Le massage et les exercices du cou peuvent-ils améliorer ou guérir la spondylose cervicale ? Ces pratiques sont dangereuses !

Auteur : Wu Hao, directeur du département de neurochirurgie, hôpital Xuanwu, université médicale de la capitale

Réviseur : Dong Jian, professeur d'orthopédie, directeur d'orthopédie et directeur de chirurgie de la colonne vertébrale, hôpital Zhongshan, université Fudan

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Les gens qui regardent leur téléphone toute la journée, les gens qui sont accros aux téléphones portables... Bref, que ce soit le travail quotidien de 996 heures ou les longues vacances à la maison que nous avons enfin, c'est une sorte de pression sur notre fragile colonne cervicale. Au fil du temps, la spondylose cervicale apparaîtra sans que vous y soyez invité.

Bien que tout le monde sache que si vous êtes malade, vous devriez consulter un médecin, mais si vous observez attentivement, vous constaterez que la plupart des patients atteints de spondylose cervicale autour de vous ne vont pas à l'hôpital, mais choisissent de se faire masser ou de rechercher des exercices pour le cou sur Internet, puis de les faire. La plupart des gens croient que les « massages » et les « exercices pour la santé du cou » peuvent améliorer ou guérir la spondylose cervicale. Est-ce vraiment le cas ?

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Une spondylose cervicale sévère peut entraîner une paralysie

Si une intervention chirurgicale est nécessaire, ne tardez pas.

La spondylose cervicale est en fait un terme général pour un type de maladie, et elle n’est pas aussi simple qu’une douleur au cou ou un engourdissement des bras. Sur le plan médical, la spondylose cervicale présente de nombreux types en fonction de la localisation de la lésion, comme la spondylose cervicale de la moelle épinière ou la radiculopathie. Les symptômes comprennent des douleurs et une gêne au niveau de la tête, du cou, des épaules ou des bras. Certaines personnes ressentiront de la douleur tout le temps, tandis que d’autres ressentiront une gêne très évidente après avoir travaillé la tête baissée pendant une longue période, et il faudra beaucoup de temps pour la soulager. Souvent, à ce moment-là, la plupart des gens commencent à accorder consciemment des soins supplémentaires à leur cou dans l’espoir que l’inconfort ou la douleur seront soulagés.

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La vertèbre cervicale est une partie importante de la colonne vertébrale. Le cou protège la moelle épinière, qui est responsable de la transmission des commandes du cerveau à toutes les parties du corps et de la collecte des informations de toutes les parties du corps et de leur transmission au cerveau. Si l’on compare les réseaux neuronaux de tout le corps aux conduites d’eau de chaque foyer d’un bâtiment, la moelle épinière est le principal conduit qui relie toutes les conduites d’eau. Si la canalisation principale est coupée à un certain étage, l'alimentation en eau des étages situés en dessous du point de coupure s'arrêtera.

De même, si la moelle épinière est coincée dans un certain segment, les impulsions nerveuses ne peuvent pas être transmises de haut en bas, les sensations du corps ne peuvent pas être transmises au cerveau, les commandes de mouvement ne peuvent pas être envoyées aux mains et aux pieds, et les muscles ne peuvent pas se contracter, la personne subira une perte sensorielle ou une paralysie dans la partie correspondante.

Qu’est-ce qui fait que la moelle épinière se bloque à un certain niveau ? La colonne vertébrale est constituée d’os, qui sont reliés et protégés par des disques intervertébraux. Lorsque la tête est en position neutre, la pression sur le disque intervertébral cervical n'est que le poids de la tête. Lorsque la tête n’est pas en position neutre, la pression sur un côté du disque intervertébral devient très importante. Au fil du temps, les ligaments qui fixent le disque intervertébral vieillissent et ne peuvent plus fixer le disque intervertébral aussi bien qu'avant, ce qui entraîne le déplacement d'une partie du disque intervertébral hors de sa position d'origine. C'est ce qu'on appelle une hernie discale . Lorsqu’une hernie discale devient grave, elle comprime inévitablement les tissus environnants. Si la hernie discale appuie sur les nerfs ou les gros vaisseaux sanguins, des conséquences graves se produiront.

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Alors, lorsque votre médecin vous recommande une intervention chirurgicale, n’ayez pas trop peur et n’espérez pas que vous pourrez vous rétablir seul. Car pour la spondylose cervicale, la chirurgie est le meilleur moyen de soulager la hernie discale. Plus l’intervention chirurgicale est réalisée tôt, meilleure est la récupération. Si un nerf est comprimé pendant une longue période, il sera difficile de récupérer. C’est comme porter un lourd sac en plastique et marcher pendant quatre ou cinq heures. Les marques et la douleur sur vos mains peuvent prendre plusieurs heures à disparaître, voire laisser des cicatrices permanentes. Mais si vous soulevez l'objet lourd pendant un instant et que vous le posez ensuite immédiatement, l'inconfort dans vos mains disparaîtra rapidement.

