Les petits secrets de notre corps

Le développement des seins est le premier signe que les filles entrent dans la puberté. Quels changements y aura-t-il ? Au début, vous ressentirez peut-être une légère distension et une douleur sourde dans la poitrine. Quand je l'ai touché avec ma main, j'ai eu l'impression d'avoir une petite bosse. Les seins grandissent et changent de forme au fil du temps. Progressivement, vous constaterez que la couleur de vos mamelons deviendra progressivement plus foncée à mesure qu'ils grandissent.

Avez-vous également remarqué que toutes les filles de votre âge n’ont pas changé comme vous ? Ne vous inquiétez pas, c’est parce que les seins des filles ne se développent pas exactement au même moment. Ils sont affectés par divers facteurs tels que les niveaux d’hormones, l’apport nutritionnel et les gènes génétiques. En règle générale, les seins des filles se développent entre 9 et 13 ans.

1. Choisissez un soutien-gorge adapté Lorsque vous constatez que vos seins commencent à se développer, ne vous inquiétez pas et ne soyez pas timide, ne baissez pas la tête et ne marchez pas avec le dos voûté à cause de la timidité. C'est un signe de votre croissance, une loi naturelle normale et un processus que chaque fille traversera. Que devez-vous faire à ce moment-là ? Racontez à votre mère les petits secrets des changements de votre corps et, avec son aide, choisissez le soutien-gorge adapté à vos seins qui se développent lentement. Au cours des premiers stades du développement de la poitrine, un débardeur est le meilleur choix, car il soutient doucement vos seins et assure votre intimité. Il n’y a pas de quoi avoir honte.

Conseil : avant de choisir un soutien-gorge, vous devez connaître la taille de votre poitrine. Vous pouvez utiliser un ruban à mesurer pour mesurer à partir du niveau de l'aisselle jusqu'aux deux mamelons.

2. Quelques problèmes que vous pourriez rencontrer
1. La taille et la forme des seins des filles varient. En raison du développement inégal des seins des deux côtés, il arrive parfois qu’un côté soit légèrement plus grand et l’autre légèrement plus petit. C'est normal et il n'y a pas lieu de trop s'inquiéter.

2. Parfois, nous pouvons ressentir une légère douleur dans nos seins, ce qui est un signe qu’ils grandissent. Bien sûr, avant chaque cycle menstruel, il y aura des degrés variables de douleur mammaire, ce qui est normal. Cependant, lorsque la douleur devient insupportable ou lorsque la peau du sein devient visiblement rouge ou chaude, vous devez demander l’aide de vos parents ou d’un médecin en temps opportun.

3. Habituellement, nous sentirons une petite bosse dans le sein nouvellement développé, ce qui est normal. Au fur et à mesure que les seins se développent et que les glandes mammaires grossissent, la grosseur disparaîtra progressivement. Si la grosseur ne disparaît pas et qu'il y a des anomalies telles que des rougeurs et un gonflement, vous devez en informer vos parents à temps et il est préférable d'aller à l'hôpital pour un examen.

Source : Institut des sciences et technologies de la population et de la planification familiale de Chongqing

Experts en révision : Xu Xiaoou, Ding Yuan, Zhao Yan, Guan Xie

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