[Smart Farmers] Journée mondiale des allergies 丨 Comment protéger votre « moi sensible » pendant l’été chaud ?

Le 8 juillet de chaque année est la Journée mondiale des allergies. Lorsqu'il s'agit de maladies allergiques, de nombreuses personnes pensent d'abord à la rhinite allergique, à l'asthme allergique, etc. Mais en fait, il y a bien plus à savoir sur les « allergies » que cela.

Quelles sont les maladies cutanées allergiques en été ?

La peau est le plus grand organe du corps humain et la « première ligne de défense » la plus importante. L’été chaud, humide et ensoleillé apporte un paysage naturel vibrant, mais il peut aussi être un fardeau pour la peau. Si vous ne faites pas attention, certains problèmes de peau peuvent survenir sans que vous y soyez invité, comme la dermatite photosensible, la lucite polymorphe, l'eczéma, la chaleur épineuse, la dermatite par piqûre d'insecte, etc.

Que faire si vous souffrez de dermatite solaire ?

En été chaud, si vous ne vous protégez pas du soleil, les rayons ultraviolets accéléreront le vieillissement de la peau. En effet, une exposition excessive aux rayons ultraviolets entraîne un dépôt de mélanine dans la peau, ce qui entraîne des taches, un assombrissement et une peau terne, ce qui conduit directement à un vieillissement rapide de la peau. Si la situation est plus grave, vous pourriez souffrir de dermatite solaire.

La dermatite solaire, également connue sous le nom de coup de soleil, est une réponse inflammatoire aiguë de la peau normale après une exposition au soleil. La dermatite solaire se manifeste par un érythème, un œdème et des cloques, accompagnés de démangeaisons et de douleurs brûlantes. Aux stades ultérieurs, une pigmentation et une desquamation peuvent être observées sur la peau.

Lorsque nous avons un coup de soleil, nous devons utiliser des méthodes de refroidissement physique dès que possible. Les blocs de glace et l’eau glacée sont de bons choix. Le pourpier, le chrysanthème sauvage et le pissenlit, trois médicaments traditionnels chinois, ont également de bons effets thérapeutiques. Après un coup de soleil, vous pouvez faire bouillir les trois médicaments ci-dessus dans de l'eau (10 minutes suffisent), puis réfrigérer et appliquer une compresse froide.

En plus du traitement post-solaire, la prévention est plus importante. Lorsque vous sortez, vous devez porter une crème solaire pour protéger efficacement votre peau.

Quels aliments ont tendance à augmenter la photosensibilité ?

Les aliments photosensibles font référence aux aliments qui provoquent facilement une dermatite solaire, principalement dans les catégories suivantes :

Premièrement, certains légumes à forte teneur en chlorophylle, comme les légumes gris, les légumes amers, le céleri, la laitue, le colza, les épinards, le chou chinois, les épinards d'eau, les feuilles de radis, les feuilles de moutarde, les légumes des neiges, etc.

Le deuxième est celui des fruits, comme les figues, les agrumes, les citrons, les mangues, les ananas, etc.

Le troisième est celui des fruits de mer, comme les escargots de boue, les huîtres, les crevettes de rivière, les crevettes, les crabes poilus, les palourdes de rivière, etc.

Quatrièmement, certains aliments à base de céréales, comme le sarrasin.

Comment traiter l’eczéma d’été ?

L'eczéma est une maladie inflammatoire allergique de la peau. En raison du temps chaud en été, de la transpiration excessive et de l'humidité élevée, l'eczéma aigu ou subaigu est plus fréquent en été, comme l'eczéma intertrigineux dans les rides du cou, des aisselles, des coudes, etc. Lorsque vous traitez l'eczéma, voici quelques conseils à garder à l'esprit :

Dans un premier temps, un traitement antiallergique simple peut être réalisé. Si la zone d'éruption cutanée n'est pas trop étendue et qu'il n'y a que de légères démangeaisons, vous pouvez prendre des comprimés de loratadine ou de cétirizine par voie orale et appliquer une lotion à la calamine en externe. Pour les zones non faciales sans exsudation ni érosion, la crème de furoate de mométasone peut être appliquée directement. Évitez de gratter et de laver à l'eau chaude.

Deuxièmement, ne prenez aucun médicament sans autorisation pour l’eczéma du visage. Il n'est pas recommandé d'acheter une pommade glucocorticoïde en pharmacie sans diagnostic d'un dermatologue. Cela endommagera davantage la peau car, bien qu’il soit efficace pour supprimer l’inflammation, une utilisation à long terme produira des effets secondaires et mettra en danger votre santé. Pour les médicaments hormonaux topiques destinés au traitement des allergies cutanées, tels que Pepto-Cell (acétate de dexaméthasone), Halometasone et Eloson (furoate de mométasone), veillez à ne pas les appliquer sur le visage, car ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires tels qu'une atrophie épidermique et une pigmentation. S'ils sont utilisés pendant une longue période, ils peuvent également provoquer une dermatite hormono-dépendante du visage, et le cycle de traitement sera encore prolongé.

Troisièmement, effectuez des tests allergènes complets. La réaction allergique fait référence à une réponse immunitaire anormale, telle qu'un dysfonctionnement physiologique et des lésions tissulaires, qui se produisent lorsque le corps est stimulé par des antigènes externes (tels que le pollen, les acariens, les arachides, le lait, les fruits de mer, etc.). Grâce aux tests allergènes, il est possible de déterminer si la réaction allergique est causée par un contact, une ingestion ou une inhalation d’allergènes, afin de pouvoir mettre en place une prévention et un traitement ciblés.

Quatrièmement, l’alimentation et le sommeil sont également très importants. Non seulement vous devez éviter les aliments épicés et stimulants, mais vous devez également vous assurer de dormir suffisamment.

Comment traiter les piqûres de moustiques ?

En été, nous sommes toujours confrontés au problème des moustiques. Après avoir été piqué par des moustiques, vous pouvez utiliser des solutions alcalines telles que de l’eau savonneuse pour soulager les symptômes d’irritation de leur venin acide sur la peau. Vous pouvez également appliquer directement des glucocorticoïdes topiques, tels que la crème de butyrate d'hydrocortisone ou de furoate de mométasone, une fois par jour, ou utiliser la teinture détoxifiante brevetée chinoise Paris polyphylla ; bien sûr, ce serait encore mieux si vous pouviez collecter du pourpier frais, une plante médicinale chinoise, écraser le pourpier et l'appliquer sur le site de la piqûre d'insecte, l'effet sera immédiat.

Que dois-je faire si j’ai une chaleur épineuse ?

L'éruption cutanée due à la chaleur, communément appelée éruption sudoripare, éruption cutanée due à la chaleur et éruption miliaire, est une maladie cutanée inflammatoire superficielle courante en été ou dans les environnements chauds et humides. Les principaux symptômes sont de petites cloques, papules, papulovésicules ou pustules sur la peau, qui peuvent provoquer des démangeaisons, des douleurs ou des brûlures. Une fois l'environnement ventilé et refroidi, la chaleur piquante disparaîtra généralement naturellement et vous pouvez également appliquer une lotion à la calamine en externe.

Auteur : Yao Rong, médecin traitant du département de dermatologie, hôpital oriental, université de médecine chinoise de Pékin

Revue scientifique : Yan Yan, Hôpital oriental de l'Université de médecine chinoise de Pékin

Editeur : Xie Yun et Wu Yuetong