux effets des médicaments qui peuvent induire des migraines, tels que les pilules contraceptives, la nitroglycérine, l’histamine, la réserpine, l’hydralazine, l’œstrogène, l’excès de vitamine A, etc.

(II) Traitement diététique de la migraine

1. Les aliments qui provoquent des migraines sont principalement :

(1) Les aliments riches en tyramine, comme le café, le chocolat et les produits laitiers.

(2) Les graisses animales représentent 49,8 % de tous les facteurs alimentaires qui induisent des migraines. Un contrôle strict de cette alimentation peut prévenir les crises de migraine.

(3) Boissons alcoolisées : notamment le vin rouge, le vin blanc, le jus de citron, les agrumes, les glaces, etc.