La récupération nerveuse elle-même n’est pas si rapide. Pour certaines personnes, l’intervention chirurgicale est retardée de plusieurs années. Cette compression nerveuse peut avoir existé depuis longtemps avant que vous ne consultiez un médecin. Par conséquent, soulager la compression le plus tôt possible peut maximiser la récupération de la fonction nerveuse.

Les massages illégaux peuvent être mortels

Vérifiez avant de faire des exercices pour la colonne cervicale

Pour certains patients, les médecins diagnostiquent une spondylose cervicale et recommandent un traitement chirurgical, mais la chirurgie est un défi pour tout le monde. Ces patients atteints de spondylose cervicale ont alors eu une idée : grâce à la massothérapie, les vertèbres cervicales luxées peuvent-elles être corrigées, puis récupérer lentement sans avoir recours à la chirurgie ?

De tels cas ne sont pas rares dans la pratique clinique : les patients eux-mêmes ont des problèmes de colonne cervicale, certains des symptômes ne sont pas graves et n’affectent pas beaucoup leur vie quotidienne. Certains patients ont accidentellement fait des exercices de santé intensifs ou reçu des massages, et leurs membres sont soudainement devenus incontrôlables, et ils ont été emmenés directement à l'hôpital en ambulance. Internet ne dit-il pas que faire plus d’exercices et de massages cervicaux peut guérir la spondylose cervicale ? Pourquoi est-il devenu paralysé ?

Pour les patients souffrant de spondylose cervicale, le massage chiropratique informel peut être fatal. Car lorsqu’on souffre de spondylose cervicale, la moelle épinière de certains patients est déjà dans un état de légère compression. Lorsque le masseur appuie très fort sur la colonne vertébrale, celle-ci sera soumise à un impact bref et violent. La pression sur la moelle épinière à ce moment-là augmentera instantanément, ce qui peut provoquer une détérioration soudaine de la fonction nerveuse, obligeant certaines personnes à être transportées directement du lit de massage à l'hôpital en ambulance. Dans les cas les plus graves, cela peut conduire à une paraplégie permanente.

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Les exercices cervicaux sont généralement doux et adaptés aux patients souffrant d’une spondylose cervicale légère. Comment faire des exercices pour la colonne cervicale ? Pour les patients présentant des symptômes de spondylose cervicale, il est recommandé de se rendre d’abord à l’hôpital pour effectuer des examens pertinents tels que l’imagerie par résonance magnétique (IRM). Après avoir exclu des conditions telles qu'une spondylose cervicale spinale, une compression sévère de la moelle épinière, une ossification potentielle du ligament longitudinal postérieur ou des lésions nerveuses, vous pouvez faire quelques exercices cervicaux de manière appropriée, mais n'oubliez pas de le traiter « doucement » et de ne pas trop bouger ni utiliser trop de force.

Trop de tête baissée et trop de tête haute sont néfastes

Maintenir une posture assise correcte peut prévenir efficacement la spondylose cervicale

Il y a un autre malentendu qui doit être corrigé : certaines personnes ont entendu dire que baisser la tête pendant une longue période est mauvais pour la colonne cervicale, alors elles commencent à incliner la tête en arrière quand elles n'ont rien à faire, allongées sur le lit avec la tête inclinée en arrière pour jouer avec leur téléphone portable, pensant que cela peut soulager la pression sur la colonne cervicale. En fait, la pression exercée sur la colonne cervicale par le fait de regarder vers le haut ou de baisser la tête pendant une longue période est similaire, mais dans des directions différentes.

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Quelle est la méthode scientifique pour traiter la spondylose cervicale ?

Tout d’abord, vous pouvez bouger votre cou de manière appropriée pour exercer la force des muscles de votre cou. Essayez de maintenir une bonne posture assise lorsque vous travaillez, gardez votre colonne cervicale dans une position neutre et ne la sollicitez pas trop. Si des symptômes de spondylose cervicale apparaissent, consultez rapidement un médecin. Si les symptômes ne peuvent pas être soulagés par un traitement non chirurgical dans les trois mois, un traitement chirurgical doit être envisagé. Bien que la chirurgie comporte certains risques, la chirurgie de la spondylose cervicale est peu invasive et la technologie médicale dans ce domaine est relativement mature. Il peut soulager directement la compression nerveuse et résoudre fondamentalement le problème. De plus, si le problème a atteint un point où une intervention chirurgicale est nécessaire, plus tôt vous subirez l’opération, meilleur sera l’effet de récupération.

en conclusion

Les patients souffrant de spondylose cervicale ne doivent pas se faire masser à la légère. Un massage chiropratique irrégulier augmentera la pression sur la moelle épinière et, dans les cas graves, peut même entraîner une paraplégie permanente.

Avant de faire des exercices cervicaux, il est recommandé de se rendre à l’hôpital pour vérifier l’état de votre colonne cervicale. Si les conditions le permettent, vous pouvez faire quelques exercices cervicaux doux.

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