À quoi faut-il faire attention dans son alimentation en cas de nodules thyroïdiens ? Une alimentation raisonnable est cruciale

Les nodules thyroïdiens sont une maladie thyroïdienne très courante. Les patients atteints de maladies thyroïdiennes doivent veiller à une alimentation raisonnable au quotidien et éviter les aliments contenant de l'iode, comme les algues et le varech. Ils doivent également éviter les aliments épicés et irritants et arrêter de fumer et de boire à temps.

1. Vitamines : à mesure que l'apport calorique augmente, la demande en vitamines du groupe B augmente également, vous devez donc veiller à les compléter.

2. Calories : Étant donné que l'hyperthyroïdie augmente le taux métabolique du corps, vous pouvez augmenter les calories nécessaires chaque jour.

3. Iode : c'est un composant de l'hormone thyroïdienne. L'administration de composés iodés aux patients souffrant d'hyperthyroïdie peut augmenter le stockage de l'hormone thyroïdienne et réduire sa libération, mais un apport excessif affectera le traitement anti-hormone thyroïdienne.

4. Protéines : Vous pouvez augmenter la quantité de protéines, comme la viande, les œufs, le lait, etc.

5. Évitez les aliments irritants comme le thé, le café, les cigarettes et l’alcool.

Les aliments suivants sont recommandés :

(1) Il est conseillé de manger davantage d'aliments qui ont pour effet de dissoudre les grumeaux et de faire gonfler, notamment les châtaignes d'eau, le colza, les feuilles de moutarde, les kiwis, etc.

(2) Il est conseillé de manger davantage d'aliments pouvant renforcer l'immunité, tels que les champignons shiitake, les champignons, les champignons noirs, les noix, les graines de coix, les dattes rouges, l'igname et les fruits frais. Tabous alimentaires pour les nodules thyroïdiens

Évitez les aliments suivants :

(1) Évitez de fumer et de boire

(2) Évitez les aliments épicés, comme les oignons, les poivrons, les piments, la cannelle, etc.

(3) Évitez les aliments gras et frits

Les besoins généraux en iode sont de 120 à 165 microgrammes pour les hommes adultes et de 100 à 115 microgrammes pour les femmes adultes. Si vous êtes enceinte, vous devez augmenter la dose de 10 à 15 microgrammes. Si vous allaitez, vous devez augmenter la dose de 25 microgrammes. Sources dans l'alimentation : Le varech et les fruits de mer en sont les principales sources. On en trouve également dans les légumes à feuilles vertes, la viande, les œufs, le lait, les céréales et le sel iodé.

1. Santé mentale :

L'effet de suggestion psychologique est très puissant. Chaque patient doit être de bonne humeur tous les jours, ce qui a un effet positif sur la guérison. La préservation de la santé se concentre également sur la santé de l'état mental. Par conséquent, pour vaincre la maladie de la thyroïde, la première chose à faire est d'éviter les mauvaises émotions et de maintenir une bonne attitude. Les patients atteints d’une maladie de la thyroïde peuvent ouvrir les yeux le matin et se dire : « Je suis de bonne humeur aujourd’hui », afin de pouvoir commencer chaque journée de bonne humeur. Vous pouvez également faire dix minutes de relaxation respiratoire avant d’aller vous coucher. Asseyez-vous droit et faites le vide dans votre esprit. Inspirez profondément, aussi profondément que possible. Puis, expirez lentement, petit à petit. Cela vous aidera à calmer votre esprit après le programme chargé de la journée et permettra à votre corps de se détendre et de se reposer.

2. Soins de santé physique :

Les patients souffrant de maladies thyroïdiennes doivent utiliser la médecine chinoise de manière appropriée pour réguler leur corps et améliorer leur condition physique. Ils doivent changer leurs mauvaises habitudes de vie et éviter le travail à haute intensité, la fatigue, le stress, les veillées tardives, etc., car des habitudes de vie régulières sont très nécessaires pour la guérison des maladies thyroïdiennes. Le plus important est de pratiquer l’exercice physique de manière scientifique, car c’est la meilleure façon de traiter les maladies.